Grad
F
Kurzantwort
Fresca enthält einige sehr schädliche Inhaltsstoffe und gilt als schlecht für Sie. Wenn du Fresca trinkst, ist es wichtig, dies in extremer Mäßigung zu tun.
Note
F
Briefnote für Fresca
F
Die Kategorie ‚F‘ steht für Dinge, die keinen Nutzen bringen, und sehr schädlich für Ihre Gesundheit sind. Wir empfehlen, alles, was in diese Kategorie fällt, vollständig zu meiden. Langfristige Nebenwirkungen von „F“-Produkten sind in der Regel sehr ernst.
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Kategorie ‚A‘
A+
Sehr gesund und zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Nebenwirkungen sind selten. Mit „A+“ bewertete Dinge sind in der Regel überlebensnotwendig (z.B. Wasser).
A
Sehr gesund und zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Ein paar schädliche Eigenschaften können damit verbunden sein, aber nur unter bestimmten Umständen wie eine allergische Reaktion.
A-
Sehr gesund und zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Schädliche Eigenschaften können vorhanden sein, sind aber meist nicht schwerwiegend.
Es ist wichtig zu beachten, dass selbst die besten Dinge im Leben in unangemessenen Mengen schlecht werden können. Auch wenn also etwas mit „A+“ bewertet wird, kann ein übermäßiger Konsum unerwünschte Auswirkungen haben.
Kategorie ‚B‘
B+
Sehr vorteilhaft für deine Gesundheit. Dinge, die mit „B+“ bewertet sind, können einige schädliche Eigenschaften haben, auf die man achten sollte.
B
Insgesamt günstig für die Gesundheit. Dinge, die mit „B“ bewertet werden, können einige schädliche Eigenschaften haben, auf die Sie achten sollten.
B-
Mehr gesundheitsfördernd als nicht. Allerdings sind schädliche Eigenschaften höchstwahrscheinlich damit verbunden und sollten nicht übersehen werden.
Der Hauptunterschied zwischen Kategorie „A“ und „B“ sind die schädlichen Eigenschaften, die typischerweise in „B“-Produkten enthalten sind. Schwerwiegende Nebenwirkungen sind in der Regel selten, sind aber dennoch möglich und sollten beachtet werden.
Kategorie ‚C‘
C+
Sowohl nützliche als auch schädliche Eigenschaften sind vorhanden. Dinge, die mit „C+“ bewertet werden, sind in der Regel eher von Vorteil. Dennoch ist Mäßigung wichtig.
C
Ein ziemlich ausgeglichenes Verhältnis von nützlichen und schädlichen Eigenschaften. Mäßigung ist wichtig. Auch sehr allgemeine Themen, die zu beiden Seiten des Spektrums tendieren können, werden hier eingeordnet. Reis, zum Beispiel, kann je nach Sorte gut oder schlecht sein.
C-
Mehr schädlich als nützlich. Nebenwirkungen sind häufig, vor allem bei übermäßigem Konsum/übermäßiger Einnahme. Mäßigung ist sehr wichtig.
Die Kategorie „C“ bezieht sich in der Regel sowohl auf gute als auch auf schlechte Eigenschaften. Wenn es um diese Kategorie geht, ist es wichtig, dieses Wort im Kopf zu behalten: Mäßigung.
Kategorie ‚D‘
D+
Schädlich für die Gesundheit. Auch wenn es Vorteile geben kann, überwiegt das Schlechte höchstwahrscheinlich das Gute. Mäßigung ist sehr wichtig.
D
Schädlich für die Gesundheit. Ein paar Vorteile mögen damit verbunden sein, aber das Schlechte überwiegt das Gute. Mäßigung ist äußerst wichtig.
D-
Schädlich für die Gesundheit. Es gibt, wenn überhaupt, nur sehr wenige Vorteile. Dinge dieser Kategorie sollten so weit wie möglich vermieden werden.
Die Kategorie „D“ ist typischerweise für Dinge, die eher schädlich als nützlich sind. Auch wenn es nicht schaden kann, ab und zu etwas Ungesundes zu konsumieren, empfehlen wir auf jeden Fall, „D“-Gegenstände als regelmäßigen Bestandteil Ihrer Routine/Ernährung zu vermeiden.
