Alai

Nitin ist ein zertifizierter Life Coach, Executive Coach, Autor, Ehemann und Vater. Seine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre beste Version zu werden.

Menschen sind fest verdrahtet für Großzügigkeit

Die Winterfeiertage sind vielerorts auf der Welt eine Zeit des Schenkens. Die Menschen feiern in dieser Zeit Chanukka, Weihnachten, das chinesische Neujahrsfest und andere Feiertage.

Es ist eine Zeit, in der die Menschen mehr als sonst bereit sind, anderen zu schenken. Dazu gehören Familie, Freunde, Kollegen, Gratulanten und sogar Fremde.

Geben ist ein Akt der Freundlichkeit, dessen Nutzen größer ist, als die meisten von uns erkennen.
Das Medizintechnikunternehmen Abbott befragte Tausende von Menschen in aller Welt. Sie wurden gefragt, was ihnen die größte Zufriedenheit und Erfüllung verschafft.

Geben war immer eine der drei häufigsten Antworten. Dieses Ergebnis ist bezeichnend – es ist fast so, als wäre es uns angeboren, großzügig zu sein.

Werfen Sie einen Blick auf die wissenschaftliche Forschung über Großzügigkeit. Es ist eine Tatsache, dass wir echte geistige und körperliche Vorteile davon haben, anderen zu geben. Ich denke, es ist wirklich besser zu geben als zu nehmen!

Warum geben Menschen?

• Menschen geben, wenn sie wissen, dass ihre Spenden das Leben anderer Menschen verbessern werden.
• Menschen geben, um Dinge zu unterstützen, die sie für wichtig halten. Dazu gehören Umweltschutz, Gesundheitsforschung oder soziale Gleichberechtigung.
• Einige Menschen spenden, um den Kampf gegen eine besonders tödliche Krankheit zu unterstützen. Das kann Krebs, HIV oder Tuberkulose sein.
• Einige Menschen spenden, weil sie sich dadurch gut, glücklich und zufrieden fühlen.
• Einige Menschen spenden sogar, um ihre Einkommenssteuerlast zu verringern und gleichzeitig anderen zu helfen.

Wie Sie sehen, gibt es viele Gründe, warum Menschen ihre Zeit, ihr Geld oder ihren Besitz spenden können. Unabhängig vom Grund ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Akt des Gebens sowohl dem Geber als auch dem Empfänger hilft.

Nun, da wir wissen, was uns zum Geben motiviert, lassen Sie uns einen Blick auf die tatsächlichen Vorteile der Großzügigkeit werfen.

7 Vorteile der Großzügigkeit für den Geber

1. Es aktiviert das Belohnungszentrum in Ihrem Gehirn.
2. Sie verbessert die Lebenszufriedenheit.
3. Sie macht glücklich.
4. Sie ist ansteckend.
5. Sie verbessert die Gesundheit
6. Sie reduziert Stress.
7. Sie steigert das Selbstwertgefühl.

Sie aktiviert das Belohnungszentrum im Gehirn

Eine Studie über die Auswirkungen des Schenkens wurde von einem amerikanischen Universitätsprofessor durchgeführt. Sie zeigte, dass Schenken eine angenehme Reaktion im Gehirn auslöst. Diese Reaktion ist vergleichbar mit der, die durch Psychopharmaka und andere angenehme Reize hervorgerufen wird.
Mit anderen Worten: Schenken trägt zur Ausschüttung chemischer Hormone wie Endorphine und Dopamin bei. Diese beiden Hormone vermitteln dem Menschen ein angenehmes Gefühl von Belohnung und Wohlbefinden. Geben fühlt sich im tiefsten Inneren gut an, warum also nicht öfter?

Es verbessert die Lebenszufriedenheit

Geben führt zur Freisetzung von Oxytocin. Das ist ein Hormon, das Gefühle von Wärme, Euphorie und Verbundenheit mit anderen auslöst. Manche glauben, dass Geben deshalb auch die Dankbarkeit des Gebers fördert.

