Alai

„Ich habe ein schreckliches Ekzem. Es juckt mich die ganze Zeit“, schreibt der Hausbesuch dieser Woche. „Gibt es irgendetwas, was ich außer der Einnahme von Steroiden tun kann, um mein Immunsystem zu unterdrücken?“

Auch das ist eine gute Frage – vor allem, wenn die Wintermonate näher rücken und die Haut anfälliger für diese Probleme wird. Die einfache Antwort lautet: Ja, das können Sie.

In den letzten Wochen habe ich über die allgemeine Hautgesundheit und Akne geschrieben. Diese Woche möchte ich mich auf Ekzeme konzentrieren, die eine Vielzahl von entzündlichen Hauterkrankungen umfassen.

Einfach gesagt, ist ein Ekzem ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper entzündet ist. Die Lösung besteht also darin, herauszufinden, was in Ihrem Körper nicht stimmt, und diese Entzündung zu reduzieren, NICHT indem Sie Ihre Haut mit potenziell gefährlichen Mitteln einschmieren.

Die Grundursache von Ekzemen ist eine Störung Ihres Immunsystems. Dein Körper überreagiert auf etwas, das dich angreift oder in dir ist.

Lassen Sie mich etwas genauer werden. Wenn ich Ekzeme auf zwei Hauptursachen eingrenzen müsste, würde ich sagen:

1. Undichter Darm. Medizinisch als „erhöhte Darmdurchlässigkeit“ bezeichnet. Dies ist ein Anzeichen dafür, dass ein guter Darm schlecht geworden ist. Ein löchriger Darm verursacht eine schwache Entzündung als Reaktion auf Nahrungspartikel (die vom Immunsystem als fremd angesehen werden), die buchstäblich durch die Darmwand sickern. Dies führt zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten, insbesondere gegenüber Gluten und Milchprodukten, die die Hauptursachen für Ekzeme sind. Ein undichter Darm löst auch viele andere Gesundheitsprobleme aus, darunter Müdigkeit, Hirnnebel, Kopfschmerzen, Depressionen, Allergien, Nebenhöhlenprobleme, Reizdarm, Reflux, Gelenkschmerzen, Hautkrankheiten wie Akne und Ekzeme, Autoimmunkrankheiten und vieles mehr. Entzündungen verursachen auch eine Gewichtszunahme, die durch Insulinresistenz, Nahrungsmittelempfindlichkeiten und Nahrungsmittelallergien ausgelöst wird.
2. Abnorme Darmflora. Die Beseitigung der Überwucherung mit schlechten Bakterien und Hefepilzen kann einen großen Unterschied bei der Beseitigung von Ekzemen machen. Dies wird als Dysbiose bezeichnet. Dies ist der Fall, wenn die 3 Pfund Ungeziefer in Ihrem Darm aus dem Gleichgewicht geraten und Entzündungen verursachen. Eine Hefeüberwucherung ist eine häufige Ursache für Ekzeme. Sie kann durch eine zuckerreiche, kohlenhydratreiche, ballaststoffarme und verarbeitete Ernährung verursacht werden. Hefepilze können auch durch die Einnahme von Antibiotika, Steroiden, Hormonen und sogar der Antibabypille ausgelöst werden.

Nun gibt es noch andere Übeltäter. Chemikalien und andere seltsame Dinge in Cremes, Lotionen und Reinigungsmitteln können sicherlich Ekzeme auslösen. Aber ich habe festgestellt, dass diese Stoffe, wenn Ihr Körper aus dem Gleichgewicht gerät, eine noch stärkere Reaktion hervorrufen.

Die eigentliche Frage lautet: Warum sind Sie so reaktiv? Warum ist Ihr Immunsystem so aus dem Gleichgewicht geraten?

Viele Menschen erkennen den Zusammenhang zwischen Darmproblemen und Immunität nicht. Mehr als zwei Drittel Ihres Immunsystems befinden sich in Ihrem Darm. Kleine Veränderungen im Darmtrakt, die durch verschiedene Einflüsse verursacht werden – wie zu viele Antibiotika, Aspirin, säurehemmende Medikamente, Ibuprofen, Stress, Infektionen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder sogar Giftstoffe – ermöglichen es, dass Nahrungspartikel in den Blutkreislauf gelangen und dem Immunsystem ausgesetzt werden, was zu systemischen Schäden führt.

