Was ist Bluthochdruck?
Bluthochdruck wird auch als Hypertonie bezeichnet. Er wird manchmal als „stiller Killer“ bezeichnet, weil er, wenn überhaupt, nur wenige Symptome verursacht. Es kann sogar sein, dass Sie gar nicht merken, dass Sie hohen Blutdruck haben. Wird er jedoch nicht behandelt, kann er zu Herzinfarkten, Schlaganfällen, Gedächtnisverlust, Nieren- und Augenkrankheiten und anderen ernsten Problemen führen.
Hoher Blutdruck geht oft mit dem Älterwerden einher, weil sich die Blutgefäße im Alter häufig versteifen. Die Kraft, die erforderlich ist, um das Blut durch die Arterien zu pumpen, nimmt zu und übt mehr Druck auf die Arterienwände aus. Dies kann die Gefäße schwächen und beschädigen sowie Schäden am Herzen, an den Nieren und am Gehirn verursachen.
Glücklicherweise ist Bluthochdruck leicht zu erkennen und in den meisten Fällen auch leicht zu kontrollieren. Deshalb ist es so wichtig, seinen Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren.
- Mehr als die Hälfte der Menschen im Alter von 60 Jahren und älter haben einen gewissen Grad an Bluthochdruck.
- Afrikanisch-Amerikaner haben eine höhere Inzidenz von Bluthochdruck als jede andere rassische oder ethnische Gruppe in den Vereinigten Staaten.
Ihre Blutdruckmessung
Blutdruck wird in zwei Zahlen gemessen. Ein Beispiel für einen Blutdruckwert ist 130 zu 90. (Er wird als 130/90 mm Hg ausgeschrieben). Die erste Zahl misst den Blutdruck, wenn Ihr Herz schlägt. Dies wird als systolischer Druck bezeichnet. Die zweite Zahl misst den Blutdruck, wenn Ihr Herz in Ruhe ist. Dieser Wert wird als diastolischer Druck bezeichnet.
Blutdruckkategorien und Ihr Blutdruckziel
Fachleute im Gesundheitswesen geben je nach Alter und Gesundheitszustand einer Person unterschiedliche Empfehlungen für Blutdruckwerte. Ihr persönliches Blutdruckziel hängt von Ihrem Alter und anderen medizinischen Bedingungen ab. Im Allgemeinen basiert der Zielblutdruck auf dem systolischen Wert, der für die meisten ansonsten gesunden älteren Erwachsenen bei 130 mmHg oder darunter liegt.
- Normal: Weniger als 120/80 mm Hg;
- Erhöht: Systolisch zwischen 120-129 und diastolisch weniger als 80;
- Stadium 1: Systolisch zwischen 130-139 oder diastolisch zwischen 80-89;
- Stadium 2: Systolisch mindestens 140 oder diastolisch mindestens 90 mm Hg;
- Hypertensive Krise: Systolisch über 180 und/oder diastolisch über 120. Dies erfordert eine sofortige Änderung der Medikation, wenn es keine anderen Anzeichen für Probleme gibt, oder eine sofortige Einweisung in ein Krankenhaus, wenn es Anzeichen für Organschäden gibt.
Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer zusammenarbeiten, um ein individuelles Blutdruckziel zu finden, das Ihrer besonderen Situation entspricht. Eine Studie mit dem Namen Systolic Blood Pressure Intervention Trial (SPRINT) deutet beispielsweise darauf hin, dass ältere Erwachsene mit einer Herzerkrankung oder bestimmten Kreislaufproblemen mit einem niedrigeren systolischen Blutdruckziel von 120 mmHg oder weniger bessere Ergebnisse erzielen, ohne dass sich das Risiko von Stürzen erhöht. Andererseits kann es für einige gebrechliche Erwachsene, darunter auch Bewohner von Langzeitpflegeeinrichtungen, schädlich sein, ihren Blutdruck zu stark zu senken.