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Warum Sie das brauchen: Heute werden Sie „Die Schlagposition beim Golfschwung verbessern | Magische Übung“

Eine prominente Schlagposition einzunehmen mag nicht schwer aussehen, wenn Sie jemandem dabei zusehen…

…aber solange man dir nicht genau gezeigt hat, wie es geht, kann es schwierig sein.

Deine Beine spielen eine große Rolle dabei, die richtige Position einzunehmen…

…denn wenn sie nicht richtig eingesetzt werden, ist es extrem schwierig, die richtigen Punkte zu treffen.

Im heutigen Video gibt es eine tolle Übung, die dir dabei hilft, eine prominente Schlagposition einzunehmen…

…und einen speziellen Abschnitt, der zeigt, wie deine Beine dabei helfen können (und wo deine Hüften im Treffmoment sein sollten).

Nach dem heutigen Tag werden Sie endlich wissen, wie es sich anfühlt, alle richtigen Positionen zu treffen…

…und Sie werden in der Lage sein, den Schläger mit dem kraftvollen Punch an den Ball zu bringen, den Sie sich schon immer gewünscht haben.

Golf Pros Featured:

Instruktoren vorgestellt: Clay Ballard

Videodauer: 7:30

Video Transkription:

Clay Ballard: Es ist toll, dass Sie heute hier sind. Ich kann es kaum erwarten, diese Übung mit Ihnen zu teilen, es ist eine meiner Lieblingsübungen.

Ein Freund von mir, ein anderer Ping-Botschafter, Chuck Cook, war auf – Chris Como, ein anderer Ping-Botschafter – Swing Expedition, er ging diese Übung durch und ich denke, es ist einfach eine fantastische Übung.

Ich werde diese Übung ein wenig abwandeln, um Sie in eine Position zu bringen, in der Sie den Golfball wirklich komprimieren können.

Was beim Golfschwung wirklich wichtig ist, ist, wie ich den Schläger im Treffmoment abstelle. Profis machen das, indem sie den Schaft nach vorne lehnen. Das macht die Schlagfläche weicher, sie nehmen im Treffmoment etwa 30 Prozent des Lofts weg, den der Schläger beim Ansprechen hat, oder gerade nach oben und unten.

Das nimmt den Loft weg, sorgt für höhere Ballgeschwindigkeit und mehr Kompression. Es bringt Ihre Hände nach vorne, so dass Sie beständiger sein können, es bringt das Divot vor den Golfball, es bringt den Golfball dazu, viel gerader zu fliegen und es macht Golf, wie Sie sehen können, worüber ich hier spreche, verdammt viel einfacher.

So nehmen Sie einen Golfschläger. Ich kann es kaum erwarten, diese Entwicklung mit Ihnen zu teilen. Ich weiß, dass Sie viel Spaß dabei haben werden.

Lassen Sie uns loslegen.

Alles klar, lassen Sie uns ein mittleres Eisen für diese Übung nehmen. Sie können alles verwenden, Eisen 6, Eisen 7, Eisen 8, alles ist gut.

Was wir hier tun, ist, dass wir versuchen, das Gefühl einer professionellen Treffmoment-Position zu bekommen, eine professionelle Kompression auf den Golfball.

Was wir hier also tun werden, ist, dass wir den Schlägerschaft nach vorne lehnen werden.

Profis nehmen in der Regel etwa 30 Prozent des Lofts von diesem Schläger ab, das heißt, wenn ich das mittlere Eisen benutze, möchte ich meine Hände im Treffmoment gut 5 oder 6 Zoll vor dem Golfball haben.

Das ermöglicht mir, dass ich im Treffmoment mit meinen Händen vorausgehe, der Schlägerkopf viel konsequenter hinterherläuft und ich auch leicht in den Golfball hineinschlage, so dass ich mein Divot vorne nehmen kann.

So machen es alle Profis. Jeder einzelne Profi, den ich jemals gemessen habe, Hunderte von ihnen, jeder einzelne von ihnen, wenn sie ein Eisen schlagen, hat die Hände vorne.

Ich habe noch keinen einzigen Profi gesehen, der die Hände hier hinten hat, so wie jetzt. Es ist einfach zu schwer, Golf zu spielen, wenn die Hände hier hinten sind.