Kategorie ‚F‘
F
In die Kategorie ‚F‘ gehören Dinge, die keinen Nutzen bringen und sehr schädlich für deine Gesundheit sind. Wir empfehlen, alles, was in diese Kategorie fällt, vollständig zu meiden. Langfristige Nebenwirkungen von „F“-Produkten sind in der Regel sehr ernst.
Kategorie ‚N‘
N
‚N‘ steht für neutral. Dinge, die in diese Kategorie fallen, sind im Allgemeinen (a) weder gut noch schlecht für Sie, oder (b) es fehlen die notwendigen Beweise, um irgendwelche Schlussfolgerungen zu ziehen.
Lange Antwort
Fresca wird, genau wie viele andere Diätlimonaden, wegen seiner kalorien-, fett- und kohlenhydratfreien Eigenschaften häufig konsumiert. Kurzfristig mag Fresca aus diesen Gründen vorteilhaft sein, aber es gibt viele ernsthafte langfristige Auswirkungen, da Fresca stark verarbeitet ist, mit künstlichen Süßstoffen versetzt ist und andere Inhaltsstoffe enthält, die bekanntermaßen gesundheitsschädlich sind.
Aspartam, einer der künstlichen Süßstoffe, die in Fresca verwendet werden, bildet Formaldehyd, wenn es im Körper abgebaut wird. Neurologische Symptome, Multiple Sklerose, Muskelkrämpfe und sogar ein erhöhtes Risiko für Hirntumore können die Folge eines hohen Aspartamkonsums sein. Acesulfam-Kalium, ein weiterer künstlicher Süßstoff in Fresca, ist erwiesenermaßen krebserregend und erhöht das Krebsrisiko.
EDTA, oder Ethylendiamintetraessigsäure, wird in Fresca verwendet, um die Farbe zu erhalten. Dieser Inhaltsstoff steht jedoch auf der Beobachtungsliste der FDA, die überprüft und auf Toxizität getestet werden soll. Bisher wissen wir, dass dieser Zusatzstoff verschiedene Kurzzeitwirkungen wie Hautausschlag, Asthma und Migräne fördert. Es ist auch wahrscheinlich, dass er sich im Laufe der Zeit im Körper anreichert, was zu einer sehr giftigen Umgebung im Körper führt.
Ein weiterer potenziell schädlicher Inhaltsstoff in Fresca ist bromiertes Pflanzenöl (BVO). Dieses Öl, das verwendet wird, um Fresca stabil zu halten und ihm sein „trübes“ Aussehen zu verleihen, hat ätzende Eigenschaften und stellt eine große Bedrohung für unsere Gesundheit dar. Studien zeigen, dass BVO die Hände anschwellen lassen, die Gehirnentwicklung bei Kindern stören, die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, die Schilddrüsenfunktion stören und das Krebsrisiko erhöhen kann.
Letztens enthält Fresca Zitronensäure. Dies ist einer der weniger schädlichen Inhaltsstoffe, aber es ist immer noch gut zu wissen, dass ein hoher Konsum dieser Säure dazu führen kann, dass der Zahnschmelz erodiert, was schließlich eine Wurzelbehandlung erforderlich macht.
Mögliche langfristigeNebenwirkungen
- Krebs
- Tumorentwicklung
- Hautausschlag/Asthma
- Zahnerosion
- Störung der Fruchtbarkeit
- Störung der Schilddrüsenfunktion Funktion
Zu beachtende Inhaltsstoffe
- Zitronensäure
- Edta
- Aspartam
- Acesulfam-Kalium
- bromiertes Pflanzenöl Öl
Vorteile
- keine Kalorien
- kein Fett
- keine Kohlenhydrate
Gesündere Alternativen
- kohlensäurehaltiges Wasser
- Saft
- Saft & Seltzer
- natürliche Limonaden
Verbesserungs- oder Korrekturvorschlag zu diesem Artikel
Geschrieben von Kathan Natrajan | 12-27-2015
12-27-2015
Geschrieben von Kathan Natrajan
Verbesserungs- oder Korrekturvorschlag