Schönheit geht über die Haut hinaus, und wir reden hier nicht nur von einer sympathischen Persönlichkeit. „Unsere Haut kann widerspiegeln, was in unserem Körper vor sich geht“, sagt die Dermatologin Anne Chapas, M.D., von Union Square Laser Dermatology in New York City. „Als Teil des Immunsystems wehrt sich die Haut gegen Umweltfaktoren. Aber wenn der Körper gegen eine Krankheit ankämpft, kann er überfordert sein und Dinge wie Akne und Rötungen können sich zeigen. Hier erfahren Sie, wie Sie die Zeichen im Spiegel erkennen können.
Akne
Die Ursache: Hormonelles Ungleichgewicht
Es gibt einen Grund, warum viele Frauen kurz vor ihrer Periode Ausbrüche am Kinn haben: Dieser Teil des Gesichts reagiert besonders empfindlich auf den Anstieg von Progesteron und Testosteron. Viele Frauen leiden nur unter leichter Akne, aber wenn die Ausbrüche schwerer oder schmerzhafter sind und nicht auf rezeptfreie Behandlungen ansprechen, ist es an der Zeit, den Frauenarzt aufzusuchen.
„Tiefe, zystische Akne am Kinn oder entlang der Kieferlinie kann ein Zeichen für ein zugrunde liegendes polyzystisches Ovarsyndrom und andere Arten von Hormonstörungen sein“, sagt Chapas. Bleibt die Krankheit unbehandelt, kann sie das Risiko für Diabetes und Unfruchtbarkeit erhöhen.
Gesund werden: Für bestimmte Patienten ist die Einnahme der Antibabypille ein wirksames Mittel, um den Hormonspiegel auszugleichen und die Haut zu klären. (Die Pille ist auch sehr wirksam bei der Behandlung von PCOS-Symptomen.) Wenn Sie eine nicht-hormonelle Option bevorzugen, fragen Sie Ihren Arzt nach Spironolacton, einem verschreibungspflichtigen Medikament, das die Testosteronrezeptoren blockiert und so verhindert, dass die Öldrüsen der Haut bei einigen Patienten auf Hochtouren laufen. Auch der Verzicht auf Nachtisch kann helfen, da zusätzliches Insulin die Hormonproduktion anregt, die zu Ausbrüchen führt. „Einige Studien zeigen, dass der Verzicht auf verarbeiteten Zucker und der Verzehr von Vollkornprodukten, Obst und Gemüse die hormonellen Reize, die zu Akne führen können, ebenfalls abschwächen können“, fügt Chapas hinzu.
Jetzt besser aussehen: Chapas empfiehlt die Verwendung eines Produkts, das Salicylsäure und Schwefel enthält. Probieren Sie Murad Acne Spot Treatment ($18, murad.com). Tupfen Sie es auf den Pickel und den umliegenden Bereich, damit die Salicylsäure die Pore öffnen und reinigen kann; Schwefel beruhigt die Entzündung. Decken Sie den Pickel in der Zwischenzeit mit einem matten Creme- bis Puder-Concealer ab, der auch dann hält, wenn sich Ihr Kinn beim Sprechen, Essen oder Lachen bewegt. „Tragen Sie ihn mit einem kleinen Pinsel auf, um jeden Pickel zu erwischen“, empfiehlt die Visagistin Emily Kate Warren.
Dunkle Augenringe und Schwellungen
Die Ursache: Allergien
Chronische Allergien erweitern die Blutgefäße und können dazu führen, dass sie undicht werden, was Schwellungen und die verräterische dunkle lila-blaue Färbung verursacht. „Viele Menschen wissen nicht einmal, dass sie an einer Allergie leiden. Sie kommen zu uns und wollen eine professionelle dermatologische Behandlung, weil sie denken, dass es für Pollen zu früh oder zu spät ist, oder weil sie noch nie ein Problem hatten“, erklärt Dr. Ranella Hirsch, Dermatologin aus Boston und ehemalige Präsidentin der American Society of Cosmetic Dermatology and Aesthetic Surgery.
Und weil Allergene auch die Freisetzung von Histamin auslösen, einer Chemikalie, die zu den Schwellungen beiträgt und die Augen jucken und tränen lässt, reibt man sich die Augen. Sehr viel. Dadurch werden die Schwellungen und Verfärbungen nur noch schlimmer. „Indem Sie die dünne Haut um Ihre Augen reizen, können Sie sogar noch mehr undichte Kapillaren verursachen“, sagt Hirsch.