Es gibt mehrere neurologische Mechanismen, die beim Geben eine Rolle spielen. Daten haben gezeigt, dass Menschen, die Zeit, Geld oder Geschenke spenden, eine höhere Lebenszufriedenheit aufweisen als diejenigen, die dies nicht tun. Je großzügiger Sie sind, desto mehr Freude werden Sie an Ihrem Leben haben, also gehen Sie hinaus und geben Sie!

Es macht glücklich

Eine weitere Studie wurde in den USA über die Auswirkungen des Gebens durchgeführt. Sie ergab, dass Menschen, die regelmäßig geben, mehr Freude, Glück und Zufriedenheit im Leben empfinden als diejenigen, die nicht geben. Es gibt ein Gefühl des Wohlbefindens und der Zufriedenheit, das durch den einfachen Akt des Gebens entsteht. Es macht glücklich!

Es ist ansteckend

Geben inspiriert andere dazu, das Gleiche zu tun. Eine Kettenreaktion, die von einer Person ausgeht, kann Großzügigkeit ins Unendliche verbreiten. Der Akt des Gebens ist sehr ansteckend. Fangen Sie an zu geben, und schon bald werden Sie sehen, dass auch Ihre Freunde und Ihre Familie großzügiger sind.

Es ist eine große Befriedigung zu wissen, dass Ihre freundlichen Taten auf andere übergreifen. Vielleicht lassen sie sich inspirieren und tun das Gleiche. Man weiß nie, wie weit die Wirkung eines einzigen Geschenks oder einer freundlichen Tat reichen kann. Zünden wir die Lunte der Großzügigkeit an!

Es verbessert die Gesundheit

Großzügigkeit und Altruismus haben viele gesundheitliche Vorteile. Hier einige davon:

• Geben kann helfen, Bluthochdruck auf natürliche Weise zu senken.
• Geben kann helfen, bestimmte Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu verringern
• Geben kann Einsamkeit und Isolation verringern.
• Geben kann helfen, das Immunsystem zu stärken, um Krankheiten abzuwehren.
• Großzügigkeit führt zu einer längeren Lebensdauer. Vielleicht können wir durch Spenden unser Leben um Wochen, Monate oder sogar Jahre verlängern!

Streßreduzierung

Die Johns Hopkins University und die University of Tennessee haben eine Studie über Spenden durchgeführt. Sie fanden heraus, dass gewohnheitsmäßige Geber weniger Stress empfinden und einen niedrigeren Blutdruck haben. Diejenigen, die nicht schenken, kommen nicht in den Genuss dieser gesundheitlichen Vorteile.

Schenken macht also nicht nur glücklich, sondern reduziert auch den Stresspegel. Es hilft, Spannungen in Ihrem Leben abzubauen. Wer hätte gedacht, dass gewohnheitsmäßige Großzügigkeit Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und gesund zu bleiben?

Sie steigert das Selbstwertgefühl

Statistisch gesehen sind die Geber zufriedener und zufriedener mit ihrem Leben. Sie haben ein positiveres Selbstbild und ein höheres Selbstwertgefühl als diejenigen, die nicht spenden. Großzügige Menschen haben ein besseres Selbstwertgefühl, und andere sehen sie in einem positiveren Licht.

Wir haben von einflussreichen Philanthropen wie Bill Gates und Sir David Sassoon gehört. Diese Menschen waren alle erfolgreich in Wirtschaft und Handel. Aber der Hauptgrund, warum diese Personen Respekt verdient haben, ist ihre Großzügigkeit. Sie haben riesige Summen an Wohltätigkeits- und Hilfsorganisationen gespendet. Sie haben auch für Umweltprojekte und Bildungsinitiativen gespendet.

Willst du in dieser Ferienzeit Großzügigkeit verbreiten?

Im Gegensatz zu impulsiven Ausgaben kann impulsives Geben deinem Geist und deinem Körper wunderbaren Segen bringen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie mit Geld anfangen sollen, verschenken Sie doch einfach ein paar Dinge aus Ihrem Haushalt. Sie können Dinge wie Spielzeug, Kleidung, Konserven, Möbel oder Elektronik verschenken. Wenn Sie dann in der Lage sind, finanziell zu spenden, machen Sie diesen Schritt. Sie werden nicht nur denen helfen, denen Sie etwas geben, sondern auch Ihr eigenes Wohlbefinden fördern.

