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Wenn Sie in der 30. Woche mit Zwillingen schwanger sind, werden Sie sich freuen, dass Ihre Kleinen schon bald ihren großen Auftritt haben werden. Wenn Sie von Anfang an ein Tagebuch geführt haben, werden Sie überrascht sein, wie gut Sie die harten Wochen überstanden haben und wie viel Spaß Sie in den letzten Trimestern hatten. Die Erschöpfung und die Müdigkeit machen Ihnen vielleicht zu schaffen, und Sie freuen sich auf die Begegnung mit Ihren Babys. Alles wird zu seiner Zeit passieren, und es ist das Beste, wenn Sie darauf vorbereitet sind, dass Ihre Babys früher als erwartet auf die Welt kommen. Lesen Sie erst einmal, wie sich Ihre Kleinen in der 30. Schließlich wollen Sie wissen, welche Entwicklungen noch bevorstehen!

Das Wachstum der Babys in der 30. Woche

Die Tatsache, dass Sie mit mehreren Babys schwanger sind und sich im Stadium der 30. Die meisten Zwillinge oder Drillinge erreichen nicht die volle Schwangerschaftsdauer und werden vorzeitig entbunden. Das mag Sie zwar beunruhigen, aber die 30. Woche ist ein hervorragender Zeitpunkt für ihr Wachstum, und ihre Überlebenschancen sind ziemlich gut, selbst wenn sie jetzt auf die Welt kommen.

Das Wachstum des Gehirns bahnt sich seinen Weg durch alles andere, indem es die Falten- und Faltungsentwicklung so schnell wie möglich durchführt, damit es in seiner bestmöglichen Form ist, wenn das Baby da ist. Während diese Funktionen dafür sorgen, dass es sich optimal verhält, bereitet sich das Verdauungssystem weiter darauf vor, die von außen zugeführte Nahrung zu verdauen. Der größte Teil der Entwicklung ist bereits abgeschlossen, und der Abschluss würde in ein oder zwei Wochen erfolgen.

Die Verknöcherung der Knochen würde bald ihren Abschluss finden. Es ist wichtig zu wissen, dass die Knochen deiner Babys auch nach der Geburt nicht so stark sein werden wie deine. Sie sind im Vergleich dazu noch weicher, aber hart genug, um die Struktur des Körpers wirksam zu unterstützen. Diese weichen Knochen ermöglichen es den Kindern, den verengten Geburtskanal ohne Schaden zu überstehen, und helfen ihnen, später im Leben leicht laufen zu lernen.

Mit dem nahenden Geburtstermin in diesem Monat beginnt die Entwicklung der Lunge ihr letztes Stadium zu erreichen. Bei einigen Babys ist die Lunge um diese Woche herum bereits ausgereift, und sie beginnen, die Atmung im Mutterleib richtig zu üben. Wenn Sie Schluckauf in Ihrem Körper spüren, wissen Sie, dass die Lungen Ihres Babys richtig funktionieren.

Wie groß sind die Babys?

Während die Länge der Babys gegenüber den vorangegangenen Wochen noch etwas zugenommen hat, sind sie immer noch etwa 38-40 Zentimeter groß. Ihr Gewicht würde jedoch bei etwa 1,3 Kilogramm liegen, so dass Sie sich ihrer Anwesenheit in Ihrem Inneren sehr wohl bewusst sind. Wenn du schon einmal eine ziemlich große Gurke auf dem Markt gesehen hast, dann ist das genau die Größe, die deine Babys in dir haben.

Häufige körperliche Veränderungen

Ab der 30. Schwangerschaftswoche sind alle Veränderungen, die der Körper durchmacht, nicht mehr neu für dich. Allerdings könnten diese in einigen Verhaltensänderungen für Sie setzen, die Sie benötigen, um bewusst zu sein.

