Medikamente gehören zu den am häufigsten verwendeten Behandlungen von Schlaflosigkeit und können recht wirksam sein. Allerdings sollten Medikamente immer mit Bedacht und in Verbindung mit bewährten, nicht-pharmakologischen Verhaltensänderungen eingesetzt werden.
Siehe Schlafmedikamente auf Rezept
Es gibt mehrere Klassen von Medikamenten, die für den Schlaf verwendet werden, darunter:
- Freiverkäufliche Medikamente
- Natürliche oder pflanzliche Heilmittel
- Sedativ-hypnotische Medikamente
- Beruhigende Antidepressiva
Richtlinien für Schlafmittel
Die meisten Experten empfehlen die Einnahme von Medikamenten gegen Schlaflosigkeit nur als letzten Ausweg, nachdem eine konzertierte Aktion mit Verhaltenstechniken durchgeführt wurde.
Siehe Behandlung von Schmerzen und medizinischen Problemen, die den Schlaf stören
Im Allgemeinen ist es ratsam zu versuchen, alle möglichen Ursachen von Schlafproblemen zu beseitigen, bevor man ein rezeptfreies Schlafmittel oder ein Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert, wie z. B.:1
- Die Ursache der Schlafstörung wurde ermittelt und ist am besten mit Medikamenten zu behandeln
- Schlafapnoe wurde ausgeschlossen
- Schlafprobleme verursachen erhebliche Probleme bei den täglichen Aktivitäten
- Eine konzertierte Anstrengung mit verhaltenstherapeutischen Ansätzen wurde versucht und war nicht wirksam
Für viele, kann die kurzfristige Einnahme von rezeptfreien Schlafmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln wirksam sein, vor allem, wenn sie in Kombination mit Verhaltenstechniken zur Verbesserung der Schlafqualität und -quantität eingesetzt werden. Für Menschen mit starken Schmerzen und/oder chronischen Schmerzen kann Schlaflosigkeit – sowohl in Form von Einschlaf- als auch Durchschlafschwierigkeiten – eine große Herausforderung darstellen und sogar ihre Schmerzen verschlimmern.
Siehe Gute Schlafhygiene
Ein erholsamer, regenerierender Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil der Heilung und der Behandlung chronischer Schmerzen, so dass es sinnvoll ist, rezeptfreie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel als möglichen Ansatz zur Behandlung von Schlafproblemen in Betracht zu ziehen. Dennoch ist es unerlässlich, mit Vorsicht vorzugehen und mögliche Risiken oder Komplikationen bei rezeptfreien Schlafmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln sorgfältig zu untersuchen und zu berücksichtigen.
Siehe Chronische Schmerzen und Schlaflosigkeit: Den Kreislauf durchbrechen