Von: Mary Elizabeth Dean
Aktualisiert am 30. Dezember 2020
Medizinisch begutachtet von: Lauren Guilbeault
Was bedeutet Liebe?
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Liebe kann viele Formen und Gestalten annehmen. Sie ist ein sich ständig wandelndes Gefühl, das sich immer wieder verändert, je nachdem, wo man sich befindet, mit wem man zusammen ist und welche Art von Beziehung man aufbaut.
Der Psychologe Robert Sternberg schlug vor, dass die verschiedenen Arten von Liebe – romantische, partnerschaftliche, familiäre und so weiter – alle drei Komponenten beinhalten: Intimität oder Nähe, Leidenschaft oder tiefes Interesse an der anderen Person und Engagement oder den Wunsch, die Beziehung aufrechtzuerhalten. Sternberg stellte die Theorie auf, dass jede Form der Liebe aus unterschiedlichen Intensitäten oder Mengen dieser Bestandteile besteht.
Aber was ist Liebe selbst? Darauf gibt es keine einheitliche Antwort. Manche glauben, dass sie eine unvergleichliche emotionale Erfahrung ist, ähnlich wie in Märchen und romantischen Komödien, die mit „glücklich bis ans Ende ihrer Tage“ enden. Menschen, die an diese Art von Liebe glauben, vertrauen vielleicht auf das Konzept eines Seelenverwandten, jemandem, der ihre perfekte Ergänzung in lebenslanger Liebe sein wird.
Andere legen mehr Wert auf die Verpflichtung, die man eingeht, und meinen, dass Liebe etwas ist, für das man ein Versprechen abgibt, für das man arbeitet. Diese Menschen glauben, dass die Liebe chaotisch, schwierig und manchmal sogar frustrierend ist. Wenn man einen Menschen liebt, kann man sich streiten oder schwierige Zeiten durchmachen, aber die Liebe bringt einen da durch.
Das sind zwar die gängigsten Vorstellungen von der Liebe, aber die einzige, die wirklich zählt, ist die, an die man glaubt. Liebe ist ein Konzept und kein fester Gegenstand. Sie kann sein, was immer du denkst, dass sie sein sollte.
Does Time Really Matter?
Für manche Menschen kann Liebe wirklich in einem Augenblick geschehen – eine Verbindung mit einer anderen Person, die tief und gegenseitig ist. Für viele andere braucht es Zeit, um Gefühle für einen anderen Menschen aufzubauen. Wenn du dir denkst: „Ich glaube, ich bin verliebt“, willst du natürlich alle zukünftigen Möglichkeiten deiner Beziehung in Betracht ziehen.
Das alles hängt davon ab, was du unter Liebe verstehst. Wenn du glaubst, dass Liebe flüchtig ist, hast du vielleicht das Gefühl, dass sie in einem Augenblick aufflammen, aber auch ohne Vorwarnung wieder verschwinden kann.
Wenn du hingegen glaubst, dass Liebe etwas ist, das über einen längeren Zeitraum aufgebaut werden muss, hast du vielleicht das Gefühl, dass du jemanden sehr gut kennen musst, bevor du direkt sagst: „Ich liebe dich.“
Ungeachtet dessen, wie du glaubst, dass Liebe geschieht oder andauert, stellst du dir vielleicht die Frage, woran du erkennst, dass deine Gefühle echt sind. Hier sind einige häufige Anzeichen dafür, dass Sie „verliebt“ sind:
Sie bringen das Beste im anderen zum Vorschein
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Wenn Sie verliebt sind, sollten Sie das Beste füreinander wollen. Dieser Wunsch sollte auch die besten Eigenschaften in jedem von euch zum Vorschein bringen. Sie müssen nicht unbedingt immer glücklich sein, wenn Sie zusammen sind, aber Ihr Partner sollte dafür sorgen, dass Sie sich selbst gut fühlen. Viele von uns haben ein inneres Selbst und geheime Wünsche oder Leidenschaften, die wir nur den Menschen zeigen, die uns am nächsten stehen. Die Person, die Sie dazu bringt, sich zu sagen: „Ich glaube, ich bin verliebt“, ist die Person, die Sie dazu inspiriert, diese Qualitäten ans Licht zu bringen, und die Ihnen hilft, sie mit der Welt zu teilen.
Sie sollten auch das Beste in Ihrem Partner zum Vorschein bringen. Vielleicht bemerken Sie, dass sich seine Stimmung verbessert, wenn er mit Ihnen zusammen ist, oder dass er sich bemüht, problematische Verhaltensweisen zu ändern, wie z.B. mit Wut oder Kommunikationsproblemen umzugehen, wenn Sie Zeit miteinander verbringen.