• Wenn Sie irgendwelche Fotos von sich selbst im zweiten Trimester der Schwangerschaft geklickt haben, würden Sie die fantastische glühen und die glatte Haut, die Sie hatten zu sehen. Wenn du dich jetzt im Spiegel betrachtest, wirst du dich über das Fehlen dieser Eigenschaften in deinem Leben wundern. Die meiste Zeit des Tages würden Sie stark schwitzen, sich ständig das Gesicht und die Achselhöhlen abwischen und sich über sich selbst ärgern. Wieder einmal sind es die Hormone, die dafür sorgen, dass Ihnen das passiert, noch dazu in Verbindung mit einer Veränderung Ihres Stoffwechsels, die einen erhöhten Grund für häufiges Schwitzen darstellt. Das Phänomen an sich ist ganz normal, aber dieser Wasserverlust muss durch vermehrtes Trinken und die Aufnahme von Flüssigkeiten aller Art ausgeglichen werden.

• Der große Bauch hat bereits dazu geführt, dass du dich anders bewegst, dein Gang und deine Haltung haben sich deutlich verändert. Die letzten Monate des zweiten Trimesters und der Beginn des dritten Trimesters sind in dieser Hinsicht ziemlich riskant, da Ihre Ungeschicklichkeit diesmal stärker sein wird. Sogar beim Gehen kann es passieren, dass Sie, je nachdem, wie weit Ihr Bauch vor Ihnen liegt, mit Gegenständen zusammenstoßen oder sie umwerfen, während Sie sich umdrehen. Das ist zwar in der Regel in Ordnung, aber achten Sie darauf, dass Sie kalkuliert und allmählich umhergehen und Treppen steigen, um unvorhergesehene Zwischenfälle zu vermeiden.
• Dachten Sie, dass das erste Trimester für Sie extrem anstrengend war? Begrüßen Sie die Müdigkeit noch einmal, denn mitten im dritten Trimester sind Ihre Energiereserven erschöpft. Der Körper kämpft bereits mit dem zunehmenden Gewicht und den inneren Anforderungen, so dass Ihnen nur noch sehr wenig Energie bleibt, um überhaupt etwas zu tun. Machen Sie sich nicht selbst Vorwürfe, weil Sie nicht in der Lage sind, einige der üblichen Aufgaben zu erledigen. Das ist normal und notwendig, damit eine Frau ihre Kraft für die eigentliche Arbeit aufsparen kann. Machen Sie genügend Pausen am Tag und holen Sie Ihren Schlaf nach, wann immer Sie können.

Symptome einer Zwillingsschwangerschaft in der 30. Woche

Nichts Neues diesmal, was Sie sich fragen lässt, was mit Ihrer Schwangerschaft passiert. Die alten Bekannten, die Sie ständig nerven, werden auch in dieser Woche präsent sein.

• Sie haben sich vielleicht schon an die ständigen Schmerzen gewöhnt, die Sie in verschiedenen Körperregionen verspüren, wenn an anderer Stelle eine neue auftaucht. Nur mit Geduld und Gelassenheit können Sie sich den Weg durch diese Zeit bahnen. Die Entwicklung Ihrer Babys wird sich während der gesamten Schwangerschaft fortsetzen und die Belastung für Ihren Körper in dieser letzten Phase immer weiter erhöhen. In Verbindung mit Schlaflosigkeit und nachlassender Energie kann auch die Fähigkeit, die Schmerzen abzuwehren, nachlassen. Nutzen Sie alle sicheren Hausmittel und viel Ruhe, um sich zu schonen.

• Zwillinge und Drillinge können nicht so einfach in Ihrem Körper existieren. Jedes Baby würde sich einen guten Platz schaffen wollen und dafür sorgen, dass sich Ihre Gebärmutter in alle Richtungen ausdehnt, alle anderen Organe verdrängt und den Kleinen den Vorzug gibt. Die Lunge und das Zwerchfell sind davon am stärksten betroffen, denn sie müssen sich in einer winzigen Ecke Ihres Körpers einrichten und haben kaum Platz, um ihre Funktionen auszuführen. Wundern Sie sich also nicht, wenn Sie beim Steigen einer kleinen Treppe nur noch schnaufen und schnaufen können. Mit Ihrer Ausdauer ist alles in Ordnung, und Sie könnten tief durchatmen, sobald die Babys tiefer in Ihre Beckengegend hinabsteigen.
• Dieses ganze Gerangel um Platz kann einige Organe völlig aus dem Konzept bringen und dazu führen, dass sie auf unberechenbare Weise funktionieren. Der Magen gehört zu den Organen, die mit den Vorgängen im Körper völlig verwirrt zu sein scheinen und dazu neigen, auf eine Weise zu arbeiten, die mehr Irritationen als Nutzen bringt. Ihre Lieblingsspeise kann plötzlich zu einem erhöhten Säuregrad führen oder einen verstärkten Reflux in Ihrem Hals verursachen. Die Hormone helfen Ihnen kaum, und die ganze Situation kann dazu führen, dass Sie Ihre Ernährung noch einmal überdenken müssen. Notieren Sie sich solche Szenarien, damit Sie Ihre Mahlzeiten richtig gestalten können.

