Breaking news: Es ist an der Zeit, das Stigma, das Gleitmittel umgibt, der Vergangenheit angehören zu lassen. Die Verwendung von Gleitmittel kann den Sex wesentlich angenehmer machen, und ist das nicht letztendlich das, was wir alle wollen? Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum eine Frau erregt, aber nicht feucht sein kann, darunter Stress und hormonelle Veränderungen. Ein paar Pumpen Gleitmittel zu brauchen, ist wirklich nur das – keine große Sache.
„Mangelnde Lubrikation oder vaginale Trockenheit können zu Schmerzen beim Sex beitragen oder diese verursachen“, sagt Dr. Rachel Gelman, die Leiterin des Pelvic Health and Rehabilitation Center. „Eine zusätzliche Lubrikation behebt zwar nicht die zugrunde liegende Ursache, wie etwa ein hormonelles Ungleichgewicht, kann aber auf jeden Fall zur Linderung der Symptome beitragen.“ In einer Studie wurde auch festgestellt, dass Frauen, die Gleitmittel verwendeten, eine deutlich höhere sexuelle Befriedigung berichteten, wenn sie beim Geschlechtsverkehr Gleitmittel verwendeten.
Nachdem wir das nun geklärt haben, lassen Sie uns über die verschiedenen Arten von Gleitmitteln sprechen. Es gibt eine große Auswahl auf dem Markt, und es kann schwierig sein, herauszufinden, welches man kaufen sollte. Um Ihnen bei der Auswahl des besten Gleitmittels für Ihre Bedürfnisse zu helfen, haben wir Gelman gebeten, die Unterschiede zwischen den beiden gängigsten Arten von Gleitmitteln zu erläutern: Gleitmittel auf Wasserbasis und Silikon. Betrachten Sie dies als einen Crashkurs.
Gleitmittel auf Wasserbasis
“ können mit geschmierten Kondomen und Sexspielzeug verwendet werden, aber sie können schnell ‚austrocknen‘, da sie leicht absorbiert werden“, sagt Gelman. Diese Art von Gleitmittel ist auch nicht geeignet, wenn man irgendwo unter Wasser steht, wie zum Beispiel in einer Dusche. Das liegt daran, dass sie leicht weggespült werden.
Schmiermittel auf Silikonbasis
Schmiermittel auf Silikonbasis halten länger als Schmiermittel auf Wasserbasis, sagt Gelman, was ein Haken in der Pro-Spalte ist. (Das ist die Art von Gleitmittel, die Sie für den bereits erwähnten Sex unter der Dusche verwenden sollten). Sie können mit Kondomen verwendet werden. Verwenden Sie jedoch kein Gleitmittel auf Silikonbasis mit Sexspielzeug. Die meisten Sexspielzeuge bestehen aus Silikon, und die Verwendung eines Silikon-Gleitmittels kann sie beschädigen. Das liegt daran, dass das Silikon im Gleitmittel mit dem Silikon des Spielzeugs reagiert, wodurch das Material beschädigt wird. (Und es wäre wirklich traurig, seinen Vibrator zu ruinieren.)
Gleitmittel ist nicht gleich Gleitmittel
Bei der Wahl eines Gleitmittels ist es auch wichtig, auf Qualität zu achten. Schließlich befindet es sich in oder in der Nähe von intimen Körperteilen. „Idealerweise sollten Sie ein Gleitmittel ohne Parabene, Glykole, Mikrobizide und Konservierungsstoffe wählen“, sagt Gelman. Versuchen Sie außerdem, ein Gleitmittel zu wählen, das dem pH-Wert Ihres Körpers ähnlich ist. „Eine gesunde, glückliche Vagina hat einen pH-Wert von 3,8 bis 4,5 und das Rektum liegt bei etwa 7,0. Sie sollten also ein Gleitmittel wählen, das Ihrem natürlichen pH-Wert entspricht oder einen etwas höheren hat“, sagt Gelman. (Wenn Sie jetzt denken: „Wow, ich hätte nie gedacht, dass ich den pH-Wert meines Rektums kennen würde.“)
Woher wissen Sie also, welchen pH-Wert Ihr Gleitmittel hat, ohne diese komischen Streifen aus dem Chemieunterricht herauszuholen? Lesen Sie einfach die Etiketten. pH-ausgeglichene Gleitmittel werden in der Regel so auf dem Etikett oder auf ihrer Website angegeben.
Noch ein letzter Ratschlag von mir an Sie: Lassen Sie die Finger von Gleitmitteln mit Geschmack. Dieser Autor erinnert sich nur ungern an ein Erlebnis mit einem, das nach grünem Apfel schmecken sollte … und nein. Abgesehen davon, dass es nie so gut schmeckt, wie Sie denken, können aromatisierte Gleitmittel Zucker und künstliche Aromen enthalten, die Reizungen verursachen können. Und ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich möchte nicht unbedingt künstliche Aromen in die Nähe meines Intimbereichs bringen. (Außerdem kann Zucker den pH-Wert deiner Vagina verändern.)
Um die beiden Dinge zusammenzufassen, die du aus diesem Artikel mitnehmen sollst: Sex kann mit etwas hochwertigem Gleitmittel viel mehr Spaß machen, und der pH-Wert deines Rektums ist 7,0. Und jetzt geh und hab fantastischen Sex.