Die Entfernung der Gallenblase ist ein letzter Ausweg. Wenn Ihr Arzt eine Operation nicht für dringend erforderlich hält, sollten Sie zunächst versuchen, Ihren Lebensstil zu ändern.
Ernährung und Bewegung
Ein gesundes Gewicht zu erreichen und beizubehalten, kann Schmerzen und Komplikationen bei einer Gallenblasenerkrankung verringern, da Cholesterin und Entzündungen, die Gallensteine verursachen können, reduziert werden.
Eine fettarme und ballaststoffreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann ebenfalls die Gesundheit der Gallenblase verbessern. Tauschen Sie tierische Fette, frittierte Lebensmittel und fettige Snacks gegen Olivenöl und andere gesunde Fette aus. Begrenzen oder vermeiden Sie Zucker.
Regelmäßige Bewegung kann Ihrem Körper helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und der Bildung von Gallensteinen vorzubeugen. Magnesiummangel kann das Risiko für die Entstehung von Gallensteinen erhöhen. Essen Sie magnesiumreiche Lebensmittel, wie dunkle Schokolade, Spinat, Nüsse, Samen und Bohnen, um die Gesundheit der Gallenblase zu verbessern.
Gallenblasenreinigung
Eine Gallenblasenreinigung bedeutet in der Regel, dass man bis zu 12 Stunden lang keine Nahrung zu sich nimmt und dann ein flüssiges Rezept wie das folgende trinkt: 4 Esslöffel Olivenöl mit 1 Esslöffel Zitronensaft alle 15 Minuten über zwei Stunden.
Tonika
Apfelessig und Kurkuma haben sich als entzündungshemmend erwiesen. Wenn Sie sie mit warmem Wasser mischen, können Sie sie als teeähnliches Getränk genießen und eine Linderung Ihrer Gallenblasensymptome erfahren. Manche Menschen empfinden auch das Menthol im Pfefferminztee als lindernd.
Einige Studien haben den Nutzen von Kurkuma bei der Bildung von Gallensteinen gezeigt. Wenn Sie jedoch Gallensteine haben, sollten Sie vorsichtig sein, wie viel Kurkuma Sie zu sich nehmen. Eine Studie aus dem Jahr 2002 mit 12 gesunden Teilnehmern zeigte eine 50-prozentige Kontraktion der Gallenblase durch Curcumin. Diese verstärkte Kontraktion könnte Schmerzen verursachen.
Ergänzungsmittel
Neben Magnesium spielt auch Cholin eine Rolle für die Gesundheit der Gallenblase.
Nach dem Harvard Health Letter können auch Gallensalze einen Versuch wert sein, vor allem, wenn Ihre Leber eine dicke Galle produziert hat. Gallensäuren gibt es auch in verschreibungspflichtiger Stärke.
Sprechen Sie mit einem Arzt oder Ernährungsberater über die Einnahme eines oder mehrerer dieser Präparate, wenn Sie unter Gallensteinen oder einem blockierten Gallengang leiden.
Akupunktur
Akupunktur kann für Menschen mit Gallenblasenerkrankungen von Nutzen sein. Sie wirkt wahrscheinlich, indem sie den Gallenfluss erhöht und gleichzeitig Krämpfe und Schmerzen lindert.
Es ist wichtig zu wissen, dass Ernährung und Bewegung zwar bewährte Methoden zur Verringerung von Gallenblasenkomplikationen sind, dass aber andere Methoden wie Reinigungsmittel, Tonika und Nahrungsergänzungsmittel noch nicht umfassend untersucht wurden und dass Nebenwirkungen auftreten können. Besprechen Sie diese Optionen unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie anwenden.