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Es ist üblich, dass Menschen mit bipolarer Störung Gedächtnisprobleme haben, die auf eine Vielzahl verschiedener Ursachen zurückzuführen sind. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, was Ihre Probleme verursacht.

Ich habe kürzlich einen Blog mit dem Titel Do People Black Out in Manic Episodes? veröffentlicht. Dann las ich die Fragen von Lesern, die fragten: „Haben Menschen mit bipolarer Störung insgesamt Gedächtnisprobleme?“

Hier ist meine Antwort:

Ja, Menschen mit bipolarer Störung können Probleme mit dem Gedächtnis haben, aber es ist nicht immer aus der gleichen Quelle. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie das Gedächtnis beeinträchtigt werden kann, wenn Sie oder jemand, der Ihnen wichtig ist, eine bipolare Störung hat.

Gedächtnisprobleme durch Depressionen.

Der Verstand kann sich erheblich verlangsamen, wenn wir deprimiert sind. Es ist schwer, Informationen abzurufen, wenn der Körper nicht auf Hochtouren läuft. Ich stelle fest, dass meine Gedanken durcheinander sind und mein Gehirn in bestimmten depressiven Phasen träge ist. Wenn Sie Ihre Symptome bei Depressionen aufschreiben, können Sie herausfinden, wie stark Ihr Gedächtnis beeinträchtigt ist. Wenn die depressive Phase vorbei ist, können Sie die Liste durchlesen und Ihre Gedächtnisleistung im stabilen Zustand mit der in der depressiven Phase vergleichen. So können Sie feststellen, ob Ihre Gedächtnisprobleme mit Stimmungsschwankungen zusammenhängen oder von einem anderen Verlauf herrühren.

Gedächtnisprobleme bei Manie.

Es ist SEHR häufig, dass nach einer schweren manischen Episode Gedächtnislücken auftreten. Das gilt besonders, wenn eine Psychose im Spiel ist. Mein Blog ‚Do People Black Out in Mania‘ befasst sich mit diesem Thema.

Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie mit 25 Meilen pro Stunde Auto fahren, ist es viel einfacher, darauf zu achten, was um Sie herum passiert. Wenn du mit 125 Meilen pro Stunde fährst, kannst du vergessen, was um dich herum passiert! Genau so fühlt es sich an, wenn wir wirklich manisch sind. Die Details können im Adrenalin der Manie verloren gehen.

Gedächtnisprobleme in Verbindung mit ADS-Symptomen.

Ich werde während bestimmter Stimmungsschwankungen sehr zerstreut – besonders, wenn ich mich an einem anregenden Ort wie einer Sportbar mit einer Unmenge von Fernsehern befinde. Wenn mir jemand in dieser Zeit eine Frage stellt, habe ich Schwierigkeiten, eine Antwort zu geben. Ich bin leicht reizbar und kann mit der ganzen Arbeit, die ich zu tun habe, überfordert sein!

Gedächtnisprobleme durch Angst

Angst kann die Gedächtnisleistung verändern, da das Gehirn im Kampf- oder Fluchtmodus ist, besonders während einer Panikattacke. Sobald die Angst weg ist, normalisiert sich das Gedächtnis wieder. Auch hier gilt: Schreiben Sie Ihre Symptome auf, wenn Sie ängstlich sind, und achten Sie auf Ihr Erinnerungsvermögen, um zu sehen, was mit dem Gehirn passiert, wenn Sie ängstlich sind. In meinem Buch Take Charge of Bipolar Disorder wird mein Symptommanagementplan erläutert und wie ich Symptomlisten verwende, um meine Stimmungsschwankungen in den Griff zu bekommen.

Gedächtnisveränderungen aufgrund von Medikamenten.

Wenn Sie Medikamente gegen Angstzustände einnehmen, selbst in kleinen Dosen, können Gedächtnislücken auftreten. Leerstellen in den Gedanken, nicht abrufbare Wörter usw. sind keine Seltenheit. Sie sollten verschwinden, wenn die Medikamente abgesetzt werden. Ich nehme Medikamente gegen Schlafstörungen, und wenn ich sie nur ein paar Tage hintereinander nehme, habe ich Gedächtnislücken. Ich habe kein Problem damit, da es nicht dauerhaft ist und ich die Ursache kenne. Noch einmal: Es ist wichtig, dass Sie Ihre Symptome auflisten, wenn Sie ein neues Medikament einnehmen. Nur so können Sie feststellen, ob Ihre Gedächtnisprobleme mit dem Medikament zusammenhängen. Bitte beachten Sie, dass Sie die Nebenwirkungen aller Medikamente, die Sie in Ihren Körper einnehmen, auf mögliche Gedächtnisstörungen überprüfen sollten. Das ist nicht nur eine Nebenwirkung von Psychopharmaka.

6. Gehirnerschütterungen und Kopfverletzungen.

Das sind nach meiner Erfahrung die Hauptursachen für Gedächtnisprobleme. Wenn Sie wie ich einen Autounfall, einen Kontaktsport oder einen Fahrradunfall hatten, lassen Sie sich wegen der Symptome einer Gehirnerschütterung helfen! Meine Kopfverletzung aus dem Jahr 2012 hat meine Ängste verstärkt und mein Gedächtnis stark beeinträchtigt. Es ist wichtig, dass Sie Ihr medizinisches Team informieren, wenn Sie sich den Kopf gestoßen haben.

Es fällt mir schwer zu sagen, dass die bipolare Störung selbst Gedächtnisprobleme verursacht. Stattdessen denke ich, dass es spezifische Episoden wie katatonische Depression und ausgewachsene Manie sind, in denen wir die meisten Veränderungen bemerken.

Übung:

Überprüfen Sie Ihr Gedächtnis, wenn Sie stabil sind. Schreiben Sie auf, wie gut Sie sich Passwörter merken, Daten und Zeiten abrufen, Verabredungen treffen und andere Gedächtnisleistungen erbringen können. Vergleichen Sie dies nun mit dem Zeitpunkt, an dem Sie wissen, dass Sie in einer Stimmungsschwankung sind. So finden Sie die Ursache von Gedächtnisproblemen heraus!

Rekapitulieren:

– Wenn es episodisch ist und Sie Gedächtnisveränderungen sehen, wenn Sie in einer Stimmungsschwankung sind, gibt es eine gute Chance, dass es sich um eine bipolare Störung handelt.

– Wenn Gedächtnisprobleme konstant sind, suchen Sie nach Ursachen außerhalb der bipolaren Störung, wie z. B. Medikamente, eine bestimmte Behandlung, eine Kopfverletzung oder, abhängig von Ihrem Alter, etwas wie Alzheimer. Wenn Sie insgesamt Gedächtnisprobleme haben – und zwar ÜBERALL, ist es selten eine bipolare Störung.

Ich habe ein Alexa-Soundsystem von Amazon.com, das mir bei Terminen, Verabredungen und Alarmen hilft, und alle meine Freunde wissen, dass ich in diesem Bereich Hilfe brauche. Wir können unser Gedächtnis verbessern!

Teilen Sie Ihre Gedächtnisgeschichten unten und lassen Sie uns wissen, was Sie tun, um Ihr Gedächtnis zu verbessern!