Eine Lammkeule, mit Knochen, halb entbeint, ganz entbeint, gerollt, wie auch immer, ist einfach ein wunderbares Herzstück für ein Gericht. Lammfleisch hat zwar einen ganz eigenen Geschmack (die Jungs in meiner Familie sind Lammfans – siehe die Liste der anderen Lammkeulen unten), aber es verträgt auch alle möglichen Gewürze, so dass Sie mit Ihrer Gewürzschublade wie verrückt herumspielen können. Heute gibt es langsam gekochte marokkanische Lammkeule.
Die Gewürzmischung sieht etwas langatmig aus, aber sie ist in 5 Minuten zubereitet. Und wenn Sie eines der Gewürze nicht zur Hand haben, lassen Sie es einfach weg – es gibt jede Menge Geschmack. Man mischt Kreuzkümmel, Paprika, Koriander, Piment, Ingwer, Cayennepfeffer sowie Salz und Pfeffer und vermengt das Ganze mit etwas frischem Honig, Zitronensaft, Petersilie und Olivenöl und reibt den Braten damit ein.
Dann ist Ihre Arbeit so gut wie getan – eine Nacht Ruhezeit im Kühlschrank, ein paar Stunden im Ofen, und Sie haben ein Hauptgericht, auf das Sie stolz sein können.
Wenn Sie glauben, dass nicht das ganze Fleisch gegessen wird, ist es nett und ein wenig dramatisch, einen Teil der Lammkeule zum Servieren ungeschnitten zu lassen und ihn zusammen mit dem in Scheiben geschnittenen Fleisch auf die Platte zu legen. Und natürlich kann man immer noch mehr aufschneiden!
Harissa-Sauce für Lamm
Lassen Sie die cremige Harissa-Sauce nicht aus – sie ist in nur 30 Sekunden angerührt und gibt dem Gericht einen fantastischen Abschluss. Das bisschen Limettensaft am Ende verleiht dem Gericht eine säuerliche Frische, die so schön mit der Reichhaltigkeit des Fleisches und den kräftigen Gewürzen harmoniert.
Und Hinweis an mich selbst – dieses Gericht sollte über Nacht mariniert werden, um einen optimalen Geschmack zu erzielen, also planen Sie entsprechend. Sie werden mit einer geschmacksintensiven, langsam gegarten Lammkeule belohnt werden.
Innentemperatur für Lammkeule
Mit einem Fleischthermometer die Innentemperatur prüfen, um festzustellen, ob die Keule gar ist: Für blutig sollten Sie sie bei 120° bis 125°F herausnehmen, für mittelmäßig blutig bei etwa 135°F, und mittelmäßig bei 140 bis 145°F. Buh zu übergarter Lammkeule.
Die Temperatur der Lammkeule steigt für ein paar Minuten an, sobald das Fleisch aus dem Ofen genommen wird. Und es ist einfach eine unbestreitbare, wichtige Tatsache, dass Braten vor dem Anschneiden ruhen müssen, damit all die schönen Säfte nicht auf dem Schneidebrett oder im Fleisch landen, wo sie hingehören. Lassen Sie das Fleisch 20 bis 30 Minuten ruhen, bevor Sie es aufschneiden.
Dieser schöne Lammbraten ist mit fabelhaften Gewürzen durchzogen, aber lassen Sie die Harissa-Sauce nicht aus.
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Was man zur marokkanischen Lammkeule serviert
Hier wird sie mit einem Rucola-Salat, einfachem geröstetem Butternusskürbis und Couscous serviert.
Ich könnte es auch mit Endiviensalat mit Birne und cremigem Kräuterdressing und libanesischem Couscous mit sautiertem Grünkohl und Zitronendressing oder Safran-Couscous servieren.
Wenn Sie es ganz marokkanisch mögen, können Sie das Essen mit einer marokkanischen Karotten- und Blumenkohlsuppe beginnen.