Gesundheit: Wenn die Symptome neu sind und Sie nicht ungewöhnlich lange Nächte hatten, versuchen Sie es mit einem rezeptfreien Antihistaminikum wie Allegra oder Zyrtec. Wenn Sie das Medikament vorschriftsmäßig einnehmen, sollte sich die Reizung innerhalb weniger Wochen bessern. Wenn Ihnen das keine Linderung verschafft und Sie sich über die Ursache nicht im Klaren sind, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, damit er die Ursache feststellen und die beste Behandlung einleiten kann.
Sehen Sie jetzt besser aus: Chapas empfiehlt, die überschüssige Flüssigkeit jeden Morgen mit einem Beauty-Tool wie dem Garnier Nutritioniste Skin Renew Anti-Puff Eye Roller ($12, in Drogerien) wegzumassieren. „Der Roller hilft, die Flüssigkeit herauszudrücken, während Inhaltsstoffe wie Koffein die Gefäße verengen, um das Auslaufen zu minimieren“, sagt sie.
Um die blaue Farbe zu mildern, „wählen Sie einen matten Abdeckstift, der denselben Farbton wie Ihre Grundierung hat – nicht heller oder schimmernd, was die Schwellungen betonen würde“, sagt Warren. Probieren Sie Nars Concealer, $30, sephora.com. Tupfen Sie den Concealer mit dem kleinen Finger oder dem Ringfinger nur auf die dunklen Stellen, einschließlich der Vertiefung zwischen Augen und Nase. Klopfen Sie die Ränder ab, damit die Farbe nahtlos in Ihre Haut übergeht.
Rötungen und Flecken
Die Ursache: Stress, eine Verdauungsstörung oder Lupus
Rote Flecken, die auf Gesicht und Hals kommen und gehen, können stressbedingt sein; sie können durch Schwankungen der Stresshormone ausgelöst werden, sagt Hirsch. Rosacea, Ansammlungen winziger, pickelartiger roter Beulen, kann ein Anzeichen für Verdauungsbeschwerden sein.
„Sowohl die Haut als auch der Magen-Darm-Trakt sind darauf ausgelegt, den Körper zu schützen, indem sie Dinge draußen halten. Das kann der Grund sein, warum sich Verdauungsprobleme auf der Haut zeigen können“, erklärt Chapas. Eine 2008 in der Zeitschrift Clinical Gastroenterology and Hepatology veröffentlichte Studie zeigt, dass sich die Haut von Rosacea-Patienten verbesserte, wenn sie Antibiotika einnahmen, um die hohen Bakterienkonzentrationen in ihrem Dünndarm zu beseitigen.
Am schwerwiegendsten ist ein malarer Ausschlag, ein symmetrischer, schmetterlingsförmiger roter Ausschlag, der in der Regel die Oberseite und die Mitte beider Wangen bedeckt. „Das ist ein klassisches Symptom für Lupus, eine Krankheit, die das Immunsystem angreift“, erklärt Hirsch. Wenn Sie sich müder als sonst fühlen, leicht blaue Flecken bekommen und an Gewicht verlieren oder zunehmen, sollten Sie umgehend Ihren Arzt aufsuchen.
Gesund bleiben: Meiden Sie die Sonne und scharfes Essen – beides kann die Rötung verschlimmern. Stressabbauende Aktivitäten (wie Yoga oder Meditation) können helfen. Versuchen Sie außerdem, mehr Probiotika zu sich zu nehmen. Das sind gesunde Bakterien, die die Verdauung regulieren und Entzündungen lindern. Joghurt mit lebenden Kulturen, Kefir (ein joghurtähnliches Getränk) und Miso sind allesamt gute Quellen. Sie können auch die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels wie Phillips‘ Colon Health in Betracht ziehen, das drei probiotische Stämme enthält.
Jetzt besser aussehen: Um Rötungen zu neutralisieren, probieren Sie eine Gesichtsgrundierung auf grüner Basis. Warren mag den Make Up For Ever HD Microperfecting Primer in Grün, $32, sephora.com. „Verwenden Sie ihn als Grundierung oder mischen Sie ihn unter Ihren Lieblings-Concealer, wenn Sie nur kleinere rote Stellen abdecken wollen“, sagt sie. Tragen Sie die Grundierung mit einem weichen Lidschattenpinsel auf und verblenden Sie die Ränder mit den Fingerspitzen in die Haut. Fixieren Sie den Lidschatten mit einem fein gemahlenen Puder.