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Energiegetränk ist eine Art von Getränk, das Stimulanzien enthält, normalerweise Koffein, das vermarktet wird, um körperliche und geistige Stimulation zu bieten. Sie können mit oder ohne Kohlensäure sein und enthalten auch Zucker und andere Süßstoffe, Taurin, Kräuterextrakte und Aminosäuren. Es handelt sich um eine Untergruppe größerer Energieprodukte, zu denen Gele und Riegel gehören und die sich von Sportgetränken unterscheiden, die zur Förderung der sportlichen Leistung beworben werden. Es gibt verschiedene Sorten und Marken dieses Getränks.

Tee, Kaffee und andere natürlich koffeinhaltige Getränke sind in der Regel keine Energiegetränke. Erfrischungsgetränke wie Cola enthalten Koffein, sind aber keine Energydrinks. Alkoholische Getränke wie Buckfast Tonic Wine enthalten Koffein und auch andere Stimulanzien. Ein typischer Erwachsener sollte bis zu 400 mg Koffein pro Tag zu sich nehmen. Ein Gremium der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit bestätigt, dass die Aufnahme von bis zu 400 mg Koffein pro Tag für Erwachsene unbedenklich ist.

Energydrinks bieten die Wirkung von Zucker und Koffein, aber es gibt kaum Beweise dafür, dass eine Vielzahl anderer Inhaltsstoffe eine Wirkung hat. Energydrinks wirken sich auf die kognitive Leistung wie Reaktionsgeschwindigkeit und erhöhte Aufmerksamkeit aus, was auf das darin enthaltene Koffein zurückzuführen ist. Sie bieten verschiedene funktionelle Vorteile, indem sie Wachsamkeit und Energie fördern. Dies ist auf die Inhaltsstoffe wie Koffein oder Taurin und Glukose zurückzuführen. In Situationen, in denen Sie bereits dehydriert sind, können Energy-Drinks oder Hydratationsgetränke die klügere Wahl sein. Klicken Sie hier, um mehr über Hydratationsgetränke zu erfahren. Traditionell wird Energie aus Zucker gewonnen, typischerweise aus Glukose und Saccharose.

Geschichte

Energydrinks sind eine aktive Untergruppe der frühen Softdrinkindustrie. Ursprünglich wurde Pepsi als Energiespender vermarktet. Der Begriff Coco-Cola leitet sich von den beiden Wirkstoffen Coca-Blätter und Kolanüsse ab, die beide stimulierend wirken. Im Jahr 1904 wurden die frischen Kakaoblätter durch verbrauchte ersetzt, da man die Verwendung von Kokain in Lebensmitteln befürchtete. 1916 wurde die Coca-Cola Company durch das Bundesgerichtsverfahren United States v. Forty Barrels and Twenty Kegs of Coca-Cola unter Druck gesetzt, den Koffeingehalt zu reduzieren. Die Entwicklungen förderten Energiegetränke.

Im Jahr 1929 wurde Lucozade Energy im Vereinigten Königreich eingeführt, um die Erholung zu unterstützen. In den frühen 1980er Jahren war es als Energydrink bekannt, um verlorene Energie wieder aufzufüllen. Dr. Enuf war der erste Energydrink nach Forty Barrels, der in Amerika eingeführt wurde. Die Ursprünge gehen auf das Jahr 1949 zurück, als William Mark Swartz, ein Geschäftsmann aus Chicago, von seinen Mitarbeitern angeregt wurde, ein vitaminreiches Erfrischungsgetränk als Alternative zu zuckerhaltigen Limonaden mit null Kalorien zu entwickeln. Er entwickelte ein energiespendendes Getränk, das Koffein, B-Vitamine und Rohrzucker enthält. Er schloss sich mit Charles Gordon von Tri-City Beverage für die Produktion und den Vertrieb der Limonade zusammen. Nach wie vor wird Dr. Enuf in Johnson City, Tennessee, hergestellt und landesweit vertrieben.

Anfang der 1960er Jahre kam der Energydrink in Japan mit der Einführung der Marke Lipovitan auf. Die meisten Produkte dieser Art in Japan ähneln Erfrischungsgetränken und werden in kleinen braunen Glasmedizinflaschen und Dosen vertrieben, die solchen Behältern ähneln. Nährstoffhaltige Getränke „eiyō dorinku“ werden in erster Linie an Gehaltsempfänger vermarktet.

Anfang der 1960er Jahre wurde ein südkoreanisches Getränk „Bacchus-F“ eng an Lipovitan angelehnt und zielte auf die gleiche Zielgruppe ab.

Jolt Cola wurde 1985 in den Vereinigten Staaten eingeführt. Die Marketingstrategie konzentrierte sich auf den Koffeingehalt des Getränks, der die Wachsamkeit fördern sollte. Der anfängliche Slogan des Getränks lautete „All the sugar and twice the caffeine“.

