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Erkältungsgefühle in der Schwangerschaft können Sie zu jeder Zeit treffen. Es kann im ersten Trimester, im zweiten Trimester oder kurz vor der Geburt des Kindes beginnen. Bei mir fing es in der Frühschwangerschaft an. Als meine Freundinnen im Elternkurs Hitzewallungen hatten, trug ich einen Kapuzenpulli. Das Kältegefühl während der Schwangerschaft hielt fast die ganze Schwangerschaft über an, aber das lag daran, dass es verschiedene Ursachen hatte.

Feeling Cold During Pregnancy Causes

Wenn Sie schwanger werden, macht Ihr Körper so viele Veränderungen durch, dass es schwer sein kann, den Überblick zu behalten. Ihre Organe müssen zwei Menschen statt nur einem versorgen und arbeiten deshalb härter. Ihre Ernährung, Ihr Aktivitätsniveau und Ihr Hormonhaushalt werden sich ändern. Es gibt noch viele weitere Veränderungen in Ihrem Körper, die dazu führen können, dass Sie sich während der Schwangerschaft kalt fühlen.

Manchmal ist es jedoch nicht normal, sich während der Schwangerschaft kalt zu fühlen. Das kann ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein. Bei einer bestimmten Art von Anämie ist beispielsweise weniger Eisen im Blut vorhanden, was zu einem Kältegefühl führen kann. Andere Erkrankungen wie Grippe oder niedriger Blutdruck können das Gleiche bewirken. Ich persönlich habe im dritten Schwangerschaftsdrittel festgestellt, dass ich anämisch bin. Außerdem stellten wir fest, dass meine Tochter einen niedrigen Blutdruck hatte. Beides erforderte eine Behandlung durch den Arzt.

Gängige Ursachen

Die häufigsten Ursachen erfordern keine Behandlung durch Ihren Arzt. Stattdessen können Sie zu Hause einige Veränderungen vornehmen, um zu sehen, ob sie helfen, oder Sie können sich darauf verlassen, dass nichts Ernsthaftes vorliegt. Es ist jedoch wichtig, mit Ihrem Arzt über Erkältungen in der Schwangerschaft zu sprechen, um sicherzugehen, dass sie nicht behandlungsbedürftig sind.

Erkältungsgefühle in der Schwangerschaft aufgrund schlechter Durchblutung

Im dritten Schwangerschaftsdrittel kann es ziemlich unangenehm werden. Ihr Bauch wird größer, Ihre Füße sind geschwollen, und Sie haben vielleicht keine Lust, aktiv zu sein. Auch andere Probleme, wie die morgendliche Übelkeit im ersten Trimester, können ein allgemeines Unwohlsein hervorrufen. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen und sich nicht bewegen, zirkuliert das Blut nicht so gut in Ihrem Körper, wie wenn Sie aktiv sind. Das kann dazu führen, dass Sie sich kälter fühlen, als Sie es normalerweise tun würden. Versuchen Sie, den ganzen Tag über mäßig zu laufen, damit Ihr Blut wieder fließt.

Hormone

Hormone sind für Hitzewallungen bekannt, aber sie können auch leicht dazu führen, dass Sie sich kalt fühlen. Das liegt daran, dass Ihr Körper bereits heiß ist und deshalb empfindlicher auf kalte Luft reagiert, die von einem Ventilator oder einer leichten Brise kommt. In dieser Situation ist Ihnen normalerweise nicht die ganze Zeit kalt. Stattdessen reagiert man einfach empfindlicher auf kalte Luft.

Anämie

Wenn man anämisch ist, manchmal auch als Eisenmangelanämie bezeichnet, bedeutet das, dass man nicht genug Eisen im Körper hat. Als ich das durchmachte, fühlte sich mein ganzer Körper die ganze Zeit kalt an. Der Rest des Hauses war schön warm, während ich mich mit einer Decke auf die Couch kuschelte. Egal, wie viel man sich bewegt, usw., man fühlt sich immer noch kalt. Normalerweise führt ein Arzt eine Blutuntersuchung durch, um festzustellen, ob Sie anämisch sind. Wenn sich herausstellt, dass Sie anämisch sind, können Sie Eisenpräparate oder pränatale Vitamine mit zusätzlichem Eisen einnehmen und sich innerhalb einer Woche besser fühlen.

