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Schilddrüsenunterfunktion

Die Schilddrüsenunterfunktion – eine Krankheit, bei der die Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert – kann zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels führen, wodurch es für die Betroffenen schwieriger wird, ein gesundes Gewicht zu halten. Weitere Symptome sind Müdigkeit, Kälteunverträglichkeit, Verstopfung und Muskelschwäche.

Wenn Sie sich Sorgen machen, kann Ihr Hausarzt einen einfachen Bluttest durchführen, um die Krankheit zu diagnostizieren, und es gibt Behandlungsmöglichkeiten. Um das Übergewicht zu reduzieren, reicht es in der Regel jedoch nicht aus, die richtige Medikamentendosis zu verschreiben.

„Wenn Sie eine Schilddrüsenunterfunktion haben, stellen einige Menschen fest, dass sie Gewicht verlieren, wenn ihre Schilddrüse behandelt wird“, erklärt die Allgemeinmedizinerin Dr. Julie Coffey. „Dies ist jedoch nur dann der Fall, wenn die Patienten sich gesund ernähren und einen gesunden Lebensstil pflegen – schlechte Entscheidungen kann man nicht mit Medikamenten wegtherapieren.“

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Schlafprobleme

Wenn man ein bisschen Übergewicht hat, ist das Letzte, was man erwartet, dass es hilft, mehr Zeit mit Ausruhen zu verbringen. Schlafmangel ist jedoch eine oft übersehene Ursache für eine Gewichtszunahme.

„Schlafprobleme sind wahrscheinlich die häufigste Ursache für eine Gewichtszunahme, obwohl dies nicht immer erkannt wird“, erklärt Coffey. „Schlafmangel hat eine direkte Auswirkung auf wichtige Hormone – Ghrelin und Leptin. Ghrelin steuert unseren Appetit, und bei Schlafmangel steigt der Spiegel an, so dass wir mehr essen.“

„Leptin ist ein Hormon, das uns ein Sättigungsgefühl vermittelt, wenn wir gegessen haben; bei Schlafmangel sinkt dieser Spiegel, so dass wir nicht nur mehr Appetit haben, sondern auch mehr essen müssen, um uns satt zu fühlen“, erklärt sie.

„Die meisten Erwachsenen brauchen 7,5 Stunden Schlaf pro Nacht – also 8 Stunden im Bett, wenn das Licht aus ist. Viele von uns räumen dem Schlaf keinen hohen Stellenwert ein, aber er ist so wichtig für unsere Gesundheit.“

Polyzystisches Ovarialsyndrom

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) verursacht nicht nur Fruchtbarkeitsprobleme und übermäßige Behaarung bei Frauen, sondern kann auch dazu führen, dass die Betroffenen an Gewicht zunehmen oder dieses halten. Die Diagnose wird oft erst gestellt, wenn Frauen wegen Fruchtbarkeitsproblemen Hilfe suchen, und umfasst in der Regel Bluttests zur Messung des Hormonspiegels sowie eine Ultraschalluntersuchung der Eierstöcke.

Auch wenn es keine spezifische Behandlung für PCOS gibt, können Betroffene ihre Gewichtsprobleme mit Diät und Bewegung in den Griff bekommen.

„Bei dieser Krankheit muss man auf seinen Lebensstil und seine Ernährung achten“, erklärt Coffey. „

Typ-2-Diabetes

Während es sich bei Typ-1-Diabetes um eine Autoimmunerkrankung handelt, bei der die Betroffenen oft schon vor der Diagnose an Gewicht verlieren, wird Typ-2-Diabetes häufig mit Übergewicht oder Fettleibigkeit in Verbindung gebracht.

Da Typ-2-Diabetes durch falsche Ernährung und einen ungesunden Lebensstil verursacht wird, ist er nicht die Ursache für die anfängliche Gewichtszunahme der Patienten. Ist die Krankheit jedoch erst einmal ausgebrochen, können die Betroffenen in einen Teufelskreis geraten, der zu einer weiteren Gewichtszunahme führen kann.