Sie können sich nicht vorstellen, den anderen zu verletzen
Beziehungen können schwierig sein. Jede Person, die in einer Beziehung lebt, hat schon einmal erlebt, dass es etwas schwieriger ist, mit dem Partner zusammen zu sein.
Aber egal, ob Sie und Ihr Partner eine kleine Meinungsverschiedenheit oder einen großen Streit haben, keiner von Ihnen sollte den anderen verletzen wollen. Selbst wenn Sie sich ernsthaft streiten, sollte Ihre innere Stimme Sie an Ihr „Ich glaube, ich bin verliebt“-Gefühl erinnern. Diese Stimme sagt Ihnen, dass Sie Ihren Partner nicht verletzen wollen.
Jedermann hat schon einmal etwas gesagt, das er nicht so gemeint hat, als er wütend oder verärgert war und das er später bereut hat. Wenn Sie oder Ihr Partner im Eifer des Gefechts etwas sagen, bedeutet das nicht, dass Ihre Beziehung irreparabel beschädigt ist. Zeit, Entschuldigung und Vergebung können einen Streit heilen und Ihre Nähe wiederherstellen. Aber selbst wenn Sie und Ihr Partner wütend sind, wird keiner von Ihnen absichtlich Dinge sagen, die den anderen verletzen oder im Gedächtnis bleiben, weil Sie sich gegenseitig keinen Schmerz zufügen wollen.
Sie sind bereit, gemeinsam zu wachsen
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Die Zeit verändert die Beziehungen genauso wie sie die Menschen verändert. So wie Sie heute nicht mehr derselbe Mensch sind wie vor zehn Jahren, werden Sie auch in zehn Jahren nicht mehr derselbe sein.
Wenn Sie zu sich selbst sagen: „Ich glaube, ich bin verliebt“, sollten Sie sich Gedanken über die Zukunft machen. Bist du bereit, mit dieser Person zu wachsen? Es ist von größter Wichtigkeit, während des gesamten Prozesses ehrlich zu sich selbst zu sein. Es kann sehr leicht passieren, dass man sich in das Gefühl der Verliebtheit hineinsteigert und langfristige Unverträglichkeiten zwischen Ihnen und Ihrem Partner ignoriert.
Es ist auch völlig in Ordnung, wenn Sie und Ihr Partner beim ersten Treffen nicht auf der gleichen Ebene sind. Sie müssen nur sicher sein, dass Sie, bevor Sie direkt in die „Ich glaube, ich bin verliebt“-Phase Ihrer Beziehung einsteigen, Ihrem Partner mitteilen, dass Sie gemeinsam wachsen wollen.
Sie haben eine tiefe Vertrauensbasis
Vertrauen ist wohl einer der wichtigsten Aspekte jeder engen Beziehung. Wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen können, fühlen Sie sich in der Beziehung auf einer grundlegenden Ebene nicht sicher, was es schwierig, wenn nicht gar unmöglich macht, sich „verliebt“ zu fühlen.
Wenn Sie jemanden lieben und er Sie liebt, sollte es keine Bedenken wegen Untreue oder Unehrlichkeit geben. Diese Erwartung geht einher mit dem Wunsch, den anderen nicht zu verletzen, aber die Erwartungen an Ehrlichkeit und Treue sind auch für sich genommen wichtig.
Du hast keine Angst, du selbst zu sein
Die Person, die du lieben sollst, wird dich dazu bringen, dich selbst zu mögen und zu schätzen.
Verliebt zu sein, kann dir das Vertrauen und die Unterstützung geben, dich selbst genauso heftig zu lieben, wie du deinen Partner liebst. Sie sollten in der Lage sein, alle Macken Ihrer Persönlichkeit mit Freude und Akzeptanz zu zeigen. Ihr Partner sollte in der Lage sein, das Gleiche zu tun. Sie werden wissen, dass Ihre Liebe echt ist, weil Sie immer wieder neue Dinge über den anderen erfahren werden. Je länger ihr euch liebt, desto tiefer wird euer Vertrauen zueinander sein.
Die Person, in die du verliebt bist, wird hoffentlich dein bester Freund und dein Lebenspartner sein. Während ihr in eurer Liebe zueinander wächst, werden eure Persönlichkeiten gemeinsam aufblühen, und ihr werdet in der Lage sein, die Person, die ihr seid, neben der Person, die ihr liebt, zu genießen.
Du weißt, wie du deinem Partner das Gefühl gibst, etwas Besonderes zu sein
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Einen Menschen zu lieben bedeutet oft, ihm das Gefühl geben zu wollen, etwas Besonderes zu sein. Ihre Liebe wird wahrscheinlich in fast alles einfließen, was Sie tun, aber Sie werden sich vielleicht auch dabei ertappen, wie Sie zusätzliche Maßnahmen ergreifen, um Ihren geliebten Menschen zu verwöhnen.