Gängige Krankheiten

Erkrankungen, die relativ häufig vorkommen, wie Erkältungen oder Grippe, können Sie während der Schwangerschaft stärker beeinträchtigen. Das liegt daran, dass Ihr Immunsystem nicht so gut funktioniert, wie wenn Sie nicht schwanger sind. Wenn Sie früher eine Erkältung innerhalb von ein oder zwei Tagen überwunden haben, kann es jetzt, da Sie schwanger sind, eine Woche dauern. Es kann auch zu schwereren Symptomen, wie Fieber, kommen. Das kann dazu führen, dass du dich während der Schwangerschaft kalt fühlst.

Magenverstimmung

Jeder Mensch hat andere Symptome, wenn er eine Magenverstimmung hat. Wenn ich mich übergebe, bekomme ich Schüttelfrost und mir wird schwindlig. Das war auch der Fall, als ich bei meinem ersten Segen die Morgenübelkeit hatte. Wenn du normalerweise Schüttelfrost bekommst, wenn du eine Magenverstimmung hast, könnte das auch der Grund dafür sein, dass dir in der Frühschwangerschaft kalt ist.

Gewichtsverlust

Gewichtsverlust kann in der Schwangerschaft sehr häufig sein. Während des ersten Trimesters kann es schwierig sein, Nahrung zu sich zu nehmen. In der Mitte des dritten Trimesters nimmt das Baby mehr Platz ein, so dass weniger Platz für den Darm bleibt. Viele Menschen können deshalb im dritten Trimester nur kleine Mahlzeiten zu sich nehmen. Andere Menschen nehmen ab, weil sie anfangen, sich gesünder zu ernähren, und das ist eine gute Sache. All das zusätzliche Fett, das Sie haben, hält Sie jedoch warm. Sobald Sie anfangen, es zu verlieren, wird Ihnen leichter kalt werden. Es kann einige Zeit dauern, bis man sich daran gewöhnt hat.

Ist Kälte ein Zeichen für eine Fehlgeburt?

Die meisten Menschen machen sich Sorgen, dass Kälte in der Schwangerschaft ein Zeichen für eine Fehlgeburt ist. Es ist sehr selten, dass eine Fehlgeburt auftritt und das einzige Symptom das Frösteln ist. Oft ist eine Fehlgeburt, die von einer Infektion begleitet wird, die Ursache für Schüttelfrost und Fieber. Nach einer Fehlgeburt ist es sehr häufig, dass man sich kalt fühlt. Sie können sich auch schmerzen, müde fühlen, Krämpfe haben und Ausfluss haben. Normalerweise fühlt es sich an, als hätte man eine Grippe.

Wenn Sie glauben, dass Sie eine Fehlgeburt haben oder haben könnten, gehen Sie in die Notaufnahme. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Schüttelfrost etwas mit einer drohenden Fehlgeburt zu tun haben könnte, gehen Sie in die Notaufnahme oder rufen Sie Ihren Arzt an. Es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen, als etwas zu bereuen.

Wie man mit Erkältungen in der Schwangerschaft umgeht

Sie sollten sich immer an Ihren Arzt wenden, bevor Sie alle möglichen Hausmittel ausprobieren. Wenn Sie blutarm sind oder an einer anderen Krankheit leiden, kann Ihr Arzt das feststellen und Ihnen das entsprechende Medikament verschreiben. Es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen, als etwas zu bereuen. Wenn du bereits beim Arzt warst und keine gesundheitlichen Probleme hast, können dir diese gemütlichen Hausmittel helfen, dich aufzuwärmen.

Eine kuschelige Decke

Manchmal kann man nicht viel tun, wenn einem kalt ist, vor allem, wenn es an den Hormonen liegt. Wärmen Sie sich auf, indem Sie einen entspannten Nachmittag mit Ihrem Lieblingsfilm und einer großen, kuscheligen Decke verbringen. Das ist die perfekte Art, den Tag zu verbringen. Wir empfehlen die Bed Sherpa Fleece Blanket. Sie ist superwarm und kuschelig mit ihrem weichen Mikrofasermaterial.

