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Unter Stress kommt eine andere Seite des INFJ zum Vorschein.

Niemand spricht gerne über die dunkle Seite des INFJ, einem der 16 Myers-Briggs-Persönlichkeitstypen. INFJs gelten als sanftmütig, rücksichtsvoll und gutherzig. Ja, wir sind diese Dinge und noch viel mehr.

Wenige andere Persönlichkeitstypen kümmern sich so sehr um die Menschheit im großen Maßstab wie INFJs, und vielleicht ist kein anderer Typ besser geeignet, eine soziale Bewegung zu starten, die ein Unrecht korrigiert – Mutter Teresa, Gandhi und Martin Luther King Jr. sollen INFJs gewesen sein.

Aber unter Stress kommt eine andere Seite des INFJ zum Vorschein. Obwohl wir normalerweise sehr zurückhaltend mit unseren Gefühlen umgehen, sind wir nicht davor gefeit, um uns zu schlagen oder andere zu kritisieren, wenn wir uns verletzt fühlen. Für unsere Freunde und Angehörigen kann es verwirrend sein, die dunkle Seite des INFJ mitzuerleben.

Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf die dunkle Seite des INFJ werfen. Mit anderen Worten, was sind einige der weniger als liebenswerten Tendenzen dieser normalerweise freundlichen Persönlichkeit? Denken Sie daran, dass kein INFJ dem anderen gleicht und dass auch andere Persönlichkeitstypen mit einigen der folgenden „dunklen“ Tendenzen zu kämpfen haben – nur nicht auf dieselbe Weise oder in demselben Ausmaß wie INFJs.

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Die dunkle Seite des INFJ

Sturheit

Siehst du das J am Ende von INFJ? Es ist für unsere zwanghafte Planung und unser zukunftsorientiertes Denken verantwortlich. INFJs sind in der Lage, spontan zu sein, aber es wird Zeiten geben, in denen wir eine neue Idee einfach nicht begreifen können. Manchmal reicht schon eine plötzliche Planänderung aus, um uns aus dem Konzept zu bringen („Wir gehen heute Abend nicht ins Kino, wir hängen stattdessen hier ab“).

Wenn wir uns etwas in den Kopf gesetzt haben, kann es mehrere Anläufe brauchen, um es zu ändern. Es mag den Anschein haben, dass wir unflexibel sind, aber in Wirklichkeit brauchen wir nur etwas Zeit, um uns mit dem neuen Plan oder der neuen Idee anzufreunden. Solange etwas nicht gegen unsere tief verwurzelten Moralvorstellungen verstößt, werden wir uns wahrscheinlich damit abfinden… irgendwann.

Hohe Erwartungen

So gerne wir auch so tun, als hätten wir keine hohen Erwartungen, sie sind da. Wir stellen nicht nur an uns selbst brutal hohe Anforderungen, sondern wir neigen auch dazu, hohe Erwartungen an andere zu stellen. Und je näher man uns steht – z. B. als Lebensgefährte, bester Freund oder Kind – desto höher sind die Ansprüche.

Wir haben besonders hohe Erwartungen, wenn es um die Liebe geht. In einer neuen Beziehung können wir uns ziemlich entmutigt fühlen, wenn die Aufregung und die Romantik unweigerlich zu verblassen beginnen. Dann fragen wir uns, ob es richtig war, uns überhaupt auf eine Beziehung einzulassen. Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, ist das, was wir wirklich wollen, die ideale Romanze.

Eigentlich ist das, was wir wirklich wollen, das ideale Alles.

Natürlich wissen wir, dass niemand perfekt ist, und wir sind es auch nicht. Wenn ein INFJ Erwartungen an dich stellt, bedeutet das, dass er sich um dich kümmert und möchte, dass du dich auch um ihn kümmerst.

Stimmung

Wir wissen, wann wir unser bestes Verhalten an den Tag legen müssen, aber ehrlich gesagt, lassen wir uns oft davon beeinflussen, wie wir uns im Moment fühlen. INFJs mögen nach außen hin ruhig erscheinen, obwohl wir innerlich ein Bündel intensiver Emotionen sind. Es ist normalerweise offensichtlich, wenn uns etwas bedrückt, aber das bedeutet nicht, dass wir darüber sprechen wollen. INFJs können sich schuldig machen, indem sie Menschen wegstoßen und eine Mitleidsparty veranstalten. Natürlich hätten wir gerne jemanden, dem wir uns anvertrauen können, aber meistens haben wir das Gefühl, dass die meisten Menschen uns nicht verstehen würden, selbst wenn wir uns öffnen würden.

Manchmal können INFJs genauso verwirrt über ihre Stimmungen sein wie andere auch. Wie andere introvertierte Typen brauchen INFJs Zeit – allein – um ihre Gefühle zu verarbeiten und zu verstehen, warum sie sich so fühlen, wie sie sich fühlen.

Wenn ein INFJ sich Ihnen gegenüber öffnet, entschuldigt er sich vielleicht sogar dafür, dass er über seine Gefühle spricht. Das liegt daran, dass wir oft Dinge für uns behalten, um dir die Last zu ersparen.

