Alai

Das war ich mit Mitte 20: verrückt und unglücklich.

Es ist nicht so, dass ich mich schlecht fühlen wollte, denn das wollte ich nicht.

Ich hasste die Tatsache, dass ich morgens aufwachte und mich vor dem Tag graute. Wenn die Motivation, zur Arbeit zu gehen, einfach nicht da war, verbrachte ich buchstäblich den ganzen Tag damit, irgendetwas im Fernsehen zu schauen, um mich zu betäuben.

Ich sollte ein pulsierendes, aufregendes Leben in der Blüte meiner Jahre führen, aber das war überhaupt nicht das, was ich erlebte.

Im Gegenteil, ich war deprimiert, ängstlich und lebte von Woche zu Woche in einem Lagerhausjob mit sehr wenigen Freunden.

Ich steckte in einem negativen Kreislauf fest und hatte keine Ahnung, wie ich da herauskommen sollte.

Und es war alles meine eigene Schuld.

Meine absolut nicht hilfreiche Einstellung

Ich wusste, dass ich versuchen musste, mich selbst aus dieser Misere herauszuholen.

Zuerst fing ich an, mir diese inspirierenden Videos anzusehen, die die Leute in den sozialen Medien posteten, und ich hatte einen oder zwei Momente der Motivation.

Aber das hielt nicht an.

Ich wiederholte ein Mantra für einen Tag und vergaß es dann. Oder ich ging in der Natur spazieren, um zu versuchen, etwas Ruhe zu finden, nur um festzustellen, dass mein Affenverstand sich nur mit „Das Leben ist scheiße“-Gedanken beschäftigte.

Um es ganz offen zu sagen, ich war unglücklich und erreichte nicht viel. Ich hatte das Gefühl, dass mein Leben praktisch keinen Sinn hatte, und meine größte Angst war, dass ich so sterben würde – unglücklich und ziellos.

Das Problem war, dass es nicht meine Umstände oder Herausforderungen waren, die mich bedrückten, sondern meine wenig hilfreiche Einstellung dazu.

Verantwortung für mein Leben übernehmen

Ich war endlich an meiner Sollbruchstelle angelangt und beschloss, dass ich einige Dinge in meinem Leben anders machen musste.

Diese Entscheidung, mich aufzuraffen und eine neue Reise zu beginnen, war ein entscheidender Punkt für mich. Ich zog einen Schlussstrich und sagte: „Nie wieder!“.

Was ich tat, war zweierlei:

• Ich fasste den festen Entschluss und die Verpflichtung, die volle Verantwortung für mein Leben zu übernehmen.
• Ich begann, jeden Tag positive Maßnahmen für ein besseres Leben zu ergreifen.

Das führte dazu, dass ich eher ein Suchender als ein Opfer wurde. Ein Verfechter meines eigenen Glücks, anstatt die „Opferrolle“ zu spielen. Ich erkannte, dass ich, um aus diesem Kreislauf der Negativität auszubrechen, ernsthaft handeln musste.

Ich musste auch positive Maßnahmen ergreifen.

Mit anderen Worten, niemand würde mich retten kommen. Denn nur Opfer können gerettet werden.

Ich musste meine „Arbeitsstiefel“ anziehen und an mir arbeiten.

Das beste Buch, das Sie wahrscheinlich nie gelesen haben

Warum habe ich mich endlich entschlossen, die Verantwortung für mein Leben zu übernehmen, nachdem ich jahrelang die Schuldigen gespielt hatte?

Der Anstoß für mich war ein episches Buch mit dem Titel „Die Suche des Menschen nach dem Sinn“ von Viktor Frankl.

Das Buch beschreibt Frankls Erfahrungen als Gefangener in einem Konzentrationslager der Nazis und seine unglaubliche Fähigkeit, unter solch grausamen Umständen eine positive Einstellung zu entwickeln.

Ich habe das Buch verschlungen. Der Mann und seine Widerstandsfähigkeit waren unglaublich.

Ich dachte: „Wenn Viktor unter solch tragischen Umständen einen Sinn für sein Leben finden kann, gibt es keinen Grund, warum ich es nicht auch kann“.

Das Lesen dieses Buches, zusammen mit etwas buddhistischer Philosophie, half mir, in einigen Bereichen meines Lebens Klarheit zu gewinnen.

Die größte Erkenntnis, die ich mitnahm, war, dass ich aufstehen und die volle Verantwortung für mein Leben übernehmen musste. Ich musste aufhören, meine Vergangenheit zu beschuldigen. Ich musste aufhören, der Welt, meinem Job, meinem Affenverstand, anderen Menschen – allem – die Schuld zu geben!