Andere Lammkeulen-Rezepte:
So…ich habe vielleicht schon die eine oder andere Lammkeule gemacht. Vielleicht mögen Sie auch:
- Langsam gekochte Lammkeule mit frischem Kräuter- und Rucolasalat – Ein Gewirr von frischem Grün spielt so schön mit dem reichhaltigen Lammfleisch.
- Gekochte Lammkeule ohne Knochen mit Senfkruste – Dies ist ein weiterer Hingucker, mit einer köstlichen Kruste, die Sie nur so auf Ihren Teller schaufeln werden.
- Langsam gekochte mediterrane Lammkeule mit Tzatziki – Das perfekte Frühlings-Hauptgericht.
- Zitronen-Knoblauch-Lammkeule ohne Knochen
Ok, das reicht für den Moment.
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Slow Cooked Moroccan Leg of Lamb
Ausrüstung
Zutaten
Für das Lamm
- 5 Knoblauchzehen
- 3 Schalotten
- ½ Tasse frische Petersilienblätter
- 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 1 Teelöffel Paprika
- 1 Teelöffel gemahlener Koriander
- 1 Teelöffel Piment
- 1 Teelöffel koscheres Salz
- ½ Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- ½ Teelöffel gemahlener Ingwer
- ½ Teelöffel Cayennepfeffer
- ¼ Tasse Olivenöl
- 2 Esslöffel frischer Zitronensaft
- 2 Esslöffel Honig
- 1 6-Pfund Lammkeule ohne Knochen, von überschüssigem Fett befreit
Zum Servieren
- 2 Esslöffel Harissa-Paste
- ½ Tasse Crème fraîche
- Saft von 1/2 Limette
- Zweige frischer Korianderblätter
- Heißer Couscous, nach Packungsanweisung gekocht, zum Servieren
Anleitung
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In einer Küchenmaschine oder einem Mixer Knoblauch, Schalotten, Petersilie, Kreuzkümmel, Paprika, Koriander, Piment, Salz, Pfeffer, Ingwer, Cayenne, Olivenöl, Zitronensaft und Honig vermischen. Mit dem Pürierstab pürieren, bis sich eine Paste bildet. Schneiden Sie mit einem scharfen Messer etwa 15 tiefe Schlitze in das Lammfleisch auf allen Seiten und reiben Sie das Lamm mit der Paste ein, indem Sie sie in die Schlitze einarbeiten. Das Lamm in einen Bräter legen, locker mit Plastikfolie abdecken und mindestens 6 Stunden, am besten über Nacht, in den Kühlschrank stellen.
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Das Lamm eine Stunde lang bei Raumtemperatur ruhen lassen. Den Backofen auf 225°F vorheizen. Das Lamm auf einem Rost in einen Bräter legen. Das Lamm ca. 2½ bis 2¾ Stunden im Ofen braten, bis es eine Innentemperatur von 125°F auf einem Innenthermometer erreicht. Drehen Sie die Hitze auf 500°F. hoch und lassen Sie das Fleisch weitere 15 bis 20 Minuten garen (die Temperatur im Ofen steigt an, erreicht aber vielleicht nicht ganz 500°F innerhalb von 15 Minuten, was in Ordnung ist). Prüfen Sie die Innentemperatur: Wenn das Fleisch blutig sein soll, nehmen Sie es bei 125°F heraus, wenn es mittelmäßig blutig sein soll, bei etwa 135°F, und wenn es medium sein soll, bei 140 bis 145°F. Die Temperatur des Lamms steigt einige Minuten lang an, sobald das Fleisch aus dem Ofen genommen wird. Nehmen Sie das Lamm aus dem Ofen, legen Sie es auf ein Schneidebrett, decken Sie es mit Folie ab und lassen Sie das Fleisch für 20 bis 30 Minuten ruhen.
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Während das Fleisch ruht, in einer kleinen Schüssel das Harissa mit der Crème fraîche und der Limette vermischen und mit Salz abschmecken. Das Fleisch quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden und auf eine Platte stapeln. Mit den Korianderzweigen und der cremigen Harissa-Sauce servieren, dazu Couscous reichen.
Ernährungsinformationen
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