Wenn Sie nicht sicher sind, was und wie Sie geben sollen, hier einige Vorschläge:

• Spenden Sie ein Geschenk an eine Kinderhilfsorganisation.
• Spenden Sie Lebensmittelkonserven an eine örtliche Lebensmittelbank oder eine gemeinnützige Organisation.
• Ehrenamtliche Mitarbeit in einer Mahlzeitenküche, einer Lebensmittelbank oder einem Tierheim.
• Ehrenamtliche Mitarbeit in einem Seniorenzentrum oder einer Einrichtung für betreutes Wohnen.
• Ehrenamtliche Mitarbeit im Tierschutzverein oder einer Tierrettungsorganisation.

Haben Sie die vielfältigen Vorteile des Gebens in Ihrem eigenen Leben erfahren? Wenn nicht, ist die Weihnachtszeit der beste Zeitpunkt, damit anzufangen. Beginnen Sie, indem Sie geben, was immer Sie können – Ihre Zeit, Dienstleistungen, Materialien oder Geld. Beobachten Sie dann, wie sich Ihre Gesundheit, Ihr Glück und Ihr allgemeines Wohlbefinden dadurch verbessern. Ich wünsche Ihnen ein frohes Weihnachtsfest. Frohes Schenken!

• American Psychological Association
• Greater Good Magazine
• Greater Good Magazine
• Pacific Standard
• Psychology Today
• Time
• Wall Street Journal

Dieser Inhalt ist nach bestem Wissen und Gewissen des Autors korrekt und wahrheitsgetreu und ist nicht als Ersatz für eine formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann gedacht.

© 2019 Nitin Khaire

Prateek Jain aus Madhya Pradesh, Indien am 30. Dezember 2019:

Sicherlich werde ich deinen Rat auch im neuen Jahr befolgen. Denn freundlich zu sein ist ein wunderbares menschliches Verhalten und kann jederzeit gelebt werden.

Nitin Khaire (Autor) aus Mumbai am 24. Dezember 2019:

Danke Prantika und Niks, dass ihr euch die Zeit zum Lesen und Kommentieren genommen habt. Ich weiß euer Feedback sehr zu schätzen

Niks aus Indien am 24. Dezember 2019:

Deine Artikel inspirieren die Leser immer mit deiner vereinfachten Darstellung des Schreibens. Die Kunst des Schenkens ist ein wunderbares Geschenk an die Menschheit. Die Tat des Gebens ist immer besser als Worte der Freundlichkeit. Danke für diesen ermutigenden Artikel.

Prantika Samanta aus Kolkata, Indien am 23. Dezember 2019:

Geben ist ein wundervolles Gefühl, denn das Lächeln und das Glück auf dem Gesicht der anderen Person füllt das Herz mit Freude. Schenken lässt einen spüren, wie privilegiert man ist. Schön, über das Geben zu lesen.

Nitin Khaire (Autor) aus Mumbai am 23. Dezember 2019:

Wow. Danke Prateek für deinen Akt der Freundlichkeit. Es freut mich zu wissen, dass mein Artikel dich motiviert hat.

Prateek Jain aus Madhya Pradesh, Indien am 23. Dezember 2019:

Dieser Artikel hat mich tatsächlich motiviert, dieses Weihnachten etwas zu spenden.

Nitin Khaire (Autor) aus Mumbai am 21. Dezember 2019:

Danke, Mr. Krishna, für die wertvollen Kommentare. Ich schätze es sehr, dass Sie sich immer die Zeit nehmen, zu lesen und Feedback zu geben.

Halemane Muralikrishna aus Südindien am 21. Dezember 2019:

Verschenken Sie es und machen Sie sich bereit, eine Gegenleistung zu erhalten. Festtage sind der Anlass, Gutes zu verschenken und dafür Glück zu bekommen. Rechtzeitiger Artikel für die Entwicklung von Instinkt in den Lesern effektiv. Vielen Dank, Herr Nitin, für die Bereitstellung eines solchen zielgerichteten Artikels.