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Veröffentlicht : 2009-02-21 – Aktualisiert : 2020-12-02
Autor : Steve Madigan – Kontakt: (Disabled World (www.disabled-world.com))

Synopsis (i) : Chronische Tendinitis kann die Sehnen in vielen verschiedenen Teilen des Körpers betreffen Sehnen sind das elastische Gewebe, das den Muskel mit dem Knochen verbindet. Eine chronische Sehnenentzündung kann sehr schwer verlaufen. In diesem Fall spritzt der Arzt manchmal Kortison in den betroffenen Bereich. Wenn Sie Schmerzen verspüren und eine Schwellung bemerken, kühlen Sie die entzündete Stelle. Vor allem aber sollten Sie die Aktivität sofort einstellen.

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Es gibt viele Menschen auf der Welt, die an chronischer Sehnenentzündung leiden. Das kann für diese Menschen eine äußerst unangenehme Situation sein. Wenn wir älter werden, verlieren die Sehnen aufgrund des Alters und der normalen Abnutzung ihre Elastizität. „Chronisch“ bedeutet wiederkehrend. Eine chronische Tendinitis kann die Sehnen an vielen verschiedenen Stellen des Körpers betreffen. Sehnen sind das elastische Gewebe, das den Muskel mit dem Knochen verbindet.

Tendinitis – (auch Tendinitis genannt) – ist definiert als eine Entzündung oder Reizung einer Sehne, eines dicken Fadens, der den Knochen mit dem Muskel verbindet. Eine Tendinitis wird meist durch wiederholte, leichte Stöße auf die betroffene Stelle oder durch eine plötzliche, schwerere Verletzung verursacht. Aus noch nicht vollständig geklärten Gründen tritt die Tendinitis häufiger bei Menschen mit Diabetes auf.

Ältere Menschen haben ein höheres Risiko, eine chronische Tendinitis zu entwickeln. Bei übermäßiger Beanspruchung können diese Sehnen reißen oder brechen, und es bildet sich Narbengewebe. Narbengewebe ist nicht so flexibel wie die Sehnen selbst, und bei fortgesetzter Beanspruchung kommt es zu Entzündungen und Schmerzen.

Die am stärksten betroffenen Bereiche sind die Schultern, Knöchel, Ellbogen und Füße. Das Hauptproblem in diesen Bereichen ist, dass sie in der Regel keine Gelegenheit haben, sich auszuruhen. Wir beanspruchen diese Bereiche während des Tages ständig. Sie haben nie wirklich eine Chance zu heilen, außer wenn wir schlafen. Durch die ständige Beanspruchung entwickelt sich eine chronische Sehnenentzündung.

Nun muss man verstehen, dass das Alter nicht der einzige Faktor für eine chronische Sehnenentzündung ist. Man liest immer wieder von Sportlern, die an Sehnenentzündungen leiden. Die sich ständig wiederholenden Bewegungen belasten die Sehnen.

Hier sind nur einige Beispiele von Sportlern, die eine chronische Sehnenentzündung entwickeln können. Auch wenn manche meinen, dass Golfer keine richtigen Sportler sind, sind sie ebenso gefährdet wie Baseballspieler, die ständig den Schläger schwingen und den Ball so hart werfen müssen. Diese Bewegungen belasten die Sehnen in den Ellenbogen, Schultern und Händen. Diese Sehnen werden mit der Zeit geschwächt, und es kommt zu Entzündungen und Schmerzen.

Einige Menschen, die an chronischer Sehnenentzündung leiden, hätten dieses Problem wahrscheinlich vermeiden können, wenn sie sich vor der Aktivität nur richtig gedehnt und aufgewärmt hätten. Wenn sie sich nicht richtig aufwärmen und dehnen, werden die Sehnen zusätzlich belastet, was zu einem Riss oder einer Ruptur der Sehne führt. Sobald dies geschieht, sind die Behandlungsmöglichkeiten stark eingeschränkt.

