Diese glutenfreie und gesunde Französische Zwiebelsuppe im Slow Cooker ist Komfortessen vom Feinsten. Sie wird mit einfachen Zutaten zubereitet, die Sie wahrscheinlich schon in Ihrer Speisekammer haben, ist weitgehend ohne Aufwand zu kochen, ist eine preiswerte Mahlzeit und ist so reichhaltig und geschmackvoll. Sie kann pur als leichte Suppe gegessen werden oder traditionell mit geschmolzenem Käse und gekauftem oder selbstgebackenem Brot.

Französische Zwiebelsuppe im Slow Cooker

Französische Zwiebelsuppe ist ein so klassisches Essen, dass man sie einfach lieben muss. Wenn du sie nur in Restaurants gegessen hast, denkst du vielleicht, dass sie schwer zuzubereiten ist, weil sie so reichhaltig und schmackhaft ist, aber in Wirklichkeit ist sie gar nicht so schwer! Und wir haben es sogar noch einfacher gemacht, indem wir das Ganze im Slow Cooker zubereitet haben, so dass Sie sich nicht um die Zubereitung kümmern müssen! Diese französische Zwiebelsuppe im Slow Cooker ist ein großartiges Beispiel dafür, wie man aus einfachen Zutaten wie Zwiebeln, Brühe und ein paar anderen einfachen Zutaten durch langsames Garen etwas Erstaunliches zaubern kann. Rezepte mit Grundnahrungsmitteln aus der Vorratskammer sind eine gute Idee für Tage, an denen man keine Zeit hat, in den Supermarkt zu gehen, aber trotzdem ein leckeres Essen für die Familie zubereiten möchte.

Französische Zwiebelsuppe aus dem Kochtopf

Französische Zwiebelsuppe aus dem Kochtopf

Woraus besteht Französische Zwiebelsuppe

Traditionell wird Französische Zwiebelsuppe durch langsames Karamellisieren der Zwiebeln auf dem Herd zubereitet, was viel Aufpassen und Rühren erfordert, damit die Zwiebeln nicht anbrennen. Die Zwiebeln werden dann in Mehl gewälzt und mit Brühe länger gekocht. Dieses Rezept für Französische Zwiebelsuppe im Langsamkochtopf nimmt all die wunderbaren Aromen dieses Bistro-Klassikers und wirft sie alle in den Langsamkochtopf, damit man sie zubereiten kann, während man mit anderen Dingen beschäftigt ist! Der erste Schritt besteht darin, die Zwiebeln etwa 6 Stunden lang zu kochen, wobei nicht umgerührt werden muss. Bei diesem Schritt kann man sich etwas Zeit lassen, wenn man unterwegs ist, denn es ist schwer, Zwiebeln im Slow Cooker anbrennen zu lassen. Wenn man also am Ende der 6-stündigen Garzeit nicht zu Hause ist, sind die Zwiebeln wahrscheinlich auch noch 2-3 Stunden danach gut. Als Nächstes werden die Zwiebeln in der Brühe für die verbleibenden 2 Stunden der Kochzeit gekocht. Die klassische französische Zwiebelsuppe wird mit einem großen Crouton-ähnlichen Stück Brot und Käse garniert. Wir haben eine Anleitung dazu gegeben, aber Sie können dies wirklich weglassen und diese Suppe ist immer noch sehr schmackhaft!

Was ist die beste Zwiebel für französische Zwiebelsuppe

Dieses Slow Cooker French Onion Soup Rezept verwendet zwei Arten von Zwiebeln. Gelbe Zwiebeln sind eher süß und haben einen sehr hellen Geschmack, während rote Zwiebeln mehr Tiefe und einen Hauch von Bitterkeit haben. Zusammen ergeben sie eine wirklich nuancierte und geschmackvolle französische Zwiebelsuppe!

Gesunde französische Zwiebelsuppe im Slow Cooker

Kann man französische Zwiebelsuppe im Instant Pot kochen?

Die kurze Antwort lautet: Ja! Wir haben die Anleitung für die Zubereitung dieser Suppe im Instant Pot in den Anmerkungen zu diesem Rezept aufgeführt. Allerdings müssen wir sagen, dass die Zubereitung ein wenig mehr Handarbeit erfordert als bei der Version für den Slow Cooker.