Zwillingsschwangerschaft – Bauch in der 30. Woche

Durch die fortschreitende Ausdehnung des Bauches und die Dehnung der Haut ist es notwendig, sich in dieser Phase besser um den Bauch zu kümmern. Die Bauchregion wird von innen heraus stark beansprucht, wodurch sie schwächer wird als sonst. Die Verwendung von Cremes, um die Dehnungsstreifen in Schach zu halten und die Festigkeit zu bewahren, ist notwendig, da es schwierig sein kann, die erschlafften Bauchfalten nach der Entbindung zu entfernen, wenn nicht vorher darauf geachtet wird. Einfache Tätigkeiten wie das Aufstehen vom Stuhl oder das Aufsetzen nach dem Hinlegen müssen auf eine bestimmte Art und Weise durchgeführt werden, um die Belastung des Bauches zu verringern.

Zwillingsschwangerschaft in der 30. Woche – Ultraschall

Die meisten Mütter, die Zwillinge, Drillinge oder Mehrlinge austragen, neigen dazu, um die dreißigste Schwangerschaftswoche eine Ultraschalluntersuchung durchführen zu lassen. Manchmal wird diese Untersuchung mit einer biophysikalischen Untersuchung kombiniert, bei der vor allem der Herzschlag des Fötus und andere wichtige Parameter überprüft werden. Diese Untersuchung ist nicht invasiv und stellt lediglich eine erweiterte Version der gewohnten Ultraschalluntersuchungen dar.

Was man essen sollte

Der Bedarf an Proteinen und komplexen Kohlenhydraten ist in diesem Stadium besonders hoch. Eine gesunde Ernährung, die reich an Getreide und magerem Fleisch ist, kann dazu beitragen, dies zu erreichen. Die Qualität der Lebensmittel sollte immer extrem hoch sein und Konservierungsstoffe oder rohe Lebensmittel sollten strikt vermieden werden.

Tipps zur Schwangerschaftsvorsorge

Sie stehen kurz vor dem Abschluss Ihrer Schwangerschaft, also müssen Sie nur noch ein paar Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Dos

• Kontrollieren Sie regelmäßig Ihr Gewicht und melden Sie Ihrem Arzt alle Unregelmäßigkeiten.
• Machen Sie einen Probelauf, um zu sehen, wie lange es dauert, bis Sie das Krankenhaus erreichen.

Dont’s

• Vermeiden Sie das Gehen in hohen Absätzen, um Ihren Rücken und Ihren Bauch zu entlasten.
• Halten Sie sich von allen Lebensmitteln fern, die Allergene enthalten könnten.

Was Sie einkaufen müssen

Da Sie kurz vor der Vollendung Ihrer Reise stehen, sollten Sie in einige Produkte investieren, die Sie besser versorgen können, wie z.B.:

• Kompressionsstrümpfe, um Schwellungen und Krampfadern entgegenzuwirken
• Ein Bauchgurt, um den Bauch nach der Schwangerschaft an Ort und Stelle zu halten

Wenn Sie das Gewicht Ihrer Zwillinge in der 30. Woche im Auge behalten und sich vergewissern, dass sie sich ohne Komplikationen entwickeln, können Sie sicher sein, dass Sie gesund zur Welt kommen. Bleiben Sie mit Ihrem Arzt in Kontakt und bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Kleinen jede Woche zu empfangen.

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