Behandlung von chronischer Tendinitis

Die Schmerzen, die mit einer Tendinitis einhergehen, variieren von leicht bis extrem stark. Je früher man eine Tendinitis erkennt, desto besser sind die Chancen, dass sie keine größeren Probleme verursacht. Einige der Behandlungen sind wie folgt:

• Ibuprofen und Ruhe:

  Wenn ein Bereich entzündet ist und schmerzt, sollten Sie die Aktivität einstellen. Geben Sie diesen Sehnen mit Ibuprofen und Ruhe eine Chance zu heilen. Manchmal können Sie auch örtliche Behandlungen anwenden, indem Sie die Cremes direkt in den betroffenen Körperteil einreiben, um die Schmerzen sofort zu lindern.

• Entzündungshemmende Medikamente:

  Wenn die Schmerzen stark werden, kann der Arzt entzündungshemmende Medikamente verschreiben, um die Schwellung und Entzündung zu reduzieren. Sobald die Entzündung abklingt, wird auch der Schmerz zurückgehen.

• Dehnen:

  Dies wird oft als Heilmittel empfohlen. Man muss sich dehnen, um die Gelenke beweglich zu halten. Wenn dies richtig gemacht wird, ist es weniger wahrscheinlich, dass eine chronische Tendinitis auftritt.

• Kortisonbehandlung:

  Chronische Tendinitis kann sehr schwer werden, und wenn dies geschieht, wird der Arzt manchmal Kortison in den betroffenen Bereich injizieren. Die Linderung tritt sofort ein, ist aber nicht ohne Risiken. Es ist bekannt, dass diese Kortikosteroide das Immunsystem schwächen können. Der Bereich der Injektionsstelle kann sich auch infizieren.

Wichtig ist, dass die Sehnen Zeit zum Heilen bekommen. Bei fortgesetzter Anwendung kann es zu schweren Sehnenverletzungen kommen. In diesem Fall kann eine Operation die einzige Möglichkeit sein, die Schmerzen zu lindern. Dies ist wirklich der letzte Schritt bei einer chronischen Sehnenentzündung. Sie werden diese Möglichkeit nutzen, wenn alle anderen Möglichkeiten die Schmerzen nicht lindern. Sie müssen der Sehne Zeit lassen, um zu heilen, sonst riskieren Sie ernsthafte Probleme.

Chronische Tendinitis vermeiden

Der beste Weg, eine chronische Tendinitis zu vermeiden, besteht darin, Maßnahmen zu ergreifen, um die Aktivität zu vermeiden, die den Zustand verursachen kann. Wenn dies nicht möglich ist, sollten Sie sich vor der Aktivität dehnen. Aufwärmübungen sind auch vor dem Sport notwendig. Versuchen Sie, Ihr Trainingsprogramm auf etwas mit geringer Belastung umzustellen.

Wenn Sie Schmerzen verspüren und eine Schwellung bemerken, sollten Sie Eis auf den entzündeten Bereich auftragen. Vor allem aber sollten Sie die Aktivität sofort einstellen. Wenn Sie den entzündeten Bereich weiterhin belasten und ihm keine Zeit zur Heilung geben, werden Sie eine chronische Sehnenentzündung entwickeln, und die Schmerzen und die Entzündung werden mit jeder Belastung schlimmer. Möglicherweise müssen Sie Ihre Aktivitäten ein wenig modifizieren, aber das wird Ihnen helfen. So verhindern Sie langfristig größere Sehnenschäden und Schmerzen.

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Cite Page: Journal: Disabled World. Language: English (U.S.). Author: Steve Madigan. Electronic Publication Date: 2009-02-21 - Revised: 2020-12-02. Title: Chronic Tendonitis Causes and Treatment, Source: <a href=https://www.disabled-world.com/health/orthopedics/chronic-tendonitis.php>Chronic Tendonitis Causes and Treatment</a>. Retrieved 2021-03-24, from https://www.disabled-world.com/health/orthopedics/chronic-tendonitis.php - Reference: DW#175-883.