Ganz gleich, wie viele Diäten oder Übungen du ausprobierst, um verführerischer, sinnlicher, sexy und selbstbewusster auszusehen und dich in deinem Körper zu fühlen, sie werden dir nichts nützen, wenn du den wichtigsten Schlüssel ignorierst.
Selbstliebe. Anbetung. Wertschätzung. Selbstwertgefühl.
Woher kommt das Selbstvertrauen und wie können wir uns selbstbewusst fühlen, ohne uns auf äußere Faktoren zu verlassen?
Geh mit Selbstvertrauen
Die Art, wie du gehst, kann viel über dein Selbstwertgefühl und dein Selbstvertrauen aussagen. Wenn Sie mit hängenden Schultern, gesenktem Kopf und rundem Rücken gehen, können Sie noch so sehr versuchen, selbstbewusst auszusehen und zu sprechen, Ihre Körpersprache wird Sie verraten. Die verbale Botschaft, die wir vermitteln, hat nur 7 % Wirkung auf die Menschen, mit denen wir kommunizieren. Versuchen Sie, sich im Spiegel zu betrachten oder Fotos von sich anzuschauen, und beobachten Sie, wie Sie gehen und sitzen. Ist Ihr Rücken gerade und Ihr Kopf aufrecht? Wenn Sie feststellen, dass Ihre Körperhaltung schlecht ist, können Sie sie mit etwas Übung verbessern.
Wenn Sie in hohen Absätzen gehen, zumindest wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie etwas mehr Selbstvertrauen brauchen, kann Ihnen das helfen, eine bessere Haltung zu haben, selbstbewusster zu gehen und sich verführerischer zu fühlen. Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, in hohen Absätzen zu gehen, können Sie es üben (ernsthaft!). Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Model und fangen Sie an, in Stilettos in Ihrem Wohnzimmer, im Garten oder auf Ihrer Straße zu laufen. Übe so lange, bis du dich wirklich wie ein Supermodel fühlst!
Um deine Körperhaltung körperlich zu verbessern (ganz zu schweigen von den Vorteilen für deine allgemeine Gesundheit und dein gutes Aussehen), solltest du Yoga- oder Pilateskurse besuchen. Es wird dir helfen, deine Haltung zu verbessern, die Schmerzen in deinem Nacken und deinen Schultern zu lindern, deinen Körper flexibler zu machen und dir helfen, dich in deinem Körper selbstbewusst zu fühlen!
Übe einen weiblichen oder verführerischen Tanz
Um deine Sinnlichkeit, deine Verführungskraft und dein sexuelles Selbstwertgefühl wirklich zu verkörpern, Schüchternheit und Körperscham zu überwinden, fange an, einen weiblichen, verführerischen Tanz zu üben, wie zum Beispiel Bauchtanz. Sie können auch jeden anderen Tanz ausprobieren, bei dem die Hüften bewegt werden müssen (wie Hip-Hop oder Salsa).
Liebe deinen Körper
Deinen Körper zu lieben und dich in deiner Haut wohl zu fühlen, wird dir das Selbstvertrauen, die Kraft und den Mut geben, aus deiner Komfortzone herauszutreten, deine authentische Persönlichkeit auszusprechen und zu zeigen, dein Leben mehr zu genießen und die beste Version deiner selbst zu werden! Ich möchte dich nur daran erinnern, dass es so viele Gründe gibt, deinen erstaunlichen Körper zu lieben und zu feiern.
Stell dir vor, was du alles mit deinem Körper machen kannst: lange Spaziergänge machen, schwimmen, laufen, tanzen, sehen, riechen, berühren, schmecken und hören, mit deinem Partner intim sein, ein Baby zur Welt bringen.
Dein Körper ist dein Zuhause für dieses Leben! Liebe ihn, pflege ihn, nähre ihn mit nahrhaften Mahlzeiten und hochwertigen Kosmetikprodukten, behandle ihn mit Respekt und ehre ihn als Frau (schließlich hast du die Gabe, ein neues Leben zu erschaffen).
Praktiziere Selbstpflegerituale
Selbstpflege ist der erste und wichtigste Ausdruck der Liebe zu deinem Körper. Stellen Sie sich vor, Ihr Partner würde Ihnen sehr oft sagen, dass er Sie liebt, aber er würde Sie überhaupt nicht berühren, würden Sie ihm glauben? Das Gleiche gilt für die Selbstfürsorge. Wenn du sagst oder denkst, dass du deinen Körper liebst, aber du drückst das nicht aus, indem du deine Haut, deine Haare, deine Füße pflegst und sie mit Massagen und hochwertigen Kosmetikprodukten verwöhnst, würde dein Körper dir glauben?
Schlaf nackt
Wenn es eine Sache gibt, die dein weibliches Selbstbewusstsein in kürzester Zeit in die Höhe schießen lässt, dann ist es diese. Ja, mach dich öfter nackig, meine Liebe! Frauen werden in den Mainstream-Medien mit dem „perfekten Körperbild“ überflutet, so dass sich viele nicht schön oder attraktiv genug in ihrem Körper fühlen. Sie ziehen sich oft sehr schnell an und aus, vermeiden es, sich nackt im Spiegel zu betrachten, und sind sehr schüchtern, wenn sie sich vor ihrem Partner oder vor den Augen der anderen Leute ausziehen, während sie einen Bikini am Strand tragen.
Anstatt unseren Körper als weiblichen Tempel und kostbares Gefährt zu begreifen, das uns durch unser Leben trägt, als Geburtsort einer Schöpfung und eines neuen Lebens, als Verkörperung von Intuition, Sinnlichkeit, weiblicher Weisheit, Weichheit, sanfter Jin-Energie, als Instrument zum Geben und Empfangen von Liebe, haben wir begonnen, ihn als „Figur“ zu behandeln und zu betrachten, obwohl er viel heiliger ist als das.
Wenn du öfter nackt schläfst, wird dir das ungemein helfen, dich in deinem Körper sicherer zu fühlen. Es mag am Anfang unangenehm oder beängstigend erscheinen, aber fangen Sie mit kleinen Schritten an (z.B. nur in Unterwäsche zu schlafen) und Sie werden sehr bald die sinnliche und selbstbewusste Göttin in Ihnen entdecken.