Bewegung

Wenn Sie einen schlechten Kreislauf haben oder glauben, dass Sie ihn haben, weil Sie nicht so aktiv waren, ist Bewegung das perfekte Hausmittel. Wenn Sie sich krank fühlen, müssen Sie nicht gleich ins Fitnessstudio gehen oder ein paar Kilometer laufen, wie Sie es vor der Schwangerschaft getan haben. Stattdessen können Sie mehr im Haus herumlaufen und leichte Hausarbeiten erledigen, um den Block spazieren gehen oder sich ein Laufband besorgen, um Ihre Lieblingssendungen zu sehen, während Sie auf der Stelle laufen. Spazierengehen ist eine der einfachsten Arten, sich zu bewegen, und Sie können jederzeit vom Laufband auf die Toilette gehen, wenn Ihnen schlecht wird.

Bleiben Sie hydriert

Bleiben Sie hydriert, das ist in der Schwangerschaft besonders wichtig. Dehydrierung kann zu vorzeitigen Wehen führen, Braxton Hicks verursachen und die morgendliche Übelkeit tausendmal schlimmer machen. Dehydrierung kann nämlich zu Übelkeit oder Erbrechen führen. Wenn du dich bereits krank fühlst, solltest du darauf achten, dass du viel trinkst, um deinen Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.

Wasser

Wasser ist immer eine der besten Entscheidungen. Es ist nicht schwer, den ganzen Tag über Wasser zu trinken, es ist nicht teuer, und man kann eine Flasche Wasser überallhin mitnehmen. Wenn du den Geschmack von Wasser nicht magst, kannst du versuchen, etwas frischen Zitronensaft in dein Wasser zu pressen, um einen Zitrusspritzer zu erhalten, der fantastisch schmeckt.

Sportgetränke

Sportgetränke, wie Gatorade, sind neben Wasser eine der besten Optionen. Wenn du bereits dehydriert bist, können sie besser als Wasser sein. Sie sind vollgepackt mit Elektrolyten, die dein Körper dringend braucht, um in Topform zu bleiben.

Pedialyt-Eis am Stiel

Wenn du weder Wasser noch Sportgetränke verträgst, probier doch mal Pedialyt-Eis am Stiel. Sie enthalten alles, was auch in Pedialyte enthalten ist. Sie sind voll von Elektrolyten, genau wie Sportgetränke. Obwohl sie für Kinder gedacht sind, können sie auch Erwachsenen helfen. Die Geschmacksrichtungen sind großartig, so dass sie deinem Magen vielleicht nicht so viel ausmachen.

Ess frisches Obst

Wenn du kein Fan von Wasser oder Sportgetränken bist, ist frisches Obst eine wunderbare Alternative. Es enthält viel Wasser und hilft dir, hydriert zu bleiben. Wassermelonen bestehen hauptsächlich aus Wasser. Auch Weintrauben und Melonen sind hervorragende Optionen.

Warm anziehen

Wenn die Hormone dich frösteln lassen, kannst du vielleicht nichts anderes tun, als eine zusätzliche Schicht anzuziehen. Das ist eine gute Idee, wenn Sie kürzlich abgenommen haben. Holen Sie Ihre Herbstgarderobe hervor und tragen Sie ein Sweatshirt oder eine Jacke im Haus, bis Sie sich besser fühlen. Vermeiden Sie es, für diese Zeit neue Kleidung zu kaufen, denn sie könnte schneller vorübergehen, als Sie denken.

Es kann verschiedene Gründe dafür geben, dass Sie im ersten, zweiten oder dritten Trimester frösteln. Einige von ihnen erfordern eine medizinische Behandlung, daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt informieren, sobald Sie sich nicht wohl fühlen. Es ist immer besser, gesundheitliche Probleme so schnell wie möglich auszuschließen, um sicherzustellen, dass es Ihnen und Ihrem Baby gut geht.

Wenn es keine gesundheitlichen Gründe gibt, die Sie während der Schwangerschaft frieren lassen, versuchen Sie es sich gemütlich zu machen und denken Sie daran, dass es vorbeigehen wird. Trinken Sie ein heißes Getränk, z. B. eine heiße Schokolade, legen Sie sich in eine warme Decke und schauen Sie einen Film an. Sie werden sich bald besser fühlen.