Mit anderen Worten: Cremes, Antibiotika und andere konventionelle Lösungen sind in Wirklichkeit nur kurzfristige Lösungen, die die Ursache des Ekzems nicht angehen. Sie überdecken nur die Symptome.

Daher ist der Ansatz der Funktionellen Medizin, der die Ursache einer Krankheit untersucht und einen ganzheitlichen Lösungsansatz verfolgt, so wertvoll.

Ich hatte einmal eine 60-jährige Patientin mit Ekzemen am ganzen Rücken, an den Beinen und am Bauch. Dermatologen hatten ihr erfolglos topische Cremes und Steroide verabreicht, um alles zu lindern. Verständlicherweise kam sie in mein Büro und fühlte sich elend.

Es dauerte nicht lange, bis ich die Auslöser herausgefunden hatte. Sie ernährte sich extrem zucker- und hefehaltig, war allergisch gegen Milchprodukte, hatte einen Nährstoffmangel und nahm reichlich Antibiotika ein.

Das Schöne an der Funktionellen Medizin ist ihre Einfachheit, und dieser Ansatz führt zu Ergebnissen. Ich verabreichte meiner Patientin ein Medikament namens Diflucan, gab ihr Ekzem-heilende Nahrungsergänzungsmittel (einschließlich Fischöl, Vitamin A, Zink und Vitamin D), beseitigte Nahrungsmittelüberempfindlichkeiten (einschließlich Gluten und Milchprodukte) und veranlasste sie, von ihrer zuckerreichen Ernährung auf eine entzündungshemmende Diät umzustellen, bei der sie keinen Zucker mehr zu sich nahm.

Ihr Ekzem verschwand, sie sah besser aus und fühlte sich besser, und als netten „Bonus“ nahm sie dabei 60 Pfund ab.

Das war kein Wunder, und es geschah nicht über Nacht, aber die Ergebnisse waren beeindruckend. Mit ihren kurzfristigen Lösungen hatten die Schulmediziner das große Ganze übersehen. Mein Patient lieferte den Beweis, den ich schon oft gesehen habe: Wenn Sie Ihren Darm in Ordnung bringen, können Sie Ihr Ekzem loswerden.

Ändern Sie Ihre Ernährung, verbessern Sie Ihre Haut

Nahrung ist Medizin. Schlechtes Essen ist schlechte Medizin und macht uns krank. Gutes Essen ist eine gute Medizin, die Krankheiten vorbeugen, rückgängig machen und sogar heilen kann. Nimm das schlechte Essen weg, gib das gute Essen dazu und die Magie geschieht. So einfach ist das.

Das Problem mit dem derzeitigen medizinischen Denken ist, dass es Krankheiten individuell behandelt und spezifische Diagnosen und Etiketten wie „Sie haben ein Ekzem“ verlangt. Und dann bekommt man ein Antibiotikum, ein Immunsuppressivum und so weiter.

Was wäre, wenn man Krankheiten nicht spezifisch behandeln müsste oder sogar ihre Namen kennen müsste? Was wäre, wenn man einfach den ganzen Menschen mit einer Ernährungsumstellung behandeln könnte, indem man die Informationen, die der Körper täglich über die Nahrung erhält, aufwertet?

Mit diesem Ansatz gehen Entzündungen zurück, Darmprobleme klingen ab, Ihr Immunsystem bekommt endlich die dringend benötigte Pause und Krankheiten wie Ekzeme klingen schließlich ab.

Nahrung ist eine Information, die detaillierte Anweisungen für jedes Gen und jede Zelle in Ihrem Körper enthält und ihnen hilft, sich zu erneuern, zu reparieren und zu heilen oder geschädigt und geschwächt zu werden, je nachdem, was Sie essen.

