Testdetails
Was sind die Schritte einer Brust-Selbstuntersuchung?
1. Visuelle Inspektion: Stellen Sie sich mit ausgezogenem Hemd und BH vor einen Spiegel. Legen Sie die Arme an den Seiten ab. Achten Sie auf Veränderungen der Brustform, Schwellungen der Brust, Dellen in der Haut oder Veränderungen an den Brustwarzen. Heben Sie als Nächstes die Arme hoch über den Kopf und achten Sie auf die gleichen Dinge. Legen Sie schließlich die Hände auf die Hüften und drücken Sie fest darauf, damit sich die Brustmuskeln anspannen. Achten Sie wieder auf die gleichen Veränderungen. Achten Sie darauf, beide Brüste zu betrachten.
2. Manuelle Untersuchung im Stehen: Ziehen Sie Ihr Hemd und den BH aus und untersuchen Sie mit der rechten Hand die linke Brust und dann umgekehrt. Drücken Sie mit den Fingerkuppen Ihrer drei Mittelfinger auf jede Stelle einer Brust. Üben Sie zunächst leichten, dann mittleren und schließlich festen Druck aus. Tasten Sie nach Klumpen, dicken Stellen oder anderen Veränderungen. Ein kreisförmiges Muster kann Ihnen dabei helfen, jede Stelle zu treffen. Drücken Sie dann das Gewebe unter dem Arm. Achten Sie darauf, dass Sie unter dem Warzenhof nachsehen und dann die Brustwarze sanft drücken, um zu prüfen, ob Ausfluss vorhanden ist. Wiederholen Sie die Schritte auf der anderen Seite Ihres Körpers.
3. Manuelle Inspektion im Liegen: Wenn Sie liegen, breitet sich Ihr Brustgewebe gleichmäßiger aus. Dies ist also eine gute Position, um nach Veränderungen zu tasten, vor allem, wenn Ihre Brüste groß sind. Legen Sie sich hin und legen Sie ein Kissen unter Ihre rechte Schulter. Legen Sie Ihren rechten Arm hinter Ihren Kopf. Wenden Sie mit der linken Hand die gleiche Technik wie in Schritt 2 an, indem Sie mit den Fingerkuppen auf alle Teile des Brustgewebes und unter den Arm drücken. Wechseln Sie schließlich das Kissen auf die andere Seite und untersuchen Sie die andere Brust und die Achselhöhle. Achten Sie darauf, dass Sie unter dem Warzenhof nachsehen und dann die Brustwarze sanft drücken, um zu prüfen, ob Ausfluss vorhanden ist.