Ich musste lernen, wie ich die innere Heilungsarbeit leisten konnte, um negative Emotionen zu heilen, die ich im Laufe der Jahre gestopft oder abgelehnt hatte.

Am wichtigsten war, dass ich lernen musste, eine andere Denkweise anzunehmen.

Perspektive ist alles

In seinem bahnbrechenden Buch nutzte Viktor Frankl seine Erfahrungen als Kriegsgefangener in einem Nazi-Konzentrationslager, um zu verstehen, wie Männer und Frauen auf widrige Situationen reagieren.

Seine Erkenntnisse geben uns allen ein besseres Verständnis dafür, wie wir unser Leben leben und mehr Verantwortung übernehmen können.

Bei seiner Ankunft im Lager erkannte Frankl, dass er die Macht hatte zu entscheiden, wie er auf die schreckliche Situation, in der er sich befand, reagieren wollte. Er wurde sich bald der Tatsache bewusst, dass seine Überlebenschancen von seiner Fähigkeit abhingen, diese Situation anzuerkennen und darauf zu reagieren.

Er wusste, dass er die volle Kontrolle über seine Reaktionen und Entscheidungen hatte. Egal, was auf ihn zukam, egal, wie schrecklich die Bedingungen oder die Behandlung durch die Wachen waren, indem er sich nach innen wandte und sich auf seine Verantwortung konzentrierte, war er in der Lage, die Tortur zu überleben.

Viele Menschen versuchen zuerst, den Sinn ihres Lebens zu finden, bevor sie neue Verantwortungen oder Entscheidungen treffen.

Frankl glaubte jedoch, dass man nur durch seine Handlungen und Reaktionen den Sinn seines Lebens finden kann. Er ist einzigartig für Sie.

Es gibt keinen allgemeinen Sinn des Lebens. Wir können unseren Sinn nach Belieben erschaffen und verändern.

In einer so schrecklichen Situation wie Frankl und seine Mitgefangenen war er in der Lage zu verstehen, dass Schuldzuweisungen im Lager keinen Platz hatten. Indem er sich auf seinen inneren Zustand konzentrierte und nicht auf die äußeren Faktoren, die im Spiel waren, konnte er überleben.

Selbst als er ohne Schuhe im Schnee arbeitete, um eine Eisenbahnlinie zu bauen, konnte Frankl sich seine Frau vorstellen und sich auf die Liebe konzentrieren, die er für sie empfand, und nicht auf die Bedingungen, mit denen er konfrontiert war.

Er übernahm die Verantwortung für seine Reaktion auf den Schmerz, den er fühlte, und verwandelte ihn in etwas Gutes.

Vorwärtsdynamik schaffen

Die Verantwortung für mein Leben zu übernehmen war großartig und notwendig, ebenso wie die Änderung meiner Perspektive auf die Herausforderungen, mit denen ich konfrontiert war.

Aber es gab noch etwas anderes, was ich tun musste: konkrete Maßnahmen ergreifen und Vorwärtsdynamik schaffen.

Was meine ich damit?

Wenn Ihr Auto eine Panne hätte und Sie es an den Straßenrand schieben müssten, wäre das Schwierigste, es in Gang zu bringen. Das ist der Punkt, an dem man die meiste Energie aufwenden muss. Wenn es erst einmal ins Rollen gekommen ist, wirkt sich der Schwung zu Ihren Gunsten aus.

Genauso ist es, wenn wir in unserem Leben etwas verändern wollen. Um den Ball ins Rollen zu bringen, begann ich, mich jeden Tag anzustrengen. Selbst wenn es nur eine kleine Anstrengung war, wie z.B. aufzuwachen und zu sagen: „Heute wird ein guter Tag“, habe ich es getan.

Glaubhaft.

Für mich bedeutete das Handeln und die Schaffung einer Dynamik, dass ich inspirierende Literatur las, besonders buddhistische Lehren. Und ich wandte diese Lehren jeden Tag an, indem ich meine Anhaftungen losließ, Achtsamkeit übte und meditierte.

Ich bemühte mich, auch wenn es schwer war.

Hatte ich jemals einen schlechten Tag?

Natürlich. Die Reise des Lebens ist nicht immer ein Rosengarten.

Aber ich lernte eine Reihe von Fähigkeiten, die mir helfen würden, diese Tage zu überstehen, ohne in alte Gewohnheiten zurückzufallen, die mir nicht dienlich waren.

Und du kannst diese Werkzeuge auch lernen. Du kannst sie in deinem eigenen Leben einsetzen, um das Leben zu schaffen, das du dir wirklich wünschst. Fähigkeiten wie:

• Achtsamkeit
• Meditation
• Nicht-Anhaftung
• Selbstbewusstsein
• Mitgefühl.