Was wäre, wenn Sie Nachrichten und Anweisungen senden könnten, um Ihre Zellen zu heilen und heilende Gene zu aktivieren? Und was wäre, wenn Sie durch einige einfache Änderungen in Ihrer Ernährung die meisten Ihrer chronischen Symptome und Krankheiten in nur 10 Tagen loswerden könnten?

Das ist durchaus möglich. Das Beste an diesem Ansatz ist, dass Sie keinem Experten vertrauen müssen (mich eingeschlossen!). Sie müssen einfach Ihrem Körper vertrauen. Er wird Ihnen sehr schnell sagen, was er mag und was nicht.

Wenn Sie ständig Informationen zu sich nehmen, die Ihren Körper giftig, krank und fett machen – hyperverarbeitete industrielle Junkfoods, Zucker, Mehl, Chemikalien, Zusatzstoffe, MSG, Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, Transfette, künstliche Süßstoffe, entzündungsfördernde Lebensmittel oder das, was ich Antinährstoffe nenne – dann wirkt das wie Gift im Körper.

Diese Lebensmittel entzünden Ihren Darm und Ihre Zellen, was zu Entzündungen im ganzen Körper führt, die sich in zahlreichen Problemen äußern, einschließlich Ekzemen, sowie in Fettleibigkeit und all ihren Auswirkungen.

Die Lösung besteht also darin, den Müll zu entfernen und durch gesunde Lebensmittel zu ersetzen.

Aus diesem Ansatz entstand die 10-Tage-Entgiftungsdiät „The Blood Sugar Solution“, bei der verarbeitete, zuckerhaltige und entzündliche Lebensmittel weggelassen werden, während heilende, entgiftende und entzündungshemmende Lebensmittel hinzugefügt werden.

Dieser Plan gibt Ihnen die Kraft, auf eine Weise zu heilen, wie es Medikamente nicht können und niemals können werden. Ich habe das bei meinen Patienten und Lesern schon oft erlebt. In der Tat kann dieser Ansatz schneller und besser als jedes Medikament wirken, ohne die unerwünschten Nebeneffekte.

Das schlechte Zeug loszuwerden und das gute Zeug hineinzutun, kann oft die am schwierigsten zu behandelnden medizinischen Probleme wie Ekzeme rückgängig machen und den Menschen die Erfahrung eines tiefgreifenden Wohlbefindens vermitteln, selbst wenn sie keine schwere Krankheit haben. Jeder sollte dies einmal ausprobieren. Die meisten meiner Patienten sagen: „Dr. Hyman, ich wusste nicht, dass es mir so schlecht ging, bis es mir so gut ging.“

Wenn Sie nur eine Sache tun wollen, um Ekzeme zu beseitigen und Ihre Gesundheit wiederherzustellen, nehmen Sie sich 10 Tage Zeit, um zu sehen, wie mächtig ein Medikament namens Nahrung sein kann. Sie haben nichts zu verlieren außer Ihrem Leiden. Es braucht keine Monate oder Jahre, um eine Veränderung zu sehen. Es geschieht innerhalb von Tagen oder Wochen.

Die 10-Tage-Detox-Diät von Blood Sugar Solution ist die perfekte Lösung, um mehr als nur unerwünschte Pfunde loszuwerden und noch viel mehr. Dies ist Ihre Chance, Ihren Körper auf allen Ebenen zu heilen.

Ja, Sie werden Pfunde verlieren, aber Sie werden auch feststellen, dass sich Ihre Energie, Ihr Schlaf und Ihre Stimmung verbessern, dass chronische Probleme wie Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme, Autoimmunerkrankungen, Kopfschmerzen, Gedächtnisprobleme und Gehirnnebel, Nebenhöhlen- und Allergieprobleme, sogar Akne, Ekzeme und Schuppenflechte besser werden oder ganz verschwinden. Ihr sexuelles Verlangen und Ihre Leistungsfähigkeit können sich sogar verbessern.

Warum ist das der Fall? Weil das, was Sie krank macht, Sie auch fett macht, und was Sie fett macht, macht Sie krank.

Bevor Sie eine weitere Pille schlucken oder eine weitere giftige Lotion auftragen, probieren Sie diese sieben Strategien aus, die Ihnen helfen, Ihr Ekzem zu beseitigen, und wer weiß, vielleicht entdecken Sie, wie meine Patientin, unerwartete Vorteile wie Gewichtsverlust und mehr Energie.