Im Laufe Ihrer Beziehung werden Sie lernen, wie Ihr Partner Zuneigung geben und empfangen sowie Meilensteine und Feiertage feiern möchte, und er wird auch Ihre Vorlieben kennenlernen. Jeder von Ihnen findet vielleicht Aufregung und Freude daran, neue Wege zu finden, sich gegenseitig zu überraschen und Zuneigung zu zeigen.
Sie werden keine Zweifel haben
Manche Menschen suchen nach Liebe und machen mehrere Phasen durch, in denen sie zu sich selbst sagen: „Ich glaube, ich bin verliebt“, nur damit das Gefühl verblasst, nachdem die Neuartigkeit des Zusammenseins mit einer neuen Person nachlässt.
Wenn du wirklich verliebt bist, brauchst du nicht danach zu suchen, sondern du wirst es auf einer tiefen Ebene spüren. Vielleicht stellst du dir deine Zukunft mit deinem Partner vor, vergleichst dein Leben mit ihm positiv mit dem Leben, bevor ihr euch kennengelernt habt, und hast das Gefühl, dass du immer bei ihm bleiben willst. Geben Sie sich Zeit und Raum, um über diese wichtigen Gefühle nachzudenken.
Sie wollen, dass es funktioniert
Liebe ist vielleicht eines der intensivsten und tiefsten Gefühle, die ein Mensch in sich tragen kann. Manchmal ändern sich jedoch die Lebensumstände und machen es schwierig, eine Liebesbeziehung aufrechtzuerhalten. Nicht jede Beziehung kann auf Dauer Bestand haben. Wenn Sie und Ihr Partner sich jedoch weiterhin füreinander einsetzen und das bewahren, was Sie aufgebaut haben, dann haben Sie bereits das wichtigste Werkzeug, um Ihre Beziehung zu reparieren und zu stärken.
Jede Beziehung, ob alt oder neu, erfordert Arbeit, um zu wachsen und gesund zu bleiben. Manchmal kann es hilfreich sein, die Unterstützung einer Fachkraft für psychische Gesundheit in Anspruch zu nehmen, entweder allein oder zusammen mit Ihrem Partner, um Ihre Beziehung auf dem richtigen Weg zu halten. Diese Unterstützung kann in Form von Therapie oder Beratung erfolgen, z. B. in Form von Eheberatung, um eine intime Partnerschaft zu stärken oder zu reparieren. Paartherapien, die die emotionsfokussierte Therapie (EFT) einbeziehen, um Beziehungen in Schwierigkeiten zu helfen, haben eine Erfolgsquote von 75 Prozent. Und mit Online-Diensten zur Unterstützung der psychischen Gesundheit wie BetterHelp können Sie und Ihr Partner leichter als je zuvor Zugang zu Beratungsdiensten erhalten.
Die Online-Therapie ist flexibel, so dass Sie Paarsitzungen nach den Zeitplänen von Ihnen und Ihrem Partner vereinbaren oder eine Einzeltherapie in Ihrer eigenen Zeit durchführen können. Außerdem ist sie erschwinglicher als eine persönliche Therapie, und Sie können selbst entscheiden, wie Sie mit einem Therapeuten in Kontakt treten möchten: per Videochat, Telefonanruf oder Textnachricht. Eine Online-Therapie ist nicht nur für Paare geeignet, die sich in einer Krise befinden; auch die Aufrechterhaltung der Beziehung ist gesund und wichtig. Die Zusammenarbeit mit einem Online-Therapeuten über BetterHelp kann Ihre Liebe stärker machen als je zuvor. Schauen Sie sich diese Bewertungen von BetterHelp-Nutzern an, die Online-Therapiedienste in Anspruch genommen haben, um ihre Beziehungen zu pflegen.
Alan war mir eine große Hilfe, während ich einige turbulente und emotional belastende Situationen durchlebte. Er hilft mir, Dinge zu verstehen und zu verarbeiten, von denen ich gar nicht wusste, dass ich sie in mir trage. Mein Partner und ich haben auch eine Paarsitzung mit ihm gemacht. Er hat uns einige Werkzeuge an die Hand gegeben, um uns den Weg durch einige Missverständnisse und Irritationen zu ebnen, die wir erlebt haben. https://www.betterhelp.com/j-alan-waiczis/
Sie ist großartig! Sie bleibt auf dem Boden der Tatsachen und hat mir wirklich geholfen, schlechtes Verhalten anderer Menschen zu verstehen und warum es passiert. Es hat mir Spaß gemacht, mit ihr zu sprechen und etwas über effektive Beziehungen zu lernen, und es hilft mir zu verstehen, was ich in einem Partner suche, wer ich als Partner bin und wohin ich die Beziehung führen will. Veränderung und Offenheit sind der Schlüssel! Danke Cecelia!