Lassen Sie uns also zuerst diese Schlagposition einnehmen. Du stellst dich zu diesem Golfball auf. Nimm deine normale Haltung ein, und von hier aus möchte ich, dass du deinen Körper unverändert lässt, aber deine Hände nach vorne schiebst.

Wenn du deine Hände nach vorne schiebst, darfst du nicht zulassen, dass sich das Gesicht öffnet. Ich möchte, dass es so quadratisch bleibt. Ich will das Gesicht schön quadratisch sehen.

Jetzt drehe ich nur noch meine Hände und Arme, meine Hüfte bleibt gleich, um hierher zurück zu gehen, sozusagen als erste Parallele im Rückschwung.

Von dort aus wird das Gesicht leicht nach unten geneigt sein, denn dieser Winkel, wenn ich das Gesicht in diese Richtung drehe, ist derselbe wie die Vorwärtsneigung des Schafts.

Was ich damit meine, ist, dass ich, wenn ich dieses Gesicht geschlossen drehe, die Hände nach vorne lehnen muss, um das auszugleichen. Wenn du also hierher zurückkommst, wird das Gesicht leicht verdeckt sein, mein Körper ist immer noch quadratisch.

Nun möchte ich von hier aus eine Kniebeuge machen, und der Grund für diese Kniebeuge ist, dass ich meine Beine benutzen muss, um meinen Körper zu drehen, um zurück zum Treffmoment zu kommen.

Wenn ich zurück zum Treffmoment komme, sind meine Hüften offen, meine Brust ist leicht geöffnet, und meine Hände sind vorne. Das ermöglicht es Ihnen, den Golfball zu komprimieren.

Sie werden vielleicht sehen, dass Ihr linkes Handgelenk während der Rotation ein wenig gebeugt ist, wie Sie es bei vielen Tourspielern sehen. Zumindest möchte ich es schön flach sehen, so dass die Hände nach vorne zeigen.

Ich werde das ein paar Mal machen, einfach hierher zurückgehen, das Gesicht leicht geschlossen, und dann werde ich mich drehen, um in meine gute Treffmomentposition zu kommen.

Ich werde das zwei oder drei Mal machen. Ich benutze meine Beine, um mich zu drehen. Wenn meine Beine hier sind und blockiert sind, kann ich meine Beine nicht drehen, ich werde alle Arme benutzen. Ich werde sie wegdrehen.

Ich muss meine Beine beugen und meine Beine rotieren. Beachte, wie sich meine rechte Ferse vom Boden abhebt. Das ist gut.

Wenn ich die rechte Ferse unten lasse, blockiert das meine Hüfte und ich muss meine Hände darauf werfen, dann werde ich den Pro-Impact nicht bekommen, es sei denn, du bist super, super flexibel, was du wahrscheinlich nicht bist, wenn du so bist wie ich.

So werde ich da sein, die Hüfte öffnet sich, die rechte Ferse kommt vom Boden. Brustkorb öffnet sich, Hände nach vorne, das ist die Geldposition. Das ist so gut, wie es nur geht.

Dann gehen wir weiter und lassen es bis zu dem Punkt kommen, an dem ich meinen gesamten Körper auf dieses Ziel hin rotiere.

Jetzt ist meine Gürtelschnalle dem Ziel zugewandt. Meine Hände sind hier vor mir, eine leichte Neigung der Schultern ist in Ordnung, aber ich habe meine gebeugten Knie und meine Körperrotation benutzt, um durchzukommen.

So, das ist der Übungsschwung, und dann werde ich das Gleiche tun, indem ich einen kleinen leichten Schlag mache. Auf halbem Weg nach hinten mache ich eine Pause, und dann benutze ich meine Beine, um mich durchzudrehen.

Du wirst sehen, dass der Ball sehr niedrig abhebt, meine Hände waren vorne, und wenn du das ein paar Mal machst, fühlt es sich einfach sehr solide an. Du triffst ihn schön und fest, mit viel Druck drauf. Lass mich das noch einmal für dich machen.

Die Hände zurück nach hier, Gesicht nach unten, und dann von dort aus die Knie gebeugt, und ich benutze die ganze Körperrotation, um den Ball fliegen zu lassen. Das Ding war solide. Ich konnte ihn nicht besser schlagen als diesen. Ich liebe diese Übung dafür.

