Wie seilt man sich ab? Hier ist eine schrittweise Einführung.
Das Erlernen des Abseilens sollte ganz oben auf deiner Prioritätenliste stehen, wenn du darüber nachdenkst, diese fantastische, aber gefährliche Aktivität auszuüben. Zugegeben, wenn du deine festen Verankerungen schonen und trotzdem nach einer lohnenden Klettertour sicher und schnell nach unten kommen willst, ist Abseilen definitiv die beste Methode. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie sich abseilen. Ich gebe dir hier ein paar Tipps und allgemeine Richtlinien, damit du diesen kontrollierten Abstieg sicher üben kannst.
Dies ist besonders wichtig, wenn man bedenkt, wie viele Unfälle in den letzten Jahren gemeldet wurden. Es mag einfach aussehen, wenn man jemandem dabei zusieht, aber wenn man sich selbst abseilt, kann es schnell kompliziert werden. Bevor du eine der folgenden Techniken versuchst, vergewissere dich, dass deine Seile richtig eingestellt sind und den nächsten Anker erreichen. Außerdem sollten die Enden richtig verknotet sein oder den Boden berühren.
Lassen Sie uns mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Abseilen beginnen, ja?
Überprüfen Sie die Seile und den Abseilanker.
Das erste, was Sie tun müssen, ist, Ihren Abseilanker zu überprüfen und sicherzustellen, dass Ihre Seile gut und sicher befestigt sind. Außerdem brauchst du für diesen Schritt eine Ankerleine und eine Sicherung, da du dich direkt in den Anker einklinken musst. Verwenden Sie dann einen Sicherungsring, um Ihr Abseilgerät an der Sicherungsschlaufe zu befestigen, aber warten Sie ein wenig, bevor Sie es vollständig verriegeln. Ziehen Sie sich mit beiden Strängen des Seils ein paar Meter nach oben, aber bedenken Sie, dass dies kein Spaziergang ist.
Im Idealfall sollten Sie einen Partner dabei haben, der auf das Seil treten kann, um Ihnen das Einhängen zu erleichtern und so einen Durchhang zu erzeugen. Dies ist zwar einer der einfachsten Schritte auf der Liste, aber auch einer der wichtigsten, denn er bereitet dich auf das vor, was kommt, und sorgt dafür, dass du beim Abstieg sicher bist.
Reibungsrillen.
Mit der oben erwähnten Schlaffheit solltest du in jede Litze ein Paar Biegungen machen, bevor du sie durch die Öffnungen deines Geräts schiebst. Wenn Ihr Gerät mit Reibungsrillen ausgestattet ist, müssen Sie darauf achten, dass der Teil des Seils, der zum Boden führt, durch die Rillen herauskommt. Diese Seite der Reibungsrille sollte sich immer auf deiner dominanten Seite befinden.
Zu guter Letzt solltest du den Karabiner an deiner Sicherungsschlaufe lassen und ihn durch das Gerät und das Seil stecken, bevor du es sicherst. Jetzt kannst du zu Schritt drei übergehen, aber falls du den Dreh noch nicht raus hast, ist es immer eine gute Idee, von vorne anzufangen, bis du alles richtig gemacht hast. Beim Abseilen ist Eile keine gute Idee.
Überprüfe, ob das Abseilgerät richtig eingestellt ist.
Ziehe in diesem Schritt die Bremsstränge so weit wie möglich nach oben und durch dein Gerät, bevor du das Seil fallen lässt. Um deinen Körper nach oben zu heben, stelle dich einfach höher oder ziehe am Anker, bis du sicher bist, dass du die Abseilvorrichtung und nicht die Seile, die zum Anker führen, wiegst. Das ist ein unglaublich wichtiger Schritt, denn so kannst du überprüfen, ob deine Abseilvorrichtung richtig eingerichtet wurde.
Wenn nicht, wird sie dein Gewicht nicht halten, was bedeutet, dass du von vorne anfangen musst. Das hört sich vielleicht nicht so lustig an, aber wir sind hier Anfänger und müssen die Grundlagen beherrschen, bevor wir zu den wirklich lustigen Dingen übergehen können.
