Chrissy Teigen sagt, dass sie mitten in der Nacht hartgekochte Eier isst, um besser schlafen zu können
Anscheinend ist es also ein Ding, vor dem Bett oder mitten in der Nacht Eier zu essen? Chrissy Teigen, die immer eine lustige Anekdote parat hat, wenn man eine braucht, hat gerade auf Twitter mitgeteilt, dass sie „Nachteier“ isst, und hat das einfach so gesagt, als wäre es etwas ganz Normales, ohne eine Erklärung abzugeben. Nachtkäse? Klar. Nachteier? Weiter?“
„Jeden Abend vor dem Schlafengehen, wenn ich meine Nachteier esse, informiere ich mich, wenn ich nicht gerade auf Twitter bin, über meine Lieblings-Subreddits: choosingbeggars, amitheasshole (AITA) und thathappened. Ich genieße diese sehr und lerne viel über … Menschen“, twitterte Teigen.
Jeden Abend vor dem Schlafengehen, wenn ich meine Nachteier esse, wenn ich nicht auf Twitter bin, informiere ich mich über meine Lieblings-Subreddits: choosingbeggars, amitheasshole (AITA) und thathappened. Ich genieße diese sehr und lerne viel über… Menschen
– chrissy teigen (@chrissyteigen) January 19, 2020
Du wirfst nicht einfach „Nachteier“ und dann eine zufällige Anekdote über Reddit raus, als wäre es nichts, also war Twitter natürlich wie:
Teigen sagt, dass sie nicht schlafen kann, wenn sie nicht „übermäßig satt“ ist, und twitterte, dass sie die Eier in ihr Schlafzimmer bringt und sie mitten in der Nacht isst.
„Ich kann nicht schlafen, ohne übermäßig satt zu sein. Ich nehme jede Nacht zwei hart gekochte Eier mit ins Bett und esse sie, wenn ich zufällig aufwache. Früher war es Rinderfleisch, aber dann bin ich zu aufgedunsen aufgewacht“, gab Teigen zu und fügte hinzu: „Ich wache mindestens eine halbe Stunde lang auf, etwa viermal pro Nacht.“
Ich kann nicht schlafen, ohne übermäßig satt zu sein. Ich nehme jede Nacht zwei hart gekochte Eier mit ins Bett und esse sie, wenn ich zufällig aufwache. Früher war es Rinderhackfleisch, aber dann bin ich zu aufgedunsen aufgewacht https://t.co/2oooE8cY7p
– chrissy teigen (@chrissyteigen) January 19, 2020
Ich wache mindestens eine halbe Stunde lang auf, so etwa 4 Mal pro Nacht
– chrissy teigen (@chrissyteigen) January 19, 2020
Teigen teilt ihre Wahrheiten über Nachteier schon seit einer Weile und gab erst letzten Monat zu, dass sie ihr Schlafmittel „eklig“ findet.“
Ich nehme zwei geschälte Eier mit, weil ich nachts so hungrig aufwache. Weißt du, wie eklig es ist, in der Nacht harte Eier zu essen
– chrissy teigen (@chrissyteigen) December 5, 2019
Don’t believe her?
Wir haben so viel Mitgefühl für jeden, der mit Schlafproblemen zu kämpfen hat, aber wie – wir kommen nicht über das Foto von Teigen hinweg, die neben einer Schüssel mit Eiern einschläft! Nachteier! Was ist, wenn sie sich mitten in der Nacht auf die Eier rollt? Macht sie sich Sorgen, dass sie nicht gekühlt sind? Wo schläft John Legend? Aber wir scheinen die Einzigen zu sein, die diese Sorgen haben. Teigens Erwähnungen füllten sich mit Fans, die die Lebensmittel, die sie „nachts essen“, ebenfalls teilen.
Nacht Cheerios. Nacht-Pistazien. Nachtbananen.
Anscheinend sind Nachteier – oder jede andere Proteinquelle – eine ziemlich häufige Schlafhilfe. Nick Bitz, ND, ein naturheilkundlicher Arzt und wissenschaftlicher Hauptautor bei YouTheory, erklärte gegenüber Well + Good, dass „ein wenig Protein am Abend vor dem Schlafengehen – vielleicht etwa 6 Gramm Protein, was dem Äquivalent eines Eies entspricht – Ihnen ein gutes Blutzucker-Gleichgewicht für den größten Teil der Nacht gibt.“
Natürlich sollte man diese Ratschläge mit Vorsicht genießen und nicht auf Twitter nach medizinischer Hilfe suchen, aber wenn man, wie Teigen, die Nacht nicht übersteht, weiß ich nicht – vielleicht sollte man sich an einen Ernährungsberater wenden und nach „Nachteiern“ fragen.