Josta wurde 1995 von PepsiCo auf den Markt gebracht und war der erste Energydrink, der von einem US-Getränkeunternehmen eingeführt wurde. Pepsi stellte die Produktion dieses Produkts 1999 ein und brachte den Energydrink später unter der Marke AMP wieder auf den Markt.

Energydrinks wurden in Europa zunächst von der Firma Lisa unter dem Namen Power Horse produziert, bevor Dietrich Mateschitz das Produkt Red Bull einführte, das im 21. Jahrhundert zum Verkaufsschlager wurde. Red Bull wurde von Mateschitz entwickelt und basiert auf Krating Daeng, einem thailändischen Getränk. Red Bull wurde nach seiner Einführung 1997 in den USA zu einer führenden Marke mit einem Marktanteil von 47 % im Jahr 2005.

Ab 2002 verstärkte sich der Trend, Energydrinks in größeren Dosen zu verpacken. In Kanada und den USA wurde die maximale Koffeinmenge pro Portion in Energydrinks begrenzt. Die Hersteller erhöhten den Koffeingehalt, indem sie mehrere Portionen pro Dose hinzufügten. Die beliebten Marken wie Red Bull, Monster und Hype Energy Drinks konnten die Dosengröße erhöhen.

Im Jahr 2004 wurde mit 5-Hour Energy in den USA ein Energy-Shot-Produkt auf den Markt gebracht, das ein Ableger des Energy-Drinks ist. Energy-Drink-Pulver oder Brausetabletten wurden 2007 eingeführt, um einen Energy-Drink durch Zugabe zu Wasser herzustellen.

Energy-Drinks werden auch als Getränkemixer verwendet, wobei Wodka und Red Bull eine gängige Kombination sind. In den USA mischt Four Loko Bier mit Koffein und Kahlua ist ein alkoholisches Getränk, das Kaffee aromatisiert.

Hier sind einige gesundheitliche Vorteile, die der Energy-Drink bietet:

1. Sorgt für Energie

Wie der Name schon sagt, liefert die Einnahme dieses Getränks Energie. Es fördert Wachsamkeit, Aufmerksamkeit und Produktivität.

1. Koffeingehalt

Energy-Drink hat standardisierte Koffeinmenge in jeder Dose, so dass die Verbraucher die Koffeinaufnahme kennen und einen sicheren Koffeinkonsum beibehalten können.

1. Liefert schnell Koffein

Da Energy-Drinks kalt serviert werden, können sie schnell konsumiert werden. Durch den schnellen Verzehr gelangt das Koffein schnell in den Blutkreislauf.

1. Geschmacksrichtungen

Kaffee und Tee bieten keine Geschmacksrichtungen, so dass Energy-Drinks in diesem Fall hilfreich für Menschen sind, die Koffein zu sich nehmen wollen, ohne Tee oder Kaffee zu trinken. Energy-Drinks bieten verschiedene Geschmacksrichtungen und Optionen.

1. Bietet Ergänzungen

Energy-Drinks enthalten neben Koffein auch andere Inhaltsstoffe wie B-Vitamine, Taurin, Glycyronolacton und Ginseng. Diese Nährstoffe unterstützen die Wirkung.

1. Kohlenhydrate

Energy Drinks enthalten Kohlenhydrate, die für diejenigen von Vorteil sind, die Ausdauer und ein höheres Fitnessniveau benötigen. Die meisten Energydrinks enthalten 18 bis 25 Gramm Kohlenhydrate pro acht Unzen. Kohlenhydrate füllen die Energiespeicher auf, was zu effektiver Leistung, Energie und Erholung führt.

1. Ersetzen Sie Elektrolyte

Durch Schwitzen verliert der Körper Wasser und Elektrolyte. Der Mangel an Elektrolyten führt zu Leistungseinbußen und auch zu Dehydrierung. Menschen, die lange Sport treiben, sollten eine höhere Natriumkonzentration pro Liter zu sich nehmen.

Lagerung

Die Haltbarkeit von ungeöffneten Energydrinks kann verlängert werden, indem man sie von direkten Licht- und Wärmequellen fernhält. Lagern Sie ungeöffnete Energydrinks an einem kühlen und dunklen Ort. Ununterbrochen gekühlte Energy-Drinks bleiben nach dem Öffnen etwa 2 bis 4 Tage lang in bester Qualität erhalten. Im Allgemeinen behalten ungeöffnete Energydrinks, wenn sie richtig gelagert werden, ihre Qualität für 6 bis 9 Monate, wenn sie bei Raumtemperatur aufbewahrt werden.

Was man sonst noch zusammen mit Energydrinks trinken sollte

Energydrinks können täglich zusammen mit anderen gesunden Getränken getrunken werden. Eine gute Kombination von Flüssigkeiten hilft, den Körper den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit und Energie zu versorgen, vor allem, wenn man sehr aktiv ist.