Das Beste, was du für einen INFJ tun kannst, ist, ihn über etwas reden zu lassen, wenn er es braucht. INFJs fühlen sich normalerweise besser, wenn sie ihre Gefühle und Sorgen ausdrücken können. Urteilen Sie nicht, kritisieren Sie nicht und bieten Sie keine Lösungen an (es sei denn, der INFJ bittet direkt um Hilfe – manchmal brauchen wir wirklich nur eine praktische Lösung). Versuchen Sie, zuzuhören und unsere Gefühle zu verstehen. Und vielleicht umarmen Sie uns. Manchmal braucht es nur etwas Liebe und Ermutigung, damit unsere schlechte Laune vergeht.

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Zu streng sein

Wir lieben es, hilfreiche Ratschläge zu geben, und wir sind oft in der Lage, eine Situation von vielen Seiten zu betrachten. Wenn du nur das hören willst, was du hören willst, dann komm nicht zu deinem INFJ-Freund. Wir geben ehrliche Meinungen ab, und wir versuchen, dies sanft zu tun, um den Schlag zu mildern. Glaube mir, wenn ich sage, dass unsere Ehrlichkeit aus guter Absicht kommt.

Aber manchmal kommen wir zu unverblümt, wertend oder hart rüber. Wir wollen aber nicht grausam sein, und es tut uns leid, wenn wir es manchmal sind. Wenn dein INFJ-Freund dir etwas sagt, das du nicht hören willst, dann liegt das daran, dass er sich aufrichtig um dich sorgt und nur Gutes für dich will. Ja, INFJs sind vielleicht zu brutal ehrlich, aber wir sind selten bösartig.

Negative Emotionen aufstauen und dann explodieren

Wir sind in der Lage, uns an die Bedürfnisse anderer anzupassen und lieben es, eine Quelle des Trostes zu sein. Wir schlagen jedoch um uns, wenn wir das Gefühl haben, dass man uns Unrecht tut. Das ist gewöhnlich der Fall, wenn sich viele kleine Verletzungen angehäuft haben und unsere Geduld erschöpft ist. Wir neigen dazu, negative Emotionen in Flaschen zu füllen, weil wir lieber den Frieden bewahren, als jemandem zu sagen, dass er uns verletzt hat.

Allerdings können wir, wie jeder andere Mensch auch, nur eine bestimmte Menge ertragen, so dass das Pulverfass der Frustration irgendwann explodiert – und das ist normalerweise unangenehm. INFJs können diese Art von emotionaler Explosion verhindern, indem sie kleinere Kränkungen ansprechen, sobald sie passieren, anstatt den Schmerz köcheln und wachsen zu lassen.

(Und hier sind ein paar Tipps von einem Therapeuten, die Ihnen helfen, Ihre Gefühle auszudrücken, auch wenn Sie nicht aufmucken wollen.)

Menschen abrupt aus unserem Leben ausschließen

Haben Sie schon vom berüchtigten INFJ-Türenknallen gehört? Das ist, wenn ein INFJ dich aus seinem Leben ausschließt, weil er extrem verletzt ist. Sie tun das nicht, weil sie dich hassen, sondern weil sie beschlossen haben, dass sie mit dem emotionalen Schmerz, den du ihnen zufügst, nicht mehr umgehen können. Denke daran, dass INFJs dazu neigen, sehr sensibel und emotional zu sein.

Wenn ein INFJ dir die Tür vor der Nase zuschlägt, kann es sein, dass er plötzlich jegliche Kommunikation mit dir einstellt. Wenn das nicht möglich ist, weil sie dich jeden Tag zu Hause, bei der Arbeit oder in der Schule sehen, können sie sich einfach emotional verschließen und dich nicht hereinlassen. Sie reden vielleicht immer noch mit Ihnen, wenn sie müssen, aber sie wirken kalt und distanziert.

INFJs schließen niemanden aus, ohne intensiv darüber nachzudenken. Als „Beurteiler“ sind wir nicht gerade impulsive Menschen. Andere Menschen vergessen vielleicht, wie empfindlich wir sind, trotz unseres kühlen „Alles ist gut“-Gehabes. Aber selbst die nettesten Menschen haben ihre Grenzen, und INFJs sind da keine Ausnahme.

Oft haben INFJs Recht, die Tür zuzuschlagen. Und Menschen, die einen INFJ emotional missbraucht, getäuscht oder ausgenutzt haben, sollten ferngehalten werden.

Allerdings sind INFJs manchmal zu schnell dabei, die Tür zuzuschlagen. Manchmal lassen sie kleine Verletzungen aufstauen (siehe Nr. 5) und explodieren dann, indem sie Menschen ausschließen. In diesem Fall weiß die andere Person vielleicht nicht einmal, was sie falsch gemacht hat, denn der INFJ hat sich nicht anmerken lassen, dass er verletzt ist.

Wie können wir das verhindern? Indem man gesunde Grenzen setzt.

Liebe INFJ, es ist nicht leicht, in dieser manchmal rauen Welt eine tief empfindende Person zu sein. Wir mögen unsere dunkle Seite haben, aber wir sind auch zu unglaublicher Liebe, Freundlichkeit und Empathie fähig. Und an den meisten Tagen gewinnt diese wunderbare Seite von uns die Oberhand.

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