Überprüfe die Seile und den Karabiner.
Du hast die Hälfte geschafft und machst dich bisher gut, aber es gibt noch ein paar andere Dinge, die wir in diesem grundlegenden Leitfaden behandeln sollten. Zum Beispiel wäre jetzt ein guter Zeitpunkt, um zu überprüfen, ob beide Seilstränge durch das Gerät gefädelt sind. Achten Sie außerdem auf den Karabiner und prüfen Sie, ob er durch das Gerät und beide Seilstränge geklemmt ist.
Am wichtigsten ist, dass der Karabiner verriegelt sein muss, also sollten Sie auch das noch einmal überprüfen. Wenn Sie sich mit einem Partner abseilen, bitten Sie Ihren Partner, dies zu überprüfen. Wir empfehlen, die Ausrüstung des anderen von Zeit zu Zeit zu überprüfen, vor allem, wenn ein Anfänger in der Gruppe ist.
Lerne, wie man sich mit dem Autoblock abseilt.
Dieser Schritt beinhaltet das Einrichten des Autoblocks, der ein sehr wichtiger Teil der Abseilausrüstung ist. Wir werden in einem anderen Artikel detailliert auf jedes einzelne Teil der Abseilausrüstung eingehen, aber im Moment sollten Sie nur darauf achten, dass Ihr Autoblock beide Stränge des Seils unterhalb des Sicherungsgeräts umschließt. Der Karabiner sollte an dieser Stelle noch verriegelt sein. Nur für den Fall, dass Sie mit einem Autoblock nicht vertraut sind: Es handelt sich im Grunde um eine Abseilsicherung. Er wird manchmal auch als „dritte Hand“ bezeichnet und kann dich in einer heiklen Situation definitiv retten.
Wenn du zum Beispiel die Kontrolle über dein Seil verlierst, zieht sich der Selbstblocker zusammen und verhindert, dass du stürzt. Ein potenzielles Problem besteht darin, dass sich bei Beinschlaufen mit automatischer Rücklaufsperre die automatische Sperre öffnen kann, wenn sie mit Gewicht belastet wird. Die Lösung besteht darin, den Karabiner an der Innenseite der Verbindung zwischen Beinschlaufe und Taille zu befestigen.
Abwärtsbewegung.
Jetzt solltest du sicher sein, dass du richtig angeschnallt bist, was bedeutet, dass du tatsächlich abwärts gehen kannst. Halten Sie sich an den Bremsseilen fest und lösen Sie dann die Leinen, die Sie mit dem Anker verbinden. Konzentrieren Sie sich nun auf die Bremsseite des Seils über dem Selbstblock und legen Sie Ihre zweite Hand darauf.
Führen Sie nun das Seil mit der unteren Hand durch das Sicherungsgerät. Verhindere, dass sich die Selbstsicherung strafft, indem du sie beim Abseilen mit der oberen Hand über das Seil schiebst.
Den Dreh raus haben.
So, jetzt seilst du dich ab, und du merkst schnell, wie schnell du das Seil führen musst, um mit der gewünschten Geschwindigkeit abzuseilen. Das ist vielleicht etwas gewöhnungsbedürftig, aber nach ein paar Abseilabenteuern hat man den Dreh im Allgemeinen raus. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Tempo selbst bestimmen, damit Sie nicht die Kontrolle verlieren. Lassen Sie sich so lange abseilen, bis Sie sich sicher in die nächsten Verankerungen oder auf den Boden eingeklippt haben.
An diesem Punkt können Sie den Karabiner vom Gerät und den Seilen lösen und das Gerät allein einklippen, bevor Sie es von den Seilen abziehen. Damit ist unsere Anleitung zum Abseilen so gut wie abgeschlossen.
Jetzt bist du dem sicheren Abseilen ein paar Schritte näher gekommen. Vergewissern Sie sich, dass Sie die Schritte genau so befolgen, wie sie beschrieben sind. Und für den Fall, dass Sie noch ein paar zusätzliche Informationen benötigen, haben wir ein Video angehängt, das einen der zuverlässigsten Knoten zum Abseilen zeigt, den Prusik-Knoten.