Wenn du den Tag richtig beginnen willst, musst du schon am Vorabend an deine Haut denken. Hier sind einige Tipps, die dir zu einem strahlenden Aussehen verhelfen!
Für den Anfang
Zuerst solltest du dein Make-up vollständig entfernen, bevor du ins Bett gehst. Deine Mutter hat dir das wahrscheinlich schon gesagt, als du noch ein Teenager warst, aber es ist ein guter Rat. Wenn du dein Make-up über Nacht aufträgst, führt das zu Ausbrüchen, die durch verstopfte Poren und überschüssiges Öl verursacht werden. Außerdem kann das Auftragen von Augen-Make-up im Schlaf zu vorübergehenden Entzündungen und Schwellungen führen (und Ihre Kontaktlinsen in Mitleidenschaft ziehen).
Verwenden Sie ein Produkt wie die Biore Daily Cleansing Cloths oder die Olay Daily Facials Cleansing Cloths, um Öl, Schmutz und Make-up vor dem Schlafengehen zu entfernen. Die weichen, alkoholfreien Tücher können Ihre Haut porentief reinigen, sind aber auch sanft genug, um Augen-Make-up zu entfernen – sogar wasserfeste Wimperntusche.
Folgen Sie mit einem Gesichtswasser nach, gefolgt von einer leichten, ölfreien Feuchtigkeitscreme, bevor Sie schlafen gehen.
Und wenn es um den Schlaf geht: Wechseln Sie Ihre Kissenbezüge häufig, da Schmutz, der sich in den Stoffen festsetzt, Reizungen und Ausbrüche verursachen kann.
Vergessen Sie nicht Ihre Hände und Füße. Wenn Ihre Füße trocken und rissig sind, tragen Sie eine dicke Schicht Vaseline oder feuchtigkeitsspendende Körperlotion auf Ihre Füße auf. Ziehen Sie dann ein Paar saubere Baumwollsocken zum Schlafen an. Befeuchten Sie auch Ihre Hände, Arme und Beine – besonders in den kühlen Herbst- und Wintermonaten, wenn die Haut austrocknen kann.
Morgens Hautpflege
beginnen Sie unter der Dusche, indem Sie Ihre Haut mit einem Gesichtsdampf verjüngen. Halten Sie einen dampfenden Waschlappen an Ihr Gesicht und lassen Sie den Dampf einige Minuten lang in Ihre Poren eindringen.
Reinigungsmittel
Die Reinigung entfernt Schmutz, Öl und Bakterien von Ihrer Haut, die Ausbrüche verursachen können. Außerdem wird die Blutzirkulation in Ihrem Gesicht angeregt, was Ihrer Haut ein gesundes Strahlen verleiht.
Verwenden Sie einen für Ihren Hauttyp geeigneten Reiniger. Ein schäumender Reiniger wie der Neutrogena Fresh Foaming Cleanser, der Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser oder der Biore Skin Recharging Cleanser wecken Ihre müde, träge Haut und lassen sie gesund und strahlend aussehen. Dieser Reiniger verwendet natürlichen Zitronen-, Ananas- und Grapefruitsaft, damit sich Ihre Haut erfrischt anfühlt und aussieht – und auch Ihre anderen Sinne verwöhnt werden.
Verarbeiten Sie den Reiniger in Ihren Händen zu einem Schaum. Waschen Sie Ihr Gesicht und Ihren Hals einige Minuten lang in kreisenden Bewegungen und spülen Sie es dann gründlich mit kaltem Wasser ab. Tupfen Sie sich mit einem sauberen Handtuch trocken. Achten Sie darauf, dass Sie nicht zu kräftig oder zu lange schrubben. Wenn Sie es übertreiben, kann es zu Entzündungen, Rötungen, Ausbrüchen und Schwellungen kommen – genau das, was Sie nicht wollen.
Toner
Viele Menschen neigen dazu, den Toner am Morgen wegzulassen. Dabei ist es ein sehr wichtiger Schritt, denn es gleicht den pH-Wert Ihrer Haut aus und bereitet sie auf die Feuchtigkeitspflege vor.
