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Das klassische Symptom der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) ist das in der Brust empfundene Sodbrennen, aber kann dieser Zustand ähnliche Symptome wie brennende Schmerzen im Rücken verursachen?

Während Menschen gleichzeitig unter GERD und Rückenschmerzen leiden können, ist es wahrscheinlicher, dass GERD durch etwas verursacht wird, das mit bestehenden Rückenschmerzen oder deren Behandlung zusammenhängt. Lesen: Alles über Schmerzen im oberen Rücken

Menschen können zwar gleichzeitig unter GERD und Rückenschmerzen leiden, doch ist es wahrscheinlicher, dass die GERD durch etwas verursacht wird, das mit den bestehenden Rückenschmerzen oder deren Behandlung zusammenhängt, als dass die GERD Rückenschmerzen verursacht. Hier sind einige mögliche Ursachen für GERD und sauren Reflux im Zusammenhang mit Rückenschmerzen – und wie man damit umgeht.

NSAIDs zur Behandlung von Rückenschmerzen

Nonsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) werden häufig zur Linderung von Schmerzen und Steifheit im Zusammenhang mit Rückenschmerzen eingesetzt. Zu den gängigen NSAIDs gehören Aspirin, Ibuprofen und Naproxen. Leider gibt es Hinweise darauf, dass NSAIDs das Risiko für die Entwicklung von GERD erhöhen können.1 Die meisten Menschen, die NSAIDs einnehmen, erkranken zwar nicht an GERD, aber einige schon.

Siehe Potenzielle Risiken und Komplikationen von NSAIDs

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Medikamente GERD-Symptome verursachen oder verschlimmern, fragen Sie Ihren Arzt. Möglicherweise gibt es ein anderes Medikament oder eine andere Behandlungsmöglichkeit, die eine angemessene Linderung der Rückenschmerzen bietet, ohne die GERD-Symptome zu verschlimmern.

Siehe Medikamente gegen Rücken- und Nackenschmerzen

Stress durch anhaltende Schmerzen

Stress kann bei manchen Menschen GERD auslösen.2 Und der Umgang mit starken Rückenschmerzen, besonders wenn sie anhalten oder chronisch werden, kann sehr belastend sein. Zusätzlich zu den Beschwerden können chronische Schmerzen eine Person daran hindern, zu arbeiten oder Aktivitäten nachzugehen, die ihr Spaß machen, wie z. B. Sport zu treiben oder mit Freunden auszugehen. Dieser Dauerstress kann das Risiko für die Entwicklung von GERD erhöhen.

Siehe Arten von Rückenschmerzen: Akuter Schmerz, chronischer Schmerz und neuropathischer Schmerz

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Rückenschmerzen Sie isolieren oder eine Herausforderung darstellen, sollten Sie mit Menschen sprechen, die Ihnen zusätzliche Tipps geben können. Einige Ideen sind:

• Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe an. Es kann hilfreich sein, sich mit anderen auszutauschen, die ähnliche Herausforderungen zu bewältigen haben. Vielleicht erfahren Sie auch Tipps, die bei jemand anderem funktioniert haben. Zahlreiche Selbsthilfegruppen für chronische Schmerzen sind online verfügbar. Vielleicht gibt es auch eine oder mehrere lokale Gruppen in Ihrer Nähe, die sich persönlich treffen.
• Nehmen Sie an einer kognitiven Verhaltenstherapie teil. Ein Gespräch mit einem Psychologen oder Therapeuten kann Ihnen helfen, neue Strategien für positives Denken und einen besseren Umgang mit Ihren Schmerzen zu entwickeln.

Es kann auch hilfreich sein, Familienmitgliedern und Freunden gegenüber ehrlich zu sein, wenn es um Ihre Rückenschmerzen geht. Sie sind vielleicht bereit, bei Bedarf zu helfen oder Besorgungen zu machen.

Siehe Stressbedingte Rückenschmerzen

Zu viel essen oder auslösende Nahrungsmittel

Manche Menschen mit lähmenden Rückenschmerzen werden weniger aktiv und essen möglicherweise mehr, was das Risiko für sauren Reflux und GERD erhöhen kann. Fettige, fettige Mahlzeiten sind häufige Auslöser für sauren Reflux. Es gibt viele andere potenziell auslösende Nahrungsmittel, wie zum Beispiel:

• Koffein
• Schokolade
• Alkohol
• Zwiebeln
• Zitrusfrüchte
• Knoblauch

Siehe Food for Thought: Diät und Ernährung für einen gesunden Rücken

Auslösende Nahrungsmittel für sauren Reflux können von Person zu Person sehr unterschiedlich sein, so dass es einige Versuche braucht, um die auslösenden Nahrungsmittel zu finden. Das Essen kleinerer Mahlzeiten über den Tag verteilt statt großer Mahlzeiten kann die GERD-Symptome ebenfalls verringern. Außerdem ist es nicht empfehlenswert, kurz vor dem Schlafengehen zu essen, da dies den Säurereflux während des Schlafs begünstigen kann.

Mit der Zeit kann eine unbehandelte GERD zu einer Verschlimmerung der Probleme führen. Wenn Sie zusätzlich zu den anhaltenden Rückenschmerzen unter saurem Reflux oder anderen neuen Symptomen leiden, sollten Sie Ihren Arzt darauf ansprechen.

Erfahren Sie mehr:

Ursachen für Schmerzen im oberen Rücken

Unternährung: Heilende Nährstoffe bei Rückenschmerzen und Wirbelsäulenchirurgie