Perioden können Krämpfe, Stimmungsschwankungen und Akne verursachen, aber sie können auch Ihr Verdauungssystem durcheinander bringen.
„Perioden-Pups“, wie sie oft genannt werden, beziehen sich auf den Stuhlgang, der mit dem Beginn der Periode zusammenfällt. Sie unterscheiden sich typischerweise von normalem Stuhlgang und sind oft lockerer und häufiger, oder sie haben Durchfall.
Dr. Yolanda Kirkham, Gynäkologin und Geburtshelferin am Women’s College Hospital und St. Joseph’s Health Centre in Toronto sind vor allem Hormone dafür verantwortlich.
„Einige der gleichen Hormone, die Krämpfe und Entzündungen verursachen, führen auch zu einigen der Darmveränderungen“, erklärt Kirkham.
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Während der Periode verursachen Prostaglandine – eine Gruppe von Hormonen – Gebärmuttermuskelkontraktionen oder -krämpfe. Kirkham sagt, dass Prostaglandine auch Kontraktionen im Darm verursachen können.
„Wenn Sie übermäßige Darmkrämpfe haben, können Sie auch Durchfall haben“, sagte sie.
Prämenstruelles Syndrom (PMS) Symptome können auch Ihren Badezimmerplan beeinflussen, sagte Kirkham. Wenn Sie zum Beispiel um Ihre Periode herum ein höheres Maß an Angst verspüren, können die mit dem Stress verbundenen Hormone zu Veränderungen beim Stuhlgang führen.
Lose Pups sind nur eine menstruationsbedingte Verdauungsänderung; viele Frauen erleben Verstopfung, bevor sie bluten.
1:04Was sind Menstruationstassen?Kirkham sagt, dass es einen Anstieg von Progesteron gibt, kurz bevor die Periode beginnt, welches das Hormon ist, das die Gebärmutterschleimhaut verdünnt.
„Es verursacht auch einige unserer anderen PMS-Symptome, wie Stimmungsprobleme und Akne. Es kann auch zu Verstopfung führen“, sagte sie.
Wie man mit der Periode umgeht
Es gibt einige rezeptfreie Mittel, um mit den Veränderungen im Verdauungssystem umzugehen, sagte Kirkham.
Dazu gehören nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen.
„Noch bevor Sie das Menstruationsblut sehen, wenn Sie anfangen, Krämpfe zu haben, können Sie anfangen, diese Medikamente zu nehmen“, sagte Kirkham.
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Die Ärztin betont außerdem, dass eine ausgewogene, gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse ebenso wichtig ist wie körperliche Betätigung.
„Dann gibt es noch alle Medikamente zur Menstruationsbehandlung, die wir verwenden, wie Antibabypillen, Pflaster und den Ring“, sagt sie. „
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen
Auch wenn Menstruationsbeschwerden normal sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Veränderungen feststellen, z. B. Blut im Stuhl oder rektale oder anale Schmerzen.
Dies können Symptome anderer Probleme sein, wie z.B. entzündliche Darmerkrankungen, Hämorrhoiden oder Endometriose, sagte Kirkham.