Nikotinsucht erkennen
Aufgrund der weiten Verbreitung von Zigaretten, Kautabak und Schnupftabak kann es schwierig sein, eine tatsächliche Nikotinabhängigkeit zu erkennen.
Im Jahr 2011 gaben 26,5 Prozent der US-Bevölkerung im Alter von 12 Jahren und älter an, im Monat vor der Befragung mindestens einmal ein Tabakprodukt konsumiert zu haben.
Viele dieser Menschen sind nikotinabhängig und verleugnen es. Es kann sich um soziale Raucher handeln, die nur Tabak konsumieren, wenn sie mit Freunden unterwegs sind, oder um Raucher, die glauben, dass sie aufhören können, wenn sie dazu bereit sind. Die Anzeichen einer Nikotinabhängigkeit zu erkennen ist wichtig, um die Verleugnung zu überwinden und die Sucht zu überwinden.
Häufige Anzeichen der Sucht
- Nach mehr Tabak verlangen, um Befriedigung zu empfinden
- Entzugserscheinungen, wie z. B. Reizbarkeit
- Tabakkonsum in größeren Mengen als beabsichtigt
- Der Wunsch, mit dem Tabakkonsum aufzuhören oder ihn zu verringern, ohne dass dies möglich ist
- Hungerattacken und starkes Verlangen nach Tabakkonsum
- Fortgesetzter Tabakkonsum trotz des Bewusstseins der Folgen und Gesundheitsrisiken
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Physische Symptome
Die körperlichen Symptome der Nikotinsucht werden durch den Entzug verursacht. Der Entzug von Nikotin tritt auf, weil das süchtige Gehirn nicht mehr in der Lage ist, auf natürliche Weise ausreichende Mengen bestimmter Chemikalien wie Dopamin zu produzieren. Diese Symptome können bereits zwei Stunden nach dem Rauchstopp auftreten und sind in der Regel 2-3 Tage nach dem Ausstieg am schlimmsten.
Zu den Nikotinentzugssymptomen gehören:
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Angstzustände und Panikattacken
- Depressionen
- Schlafprobleme
- Reizbarkeit und Frustration
- Erhöhter Appetit und Gewichtszunahme
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Psychologische Symptome
Wenn das Gehirn einer Person für die Tabakabhängigkeit neu verdrahtet ist, können Szenarien, die mit dem Tabakkonsum verbunden sind (psychologische Auslöser), das Verlangen nach Tabak hervorrufen.
Gängige Auslöser für Menschen mit Nikotinabhängigkeit sind Autofahren, Trinken, Musik, Stress, Arbeit und nach dem Essen.
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Die Risiken des Tabakkonsums
Die meisten Menschen, einschließlich derjenigen, die Tabak konsumieren, sind sich der ernsten Gesundheitsrisiken bewusst, die mit dem Tabakkonsum verbunden sind. Jedes Jahr gibt es mehr tabakbedingte Todesfälle als alle Todesfälle durch illegale Drogen, Alkohol, Autounfälle und Morde zusammen. Viele Suchtkranke haben den Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, weil sie sich der Gesundheitsrisiken bewusst sind. Daher ist es nicht überraschend, dass etwa 70 % der Tabakkonsumenten den Wunsch haben, mit dem Rauchen aufzuhören.
Zu den mit dem Tabakkonsum verbundenen Gesundheitsrisiken gehören:
- Unfruchtbarkeit
- COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung)
- Asthma
- Lungenkrebs
- Herzkrankheiten
- Mund- und Speiseröhrenkrebs
- Schlaganfall
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Tabak und Krebs
Dies sind nur einige der häufigsten Gesundheitsrisiken, die mit Tabakkonsum verbunden sind. Krebserregende Chemikalien im Tabak verursachen genetische Veränderungen und setzen Tabakkonsumenten einem höheren Risiko für viele Krebsarten aus.
Karzinogene sind krebserregende Chemikalien, die die DNA einer Person verändern. Die Karzinogene im Tabak können ein abnormales Zellwachstum verursachen, das sich zu Krebstumoren entwickeln kann. Rauchen verursacht bei etwa 90 % der Männer und 80 % der Frauen den Tod durch Lungenkrebs.