Wenn du diese Dinge konsequent in deinem Leben umsetzt, wirst du sehr erfreut sein, wie sich dein Leben verändert.

Die Sache ist, je mehr ich persönlich wuchs, desto weniger inneren Schmerz erlebte ich. Und je weniger schlechte Tage auftauchten.

Die Geburt von Hack Spirit

Mit der Zeit zahlte sich die Wachstumsarbeit, die ich tat, aus.

Ich begann, mehr Frieden und Freude zu erleben. Ich fühlte mich zielgerichteter. Ich kultivierte großartige Beziehungen zu Freunden und Familie.

Durch viele Studien wurde ich zu einer Expertin für praktische Psychologie und persönliche Entwicklung.

Es wurde zu meiner Leidenschaft!

Ich gründete auch Hack Spirit, eine Website, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt hilft, radikale Veränderungen in ihrem eigenen Leben vorzunehmen. Wir sind jetzt eine der größten Medienseiten über Achtsamkeit und praktische Psychologie für den Alltag.

Heute kann ich ehrlich sagen, dass ich mein Leben liebe und die Möglichkeit genieße, mich auf eine Weise zu zeigen, die andere ermutigt, ihr eigenes Leben in die Hand zu nehmen.

Und wenn es eine Sache gibt, die ich jedem ans Herz legen möchte, vor allem, wenn er sich so abmüht wie ich vor 6 Jahren, dann ist es die, dass der einzige Weg nach vorne darin besteht, die volle Verantwortung für alles in seinem Leben zu übernehmen.

Warum die Übernahme von Verantwortung der Schlüssel dazu ist, der Beste zu sein

Vor einigen Jahren sprach ich mit meinem Bruder Justin. Er ist der Gründer von Ideapod, einer beliebten Plattform für den Austausch und die Veröffentlichung von Ideen.

Wir waren uns einig: Verantwortung für sein Leben zu übernehmen, ist die stärkste Eigenschaft, die man im Leben haben kann.

So beschlossen wir, gemeinsam ein eBook über die Übernahme von Verantwortung zu erstellen, in dem wir alles, was wir über persönliche Verantwortung und die Übernahme von Verantwortung für das eigene Leben wussten, darlegen würden.

Das Ergebnis war Why Taking Responsibility is Key to Being the Best You.

Es überrascht nicht, dass dies das meistverkaufte eBook von Ideapod geworden ist.

Hier bieten wir die Werkzeuge und Techniken, die Sie brauchen, um neue Gewohnheiten der persönlichen Verantwortung zu entwickeln. Dieses einzigartige und äußerst praktische eBook bietet eine Blaupause, um das Beste aus dem Leben herauszuholen, und zwar auf die kraftvollste und nachhaltigste Art und Weise, die möglich ist.

Klicken Sie hier, um das eBook zu lesen.

Für wen ist dieses eBook?

Das eBook von Ideapod, „Warum es wichtig ist, Verantwortung zu übernehmen, um der Beste zu sein“, ist perfekt für Menschen, die:

• Hindernisse und Herausforderungen im Leben haben, die sie nur schwer überwinden können
• Ziele im Leben haben, die sie scheinbar nie erreichen können
• Sie wollen ihr Leben selbst in die Hand nehmen, anstatt nur Zuschauer zu sein.

Das Leben ist nicht immer freundlich oder fair, aber Mut, Ausdauer, Ehrlichkeit – und letztlich persönliche Verantwortung – sind die einzigen Möglichkeiten, die Herausforderungen zu meistern, die das Leben uns stellt.

Auch wenn viele von uns denken, dass wir Verantwortung übernehmen, ist dies eine Fähigkeit, die gelernt und entwickelt werden muss – selbst von Menschen, die erfolgreich sind. In diesem hochmotivierenden neuen eBook geben wir Ihnen die Strategien an die Hand, die Sie brauchen, um Ihre Herausforderungen zu meistern und die Kontrolle über Ihre Zukunft zu ergreifen.

Am Ende dieses eBooks werden Sie das unerschütterliche Selbstvertrauen entwickeln, um:

• Jede Herausforderung zu meistern
• Jedes Hindernis zu überwinden
• Erfolgreich durch die Folgen jeder Art von Krise zu navigieren
• Chancen zu ergreifen und das Leben zu umarmen.

Vor allem wird Sie dieses eBook davon überzeugen, dass die Übernahme von Verantwortung für unser Leben uns tatsächlich mehr Kraft gibt, grenzenlose Möglichkeiten zum Wachstum bietet und uns hilft, die Werte zu entdecken, die uns wirklich wichtig sind.