Wenn Ihnen dieses Rezept für die Suppe im Schnellkochtopf gefällt, probieren Sie doch auch diese anderen Favoriten:

  • Slow Cooker Chicken Soup
  • Slow Cooker Sweet Potato Chili
  • Slow Cooker Lasagna Soup
  • Slow Cooker White Chicken Chili
  • Slow Cooker Short Rib Stew

Möchten Sie noch andere Rezepte aus dem Kochtopf ausprobieren? Probieren Sie diese:

  • Slow Cooker Apple Butter
  • Slow Cooker Baked Potato Bar
  • Slow Cooker Asian Beef Bowls

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Französische Zwiebelsuppe aus dem Schnellkochtopf (glutenfrei)

Französische Zwiebelsuppe aus dem Schnellkochtopf

Diese glutenfreie und gesunde Französische Zwiebelsuppe aus dem Schnellkochtopf wird mit einfachen Zutaten aus der Speisekammer zubereitet, lässt sich größtenteils mit wenigen Handgriffen zubereiten, ist eine sparsame Mahlzeit und ist so reichhaltig und geschmackvoll. Sie kann pur als leichte Suppe gegessen werden oder traditionell mit geschmolzenem Käse und gekauftem oder selbst gebackenem Brot.

  • Autor: Lexi
  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten
  • Kochzeit: 8 Stunden und 30 Minuten
  • Gesamtzeit: 8 Stunden und 45 Minuten
  • Ausbeute: 4-6 1x
Maßstab 1x2x3x

Zutaten

  • 3 Esslöffel Butter
  • 1 Esslöffel Olivenöl oder Avocadoöl
  • 4 weiße Zwiebeln, in Scheiben geschnitten
  • 2 rote Zwiebeln, in Scheiben geschnitten
  • 1 Esslöffel Kokosblütenzucker
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Teelöffel Salz, mehr nach Geschmack
  • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer, mehr nach Geschmack
  • 1/4 Tasse Balsamico-Essig
  • 2 Teelöffel getrockneter Thymian oder 2 frische Thymianzweige
  • 2 Lorbeerblätter
  • 7 Tassen Rinderbrühe
  • 1/2 Teelöffel Fischsauce
  • 1 Esslöffel Pfeilwurzelmehl
  • Optional: Rote Pfefferflocken, zum Servieren
  • Optionen: 1/4 Tasse geschredderter Gruyere-Käse
  • Optional: 1/4 Tasse geschredderter Mozzarella-Käse
  • Optional: 1 Stange Brot (siehe Rezept hier oder hier für nussfrei)

Anleitung

  1. Butter und Öl in den Boden des Slow Cooker-Einsatzes geben.
  2. Gebe die in Scheiben geschnittenen Zwiebeln, Kokosblütenzucker, Knoblauch, Balsamico-Essig, die Hälfte des Salzes und Pfeffers, Thymian und Lorbeerblätter hinzu. Umrühren und 6 Stunden auf niedriger Stufe kochen lassen.
  3. Nach 6 Stunden Rinderbrühe, Fischsauce, Pfeilwurzelmehl und das restliche Salz und den Pfeffer hinzugeben.
  4. Die restlichen 2 Stunden kochen lassen. Lorbeerblätter und Thymianzweige entfernen, wenn frischer Thymian verwendet wird. Abschmecken und nach Belieben salzen und pfeffern.
  5. Den Ofen auf 350°F vorheizen. Die Suppe auf ofenfeste Schüsseln aufteilen. Jede Schale mit einer (oder zwei) Scheiben getoastetem Brot belegen und den Käse in einer dicken Schicht über das Brot und bis zum Rand der Schale streuen. 20 bis 30 Minuten backen, bis der Käse Blasen wirft. Auf hoher Stufe 1 Minute grillen.

Hinweise

Zubereitung im Instant Pot:

Die Saute-Funktion am Instant Pot drücken. Wenn er heiß ist, Butter und Öl zusammen mit den Zwiebeln in den Topf geben. 5 Minuten kochen, dabei einmal umrühren. Kokosblütenzucker, Knoblauch, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer, Thymian und Lorbeerblätter hinzugeben und 20 Minuten auf hoher Stufe kochen. Nach Beendigung des Kochvorgangs die Schnelllösefunktion

Drücken Sie auf „Abbrechen“ und nehmen Sie den Deckel ab. Wenn sich viel Flüssigkeit am Boden des Topfes befindet, auf saute drücken und so lange kochen, bis sie fast verdampft ist und die Zwiebeln eine schöne braune Farbe haben und sehr klebrig sind.

Die Pfeilwurzel hinzugeben und umrühren, bis sie verschwunden ist. 4 Tassen Rinderbrühe (dies unterscheidet sich von den Anweisungen für den langsamen Kocher) und Fischsauce hinzugeben, den Deckel schließen und auf Versiegeln stellen. Auf manuellem Hochdruck 5 Minuten lang fertig kochen. Verwenden Sie die Schnelllösefunktion. Nach Belieben würzen. Wenn Sie die Suppe mit Brot und Käse belegen, folgen Sie den Anweisungen oben ab Schritt 5.

Ernährung

  • Portionsgröße: 4-6
  • Kalorien: 163
  • Zucker: 6 g
  • Natrium: 981mg
  • Fett: 10g
  • Gesättigtes Fett: 4,6g
  • Kohlenhydrate: 11,1g
  • Ballaststoffe: 1,8g
  • Eiweiß: 7,1g
  • Cholesterin: 16mg

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