Wählen Sie ein Gesichtswasser ohne Alkohol, der Ihre Haut stark austrocknen kann. Achten Sie auch darauf, ein Gesichtswasser für Ihren Hauttyp zu wählen; viele Firmen bieten Gesichtswasser speziell für empfindliche oder zu Akne neigende Haut an. Tupfen Sie das Gesichtswasser auf einen Wattebausch und tragen Sie es auf Ihr Gesicht und Ihren Hals auf. Trocknen Sie Ihre Haut nach dem Auftragen des Toners nicht mit einem Handtuch ab, bevor Sie die Feuchtigkeitscreme auftragen – lassen Sie Ihre Haut einfach atmen und an der Luft trocknen.
Feuchtigkeitscreme
Jeder braucht ein Produkt, das die Haut weich und geschmeidig macht und ihr Feuchtigkeit spendet. Selbst wenn Sie fettige Haut haben, müssen Sie sie mit Feuchtigkeit versorgen. Achten Sie auch hier darauf, dass Sie ein Produkt wählen, das für Ihren Hauttyp geeignet ist. Es ist auch eine gute Idee, eine Feuchtigkeitscreme zu finden, die Sie den ganzen Tag über vor der Sonne schützt. Sie brauchen etwas, das Ihrem Gesicht gerade genug Feuchtigkeit spendet, ohne dass es sich ölig oder fettig anfühlt.
Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht und Ihren Hals auf und achten Sie dabei besonders auf die Augen- und Lippenpartie, die übermäßig trocken werden kann.
Das richtige Make-up auswählen
Behandeln Sie Ihre Haut gut, indem Sie hochwertige Kosmetika verwenden, die nicht komedogen sind (d. h. Produkte, die die Poren nicht verstopfen und/oder Ihre Haut anfälliger für Ausbrüche machen). Suchen Sie nach Produkten, die Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit versorgen, es aber nicht fettig machen. Denken Sie daran, dass das, was für die eine Person ein wahrer Zaubertrank ist, für die andere vielleicht gar nicht funktioniert. Verwenden Sie nach der Feuchtigkeitspflege eine leichte Grundierung mit Lichtschutzfaktor 15 oder höher, um Ihren Hautton auszugleichen und Ihre Haut zu schützen.
Wenn Ihr Gesicht von Natur aus fettig ist, können Sie eine Pudergrundierung anstelle einer flüssigen Grundierung verwenden. Pudergrundierungen enthalten weniger Öl und verleihen Ihrer Haut ein schönes, mattes Finish. Wenn Ihre Haut hingegen trocken ist, sollten Sie eine flüssige oder cremige Grundierung wählen, die als „feuchtigkeitsspendend“ oder „hydratisierend“ gekennzeichnet ist.
Suchen Sie auch nach Make-up mit Mineralpuder. Diese rein natürlichen Kosmetika sind sehr gut für Ihre Haut und enthalten keine Chemikalien, Farbstoffe oder Duftstoffe, die Reizungen und Allergien verursachen können. Zu den Mineralkosmetiklinien gehören bareMinerals, Sheer Cover, glominerals, mineral fusion, Jane Iredale, Monave und einige andere.
Gut frühstücken
Glauben Sie es oder nicht, die richtige Hautpflege am Morgen hat auch mit Ihrer Ernährung zu tun!
Starten Sie den Tag mit Beeren. Blaubeeren, Erdbeeren und Himbeeren enthalten die Vitamine C und E, die sehr gut für deine Haut sind. Vitamin C regeneriert die Haut, indem es die Produktion natürlicher Kollagene unterstützt, während Vitamin E die Haut feucht und geschmeidig hält. Außerdem schmecken diese Beeren lecker und sind die perfekte Ergänzung zu Müsli oder Joghurt.
Eine weitere wichtige Komponente ist die ausreichende Flüssigkeitszufuhr, also trinken Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser. Betrachten Sie es als Trinken auf Ihr schönes Selbst!