Also danke, Chuck, dass du uns das vorgestellt hast – Chuck Cook, dass du uns das gezeigt hast. Ich meine, der Typ muss wissen, was er tut. Er hatte mehrere, mehrere große Gewinner. Ein lustiger Kerl, wirklich einer der besten Menschen, die man je getroffen hat, und ich liebe diesen Drill.

Nun, der nächste Teil, den ich in dieser Progression machen möchte, ist, dass ich ein bisschen weiter zurückgehen möchte. Das Einzige, was ich hier tun werde, ist, dass ich das Gleiche tun werde.

Hände nach vorne, anstatt sie nur bis hierher zu bringen, werde ich weitergehen und von dort aus meine Hüften und Schultern rotieren, bis ich sie an die Spitze des Schwungs bringen kann.

Dann beuge ich meine Knie, rotiere bis zum Treffmoment und rotiere dann bis zu dem Punkt, an dem mein Körper dem Ziel zugewandt ist, und beende den Schwung.

Im Grunde mache ich aus der gleichen Übung einen vollen Schwung. Ich zeige dir das mal. Die Hände sind vorne, das Gesicht ist quadratisch. Ich drehe nur die Arme nach hinten, der Schläger ist leicht gebeugt. Jetzt mache ich weiter und drehe meinen Körper, um eine gute, volle Drehung zu bekommen.

Pause im Treffmoment, vergewissere dich, dass meine rechte Ferse oben ist, mein Körper rotiert offen, ich drücke den Golfball richtig zusammen.

Dann gehe ich weiter und beende meinen Schwung, mein Körper rotiert bis zum Ziel. Auf diese Weise bleibe ich nicht stehen und werfe und drehe mich um.

Wenn ich das ein paar Mal mache, wird mein Übungsschwung so aussehen. Ich sorge dafür, dass mein Körper durchrotiert, und wenn ich denke, dass ich ein gutes Gefühl dafür habe, werde ich das Gleiche in einer Art Dreiviertelschwung machen, und ich konzentriere mich wirklich auf diese Bewegung im Treffmoment.

Körper offen, Hände vorne, wirklich, wirklich komprimiert. Lass uns das mal ausprobieren. So ist es gut. Triff den Ball schön, wirklich gut komprimiert. Folgen Sie dieser Kompression, dieser Reihe von Übungen, dann wird Golf viel mehr Spaß machen.

Nun muss ich sagen, dass es einen Teil dieser Übung gibt, der einigen Leuten Probleme bereitet, und das ist dieser Teil, der das Gesicht quadriert. Sobald man die Schlagfläche quadriert hat, ist das wie ein Schlüssel, der den Schwung aufschließt.

Jetzt macht es plötzlich Sinn, wie ich diesen Schläger abflachen kann und ihn trotzdem dazu bringe, den Golfball zu komprimieren, ohne weit offen zu sein, wie ich es beschrieben habe.

Es macht Sinn, wie du deinen Körper ein wenig mehr öffnen kannst, die Hände nach vorne bringen kannst, diese Dinge, an denen du gearbeitet hast, aber es scheint wirklich schwierig zu sein, sie zu tun.

Das Ausrichten der Schlagfläche macht den ganzen Unterschied in der Welt. Ich möchte, dass Sie das ein für alle Mal lernen, indem Sie auf der Top Speed Golf-Website auf die Registerkarte „Anleitung“ gehen. Gehen Sie zu Top Speed Golf System und dann zum Abschnitt The Move.

Während Sie The Move durcharbeiten, werde ich Ihnen im Tennis Racket Drill beibringen, wie Sie die Schlagfläche quadrieren. Ich werde dir beibringen, wie du den Schläger abflachen kannst. Das macht die Übung, an der wir gerade gearbeitet haben, viel einfacher.

Wenn mein Schläger quadratisch ist, kann ich so viel rotieren, wie ich will. Ich kann mich so stark nach links drehen, wie ich will, und die Schlagfläche wird nie offen sein.

Gehen Sie also zum Abschnitt „The Move“, arbeiten Sie diese Übungen durch, verinnerlichen Sie das ein für alle Mal. Ich weiß, dass du froh sein wirst, wenn du das tust, und wir sehen uns dann in The Move.