Sehen Sie sich die folgenden Beispiele an:

• Wasser: Wenn du täglich Energydrinks trinkst, ist es auch wichtig, genügend Wasser zu trinken. Wie viele Tassen Wasser trinkst du pro Tag? Es ist sehr wichtig, dies herauszufinden, damit Sie wissen, wann Sie mehr Wasser brauchen. Ihr Körper braucht mindestens acht Tassen pro Tag, um gesund zu bleiben.
• Kaffee: Energydrinks sind für manche Menschen in Ordnung, aber es gibt nichts Besseres als eine starke Tasse Kaffee, um in den Tag zu kommen. Sie können ihn am frühen Morgen trinken und dann nach dem Training oder am Nachmittag nach einem hektischen Arbeitstag Energydrinks zu sich nehmen. Auf diese Weise können Sie trainieren oder trainieren, wenn Sie nach Hause kommen.
• Kamillentee: Eines der besten Getränke, das immer mehr an Popularität gewinnt, ist Kamillentee. Dieser Tee enthält Eigenschaften, die gut für das Herz sind, was ihn zu einer besseren Wahl als Kaffee macht. Für einen optimalen Energieschub können Sie morgens einen Energydrink zu sich nehmen und am Nachmittag Kamillentee trinken.
• Grüner oder schwarzer Tee: Was zusätzliche Getränke angeht, die man zusammen mit Energydrinks zu sich nehmen kann, so ist es immer eine gute Idee, Getränke mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien zu verwenden. Grüner oder schwarzer Tee ist eine beliebte Wahl, da er reich an Antioxidantien ist, so dass Sie leicht die benötigte Menge an Antioxidantien aufnehmen können, ohne zu viel zu trinken. Sie können die Vorteile von grünem oder schwarzem Tee nutzen, indem Sie ihn morgens oder nachmittags trinken und dazwischen Energydrinks zu sich nehmen.

Tipps für die Einnahme von Energydrinks

Es gibt einige gesundheitliche Vorteile bei der Einnahme von Energydrinks. Zum Beispiel helfen sie, den Stoffwechsel zu steigern und Gewichtszunahme und Fettleibigkeit vorzubeugen.

Wenn Sie Energydrinks einnehmen, sollten Sie darauf achten, dass sie die richtige Menge an Koffein und Antioxidantien enthalten. Wenn du abnehmen und dein Gewicht halten willst, ist ein entkoffeiniertes Produkt die beste Wahl.

• Eine übermäßige Einnahme verursacht Reizbarkeit, Nervosität, Schlaflosigkeit, abnorme Herzrhythmen, vermehrtes Wasserlassen und Dyspepsie.
• Energydrinks sollten nicht während des Trainings eingenommen werden.
• Sie können den Körper dehydrieren.
• Einige Energydrinks enthalten Zucker, der zu Gewichtszunahme führt, und zu viel Koffein führt zu Nervosität, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, schnellem Herzschlag und erhöhtem Blutdruck.

Weitere Fakten

• Four Loko ist ein alkoholischer Energydrink, der 2005 von Phusion Pharmaceuticals eingeführt wurde.
• In den USA, ist der Verkauf von Energydrinks seit seiner Einführung auf 61% gestiegen.
• Auch wenn es andere Energydrinks auf dem Markt gibt, hat Red Bull seinen Namen in der Top-Liste behalten und ist sehr bekannt. Weltweit liegt der Jahresumsatz bei etwa 2 Millionen Dollar.
• Im Jahr 2010 wurde Four Loko wieder eingeführt, nachdem Taurin, Koffein und Gaurana aus den Inhaltsstoffen entfernt worden waren.
• In den letzten vier Jahren wurden etwa 13 Todesfälle als Folge von 5-Hour-Energy gemeldet.
• Die Gesetzgebung des Staates Washington verbot Energydrinks für Personen unter 18 Jahren.
• Eigentlich wurde Red Bull in Thailand für LKW-Fahrer als Energydrink hergestellt.
• Fünf Menschen starben von 2004 bis 2012 durch die Einnahme von Monster-Energydrinks.

https://science.howstuffworks.com/innovation/edible-innovations/energy-drink.htm

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/energy-drinks/faq-20058349

https://www.rd.com/health/healthy-eating/energy-drinks-do-to-your-body/

Side Effects Of Energy Drinks You Must Know

https://www.preceden.com/timelines/66113-the-history-of-energy-drinks

https://en.wikipedia.org/wiki/Energy_drink

https://www.caffeineinformer.com/energy-drink-benefits

https://www.livestrong.com/article/497780-does-soda-make-you-tired/

27 Interesting Facts About Energy Drinks

http://www.stilltasty.com/Fooditems/index/19064