1. Versuchen Sie meine Eliminationsdiät. Die beiden häufigsten und schädlichsten Nahrungsmittelüberempfindlichkeiten sind Gluten und Milchprodukte. Meine 10-Tage-Entgiftungsdiät eliminiert diese sowie zuckerhaltige und verarbeitete Lebensmittel, was zu einem Rückgang der Entzündungen und zu Ergebnissen in nur 10 Tagen führt.
2. Nehmen Sie entzündungshemmende Nährstoffe und Lebensmittel zu sich. Essen Sie reichlich Fisch aus Wildfang und eine bunte Palette pflanzlicher Lebensmittel, und verwenden Sie Gewürze wie Kurkuma reichlich. Fischöl und Curcumin gehören zu meinen bevorzugten entzündungshemmenden Nahrungsergänzungsmitteln. Bei vielen meiner Patienten verwende ich UltraInflamX® PLUS 360°, ein medizinisches Lebensmittel, das speziell zur Unterstützung einer gestörten Darmfunktion entwickelt wurde.
3. Normalisieren Sie die Darmflora. Präbiotika, Probiotika und Verdauungsenzyme gehören zu den Mitteln, die ich zur Normalisierung einer gesunden Darmflora einsetze. Bitte denken Sie daran, dass es notwendig sein kann, mit einem Arzt für funktionelle Medizin zusammenzuarbeiten, um Darmprobleme anzugehen, aber die Beseitigung von Nahrungsmittelüberempfindlichkeiten und die Aufnahme von darmheilenden Nährstoffen liegen ganz in Ihrer Macht. Die Wiederherstellung einer normalen Darmflora reduziert die allgemeine Immunaktivierung und viele entzündliche Krankheiten wie Asthma, Ekzeme, Rhinitis und entzündliche Darmerkrankungen.
4. Verwenden Sie die richtigen Nahrungsergänzungsmittel. Das Protokoll, das ich verwende, um Ekzeme zu reduzieren, umfasst Fischöl, Nachtkerzenöl und die Vitamine D und A. Sie können alle diese Ergänzungsmittel in meinem Geschäft finden.
5. Genießen Sie ausreichend Schlaf. Das überrascht nicht: Studien zeigen, dass Schlafmangel die Entzündung anheizt und Ekzeme und andere Erkrankungen verschlimmert. Das ist einer der vielen Gründe, warum Sie jede Nacht acht Stunden hochwertigen, ununterbrochenen Schlaf anstreben sollten. Lesen Sie hier 19 meiner besten Schlaftipps.
6. Bewegen Sie sich regelmäßig. Studien zeigen, dass regelmäßiger Sport Entzündungen reduziert und Ihr Immunsystem stärkt. Egal, ob Sie ein Neuling oder ein erfahrener Profi sind, holen Sie sich hier meinen umfassenden, aber einfach umzusetzenden Trainingsplan und machen Sie ihn zu Ihrem eigenen.
7. Kontrollieren Sie Ihr Stressniveau. Abgesehen davon, dass er dich absolut unglücklich macht, bringen Studien chronischen Stress mit Entzündungen in Verbindung. Ob Sie nun meditieren, tief atmen, Yoga machen oder eine andere Form der Stressreduzierung anwenden, machen Sie es zu einer Priorität und machen Sie es regelmäßig. Viele Patienten finden, dass meine UltraCalm-CD ihnen sehr hilft, Stress und Ängste abzubauen.

Wenn Sie jemals mit Ekzemen oder anderen Hautkrankheiten zu kämpfen hatten, welche Strategie würden Sie hier hinzufügen? Haben Sie einen konventionellen Ansatz gewählt, indem Sie einen Dermatologen aufgesucht haben, oder haben Sie eine funktionelle Medizinperspektive ausprobiert? Teilen Sie Ihre Geschichte unten oder auf meiner Facebook-Seite.

Und stellen Sie weiter so tolle Fragen. Nächste Woche mache ich vielleicht einen Hausbesuch bei Ihnen!