Ich war fast mein ganzes Leben lang davon besessen, weiße Zähne zu haben. Angefangen hat alles in der Grundschule, als eine Zahnhygienikerin kam, um die Klasse über Mundhygiene zu unterrichten. Ich meldete mich freiwillig für eine ihrer Demonstrationen, die ich damals für sehr cool hielt. Sie trug einen Plaque-Farbindikator auf, und innerhalb weniger Augenblicke hatte ich überall auf meinen Zähnen rote und blaue Farbe. Die Zahnärztin zeigte der Klasse die Bereiche, auf die ich mich beim Putzen konzentrieren musste, und ich war beschämt. Alle haben gelacht. Zugegeben, das lag wahrscheinlich an den leuchtenden Farben überall, aber ich hatte das Gefühl, dass sie über meine Zähne lachten. Von diesem Tag an war die Mundhygiene eine meiner obersten Prioritäten.
Ich war das Kind, das sich alle sechs Monate auf den Zahnarztbesuch freute, und ich achtete darauf, dass ich keinen Termin versäumte. Ich war immer aufgeregt, wenn ich meine Röntgenbilder sah. Damals kam mir das alles ziemlich normal vor, aber jetzt, als Erwachsener, wird mir klar, dass ich vielleicht eine grenzwertige Besessenheit hatte (und wahrscheinlich immer noch habe).
Die Leute machen mir ständig Komplimente, wie weiß meine Zähne sind, und sie wollen immer mein Geheimnis wissen. Ich habe nie ein professionelles Bleaching machen lassen (ich habe es mehrmals versucht, aber mein Zahnarzt meinte, meine Zähne seien zu weiß). Und ich achte auch sehr darauf, keine Flüssigkeiten zu trinken, die zu Verfärbungen führen können. Ich trinke nie Kaffee oder dunkle Limonaden, und ich ziehe immer Weißwein dunklen Rotweinen vor. Aber natürlich habe ich auch eine großartige Zahnpflege, die mein Lächeln so strahlend wie möglich hält.
Auch wenn ich ein strahlend weißes Lächeln liebe, ist eine umfassende Mundhygiene ein wichtiger Schlüssel, um sicherzustellen, dass der Zahnschmelz funkelt. Einmal im Monat gurgele ich 30 Sekunden lang mit Wasserstoffperoxid und Wasser, bevor ich mir die Zähne putze. Das mag gefährlich klingen, aber Sam Saleh, D.D.S., sagt, dass es eine fantastische Methode ist, um Verfärbungen zu reduzieren. Die 3-Prozent-Formeln in den Drogerien sind perfekt. „Stellen Sie eine halb und halb Lösung mit Wasser her“, sagt Saleh, der im ORA Dentistry Spa praktiziert. „Das Wasserstoffperoxid löst eine grundlegende chemische Reaktion aus, bei der das Sauerstoffmolekül in den Zahn eindringt und die Fleckenmoleküle entfernt.“ Außerdem kann mein Zahnfleisch in dieser Zeit des Monats ein wenig geschwollen sein, und das Wasserstoffperoxid hilft, die Entzündung zu beruhigen.
Verwandt: Sad Fact: White Wine Stains Teeth, Too
Nach dem Spülen streue ich eine Prise Backpulver direkt auf meine Zahnbürste und gebe ein paar Tropfen Wasser dazu. Mit kleinen, kreisenden Bewegungen wische ich die körnige Mischung sanft über meine Zähne. Es ist wie ein Peeling, aber für die Zähne. „Über einen längeren Zeitraum hinweg kann Natron leicht erosiv wirken“, sagt Saleh. „Verwenden Sie es nicht jeden Tag, aber es ist eine großartige Alternative zur Zahnaufhellung.“
Als Nächstes putze ich meine Zähne mit der Plaque HD-Zahnpasta (21 $; plaquehd.com). Die Plaque HD-Formel enthält einen Farbstoff auf pflanzlicher Basis, der an Plaque haftet. Das ist ein ähnliches Konzept wie das, das mir der Zahnarzt in der Grundschule gab, aber nicht so beängstigend. Diese Paste hilft mir dabei, die Bereiche zu identifizieren, auf die ich mich konzentrieren muss, und das sind bei mir in der Regel die Zahnränder, wo die Borsten der Zahnbürste nur schwer hinkommen. Das mag nach viel klingen, aber bedenken Sie, dass Sie das nur einmal im Monat machen.
Halten Sie durch. Wir sind fast am Ende angelangt. Für die tägliche Pflege schwöre ich auf Arm & Hammer Baking Soda & Peroxid-Zahnpasta ($4; target.com) und Listerine’s Healthy White Rinse ($9; walgreens.com). Diese beiden Babys sind nicht zu stoppen, wenn sie zusammen verwendet werden. Glauben Sie mir, ich habe sie ALLE ausprobiert. Zu meiner täglichen Routine gehört auch Supersmile’s Professional Whitening Floss ($9; supersmile.com), um sicherzustellen, dass die Zahnzwischenräume so gut wie möglich poliert sind.
Oh, und unterschätzen Sie bitte nicht die Kraft von Trident White Gum ($2 für ein 3er-Pack; walmart.com). Nach ein paar Bissen reibe ich die kleinen Kaugummis mit der Zunge über meine Zähne, um sicherzugehen, dass alle aufhellenden Eigenschaften auf jeder Oberfläche verteilt sind. Aber Saleh sagt, dass der Kaugummi gar nicht so viel aufhellende Kraft hat. „Wenn man Kaugummi kaut, stimuliert man eigentlich den Speichel im Mund“, sagt Saleh. „Ich persönlich glaube nicht, dass Kaugummi eine so starke aufhellende Wirkung hat, aber der Speichel hebt den pH-Wert im Mund an. Alles in allem rät er davon ab, den ganzen Tag über Kaugummi zu kauen, weil das die Kiefermuskulatur belasten kann.
Das klingt vielleicht nach zu viel Arbeit, aber ich verspreche, dass es die Mühe wert ist. Es braucht wirklich nicht viel Zeit, und man muss nicht die Bank sprengen, um ein kamerataugliches Lächeln zu bekommen.
Wir haben professionelles Zahnbleichen ausprobiert, und das Endprodukt war toll:
Foto: Valerie Fischel