„Wenn die Symptome sehr stark ausgeprägt sind, kann es sein, dass die Betroffenen Insulin nehmen müssen“, erklärt Coffey. „Leider kann Insulin zu einer zusätzlichen Gewichtszunahme führen, da es den Appetit steigert und die Patienten dazu neigen, mehr zu essen, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.“ Einige häufig verschriebene Tabletten gegen Typ-2-Diabetes, die so genannten Sulfonylharnstoffe, führen ebenfalls regelmäßig zu einer Gewichtszunahme.

Auch wenn diese Aussichten etwas düster erscheinen mögen, ist es möglich, den Typ-2-Diabetes in „Remission“ zu bringen, d. h. den Blutzuckerspiegel wieder auf ein normales Niveau zu bringen, so dass die Menschen sogar ihre blutzuckersenkenden Medikamente absetzen können. Dies kann zwar keine Schäden rückgängig machen, die bereits durch einen hohen Blutzuckerspiegel entstanden sind, aber es kann das Risiko künftiger Komplikationen drastisch verringern.

„Typ-2-Diabetes kann durch eine Ernährungsumstellung (insbesondere durch Gewichtsabnahme) in Remission gebracht werden, vor allem, wenn man sich schon bei der Erstdiagnose damit befasst“, erklärt Coffey. „Und selbst wenn man auf Insulin angewiesen ist, kann man mit einer Umstellung der Ernährung und des Lebensstils die Medikation reduzieren.“

Alter werden

Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelmasse ab, was wiederum den Stoffwechsel verlangsamt. Aus diesem Grund nehmen viele Menschen in der Lebensmitte und darüber hinaus zu. Es spielen jedoch auch andere Faktoren eine Rolle, und eine Gewichtszunahme in diesem Lebensabschnitt ist nicht unvermeidlich.

„Im Alter sind die Menschen im Allgemeinen nicht mehr so aktiv“, sagt Coffey. „Aber es ist möglich, seine Muskeln zu erhalten und dadurch seinen Stoffwechsel zu verbessern. Das mittlere Lebensalter ist eine Einladung, sich mehr zu bewegen, die Muskelmasse zu erhalten, und eine Gewichtszunahme muss kein Problem sein.“

Menopause

Leider haben Frauen in der Mitte ihres Lebens und darüber hinaus mit einem weiteren Faktor zu kämpfen, nämlich der Menopause.

„Viele Frauen nehmen während der Menopause um die Mitte herum zu“, erklärt Coffey. „Sie verlieren nicht nur altersbedingt an Muskelmasse, sondern auch ihr Östrogenspiegel sinkt in den Wechseljahren, was eine Tendenz zur Gewichtszunahme um die Mitte herum bewirkt. Außerdem bekommen viele Frauen Schweißausbrüche, die ihren Schlaf stören können.“

Auch wenn es den Anschein haben mag, dass Frauen in der Lebensmitte gegen den Strom schwimmen müssen, um ein gesundes Gewicht zu halten, sollten diejenigen, die sich vernünftig ernähren und sich mehr bewegen, feststellen, dass sie eine Gewichtszunahme in der Lebensmitte ganz vermeiden können.

Cushing-Syndrom

Das Cushing-Syndrom ist eine Erkrankung, die eine Gewichtszunahme verursachen kann. Die Erkrankung ist jedoch äußerst selten und die Symptome sind oft sehr ausgeprägt.

„Das Cushing-Syndrom wird häufig durch einen Tumor an der Nebenniere verursacht“, erklärt Coffey. „

„Die Gewichtszunahme ist jedoch ungewöhnlich – oft werden die Patienten um die Mitte und im Gesicht sehr dick, aber ihre Arme und Beine bleiben recht dünn.“

„Die gleiche Art von Gewichtszunahme kann durch die Einnahme von Steroidmedikamenten verursacht werden – zum Beispiel bei schwerem Asthma. Wenn Sie sich Sorgen machen, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über alle Medikamente, die Ihnen verschrieben wurden.“

Wir alle träumen von der magischen Lösung gegen Übergewicht. Es ist zwar wichtig, die zugrunde liegenden Faktoren zu beseitigen, wenn wir uns Sorgen machen, aber in den meisten Fällen wirken eine bessere Ernährung und mehr Bewegung wahre Wunder für die Taille.