Überall auf Instagram und in Wohndesign-Shows sind Fotos von schönen Badewannen zu sehen, die mit Blütenblättern und Blasen gefüllt sind. Sicher, sie sehen luxuriös und entspannend aus, aber sind Bäder wirklich gut für die Haut?
Die kurze Antwort: eher nicht.
Dr. Rachel Nazarian, Dermatologin bei der Schweiger Dermatology Group in New York City, stellt fest, dass Bäder zwar Menschen mit Hautproblemen helfen können, aber nicht für jeden von Vorteil sind. Tatsächlich ist eine Dusche besser für die Haut.
Wer sollte sich für Bäder entscheiden?
„Der einzige Vorteil (von Bädern) ist die Möglichkeit, bestimmte Inhaltsstoffe einfach auf die Haut aufzutragen“, erklärte Nazarian. „Man kann dem Badewasser Hafer zusetzen, was für die Haut, die unter Ekzemen leidet, sehr beruhigend sein kann, oder man kann sogar bestimmte Medikamente ins Wasser geben, um zu vermeiden, dass man sie mit der Hand auf die gesamte Haut aufträgt.“
Die National Eczema Association empfiehlt, Bäder auf 10 bis 15 Minuten zu beschränken, und weist darauf hin, dass die Zugabe von Haferflocken, Salz oder Essig zu einem Bad die Juckreizsymptome lindern kann.
Wenn Sie keine Hauterkrankung haben, ist Duschen die richtige Wahl. Beim Duschen ist der Körper weniger Wasser ausgesetzt als bei einem Bad. Zu viel Wasser, wie bei einem Bad oder einer langen Dusche, kann der Haut die natürlichen Fette entziehen.
Wer gerne duscht oder badet, sollte sich danach immer mit Feuchtigkeit versorgen.
Feuchtigkeitspflege direkt nach dem Duschen oder Baden ist für jeden wichtig.
„Die Haut nimmt sowohl beim Baden als auch beim Duschen etwas Wasser auf“, sagt Nazarian. „Es ist wichtig, das kleine Zeitfenster – weniger als 30 Minuten – nach der Reinigung zu nutzen, um die Feuchtigkeitscreme auf die feuchte Haut aufzutragen.“
Und es ist wichtig, dies zur Gewohnheit werden zu lassen.
„Die Verwendung intelligenter Feuchtigkeitscremes verbessert die Fähigkeit Ihrer Haut, bei fortgesetzter Anwendung Feuchtigkeit zu speichern, und verbessert die Fähigkeit Ihrer Haut, im Laufe der Zeit eine gesunde Barriere zu bilden“, so Nazarian. „Achten Sie auf Feuchtigkeitscremes mit Ceramiden und Hyaluronsäure und vermeiden Sie solche mit Parfüm oder zugesetzten Duftstoffen.“
Die Verwendung von Feuchtigkeitscremes mit Duftstoffen kann Entzündungen verursachen und Allergien auslösen, so Nazarian. Und obwohl sie generell von Badebomben abrät, sollten Sie, wenn Sie sie wirklich verwenden wollen, auf beruhigende Inhaltsstoffe wie Hafer, Olivenöl und Kokosnussöl achten.
Wie man mit Ausbrüchen und Akne am Körper umgeht
„Achten Sie darauf, Ihren Körper gründlich zu waschen und nach der Haarspülung noch einmal abzuspülen, da viele Pflegespülungen Inhaltsstoffe enthalten, die die Nagelhaut glätten und Akne verursachen können“, sagte sie. „Und suchen Sie nach einem Körperwaschmittel, das Salicylsäure enthält, um die zu Akne neigenden Stellen dreimal pro Woche zu waschen – die aktiven Inhaltsstoffe helfen, Ausbrüche zu verringern und die Akne verursachenden Bakterien zu entfernen.“
So denken Sie daran: Entscheiden Sie sich für eine Dusche, wenn Sie können, und achten Sie darauf, was Sie beim Baden auf Ihre Haut auftragen. Vergessen Sie nicht, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.“
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