In meinen fünfzehn Jahren als Therapeut habe ich festgestellt, dass Männer oft mehr Angst davor haben, sich zu öffnen und verletzlich zu sein, als Frauen, so dass es nur logisch ist, dass sie mehr Angst vor Beziehungen haben als Frauen. In den Medien wird immer wieder über die unterschiedliche Sozialisierung von Jungen und Mädchen berichtet, und viele von uns sehen in ihrem sozialen Umfeld eine solche geschlechtsspezifisch restriktive Erziehung. Da es den Anschein hat, dass Jungen und Mädchen, zumindest historisch gesehen, unterschiedlich sozialisiert wurden, würde es Sinn machen, dass Mädchen, die zum kooperativen Spiel erzogen wurden, zu Frauen heranwachsen, die besser mit Gefühlen und Beziehungen umgehen können, als Jungen, die zum kompetitiven und körperlichen Spiel erzogen wurden und zu Männern heranwachsen, die sich mit Verletzlichkeit und emotionaler Intimität in Beziehungen weniger wohl fühlen.
Aber jetzt kommt der wichtige Teil: Nicht alle Männer haben Angst vor Beziehungen! Was macht die Untergruppe der Männer, die Angst vor Beziehungen haben, anders? Mit anderen Worten, warum haben sie solche Angst vor Beziehungen?
Vorheriges Beziehungstrauma
Ein Mann kann nicht in der Lage sein, in einer Beziehung gut zu funktionieren, wenn er umfangreiche Probleme hat, die von einem früheren Beziehungstrauma herrühren. Das Beziehungstrauma kann sich ereignet haben, als der Mann ein Kind war oder als er erwachsen war.
Männer, die als Kinder einen abwesenden Elternteil hatten, einen Elternteil, den sie verloren haben, oder einen Elternteil, der sie in irgendeiner Weise missbraucht hat, werden es sehr schwer haben, eine gesunde Beziehung zu finden und aufrechtzuerhalten. Die Nachwirkungen des Traumas können romantische Beziehungen fast unerträglich machen, wenn der Mann das Trauma nicht verarbeitet und die damit verbundenen Gedanken und Gefühle nicht verarbeitet hat.
Außerdem können Männer, die Angst vor Beziehungen haben, als Erwachsene eine frühere Beziehung gehabt haben, die traumatisch war. Ein früherer Partner, der sie in irgendeiner Weise missbraucht hat, sie betrogen hat, sie verlassen hat oder gestorben ist, kann dazu führen, dass diese Männer später emotionale Intimität und Beziehungen ganz vermeiden. Obwohl einige oder alle dieser Männer immer noch den Wunsch nach Nähe haben, ist der emotionale Schmerz durch das frühere Trauma zu groß, als dass diese Männer das Risiko eingehen und sich wieder in eine Beziehung stürzen könnten.
OCD, paranoide oder depressive Züge
Einige Männer haben Angst vor Beziehungen, weil sie eine allgemeine Einstellung haben, die Beziehungen extrem angstauslösend macht. Männer mit Zwangsstörungen oder Zwangsneurosen haben oft Angst vor Beziehungen, weil sie die Ungewissheit und den Mangel an Kontrolle, die mit Beziehungen einhergehen, fürchten. Menschen mit Zwangsstörungen haben ein sehr hohes Bedürfnis nach Struktur und müssen das Gefühl haben, dass ihre Umgebung extrem kontrolliert und vorhersehbar ist. Der Gedanke, mit chaotischen Emotionen umzugehen und ein Gefühlsleben sowie einen physischen Raum teilen zu müssen, ist oft zu viel, um ihn zu ertragen.
Männer, die einen paranoiden Persönlichkeitstypus haben, haben ebenfalls oft Angst vor Beziehungen. Paranoide Männer sind hypervigilant in Bezug auf ihre Umgebung und überprüfen jeden, der in ihren Raum kommt. Sie sind sich der Machthierarchien extrem bewusst und haben ständig Angst, dass ihnen jemand eine Falle stellt und sie ausnutzt. Aus diesen Gründen sind Vertrauen und Abhängigkeit von einer anderen Person für den paranoiden Mann eine unglaublich abwegige Vorstellung.
Das Erleiden von Depressionen oder das Auftreten von depressiven Symptomen hat alles mit dem Beziehungsstatus zu tun. Alleinstehende depressive Männer leiden unter einer geringen Motivation und fühlen sich oft schlecht in ihrer Haut. Der Gedanke an eine Beziehung klingt für diese Männer extrem kompliziert und außerdem zu viel Arbeit für jemanden, der wirklich mit anhaltenden depressiven Gefühlen zu kämpfen hat. Denken Sie daran, dass viele Männer nicht offen über ihre Depressionen sprechen, so dass Sie vielleicht nicht einmal den wahren Grund dafür kennen, warum ein bestimmter Mann Angst vor Beziehungen hat – Sie wissen nur, dass etwas nicht stimmt.
Geheime Süchte
Wenn Sie kein Therapeut sind (oder ein Anhänger einer beliebigen Anzahl von ausgefallenen, extremen Doku-Reality-Shows), wären Sie wahrscheinlich mehr als nur ein wenig überrascht, wenn Sie wüssten, unter wie vielen Süchten Menschen leiden. Manche Süchte sind offensichtlicher, während andere leichter zu verbergen sind. Teil des Suchtprozesses ist eine extreme Wachsamkeit: Der Süchtige wird hypervigilant, wenn es darum geht, wem er nahe kommt, und er meidet jeden, der ihn zur Verantwortung ziehen könnte. Denken Sie darüber nach: Einen Partner zu haben, wird bei einem Süchtigen – der sich in der Phase der Verleugnung befindet – unglaubliche Ängste auslösen, und der Süchtige würde in einer solchen Situation einen Weg finden, um zu entkommen.
Nachdem Sie nun einige der Gründe kennen, warum Männer Angst vor Beziehungen haben, bedenken Sie einen Moment lang das Paradoxon, dass viele Männer, die eine geheime Angst vor Beziehungen haben, oft in Beziehungen sind! In diesen Beziehungen fällt es diesen Männern oft schwer, die Nähe zu ihrem Partner über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten: Entweder lässt er sie nie ganz an sich heran, hält sie immer auf Distanz oder er geht fremd, missbraucht sie oder verweigert von Zeit zu Zeit Sex oder Zuneigung. Andere Männer, die Angst vor Beziehungen haben, versuchen gar nicht erst, sich niederzulassen: Das sind die Junggesellen, die mit 40 noch nie geheiratet haben; der charmante Onkel, der nie mehr als einmal dieselbe Frau zu einem Treffen mitbringt; oder der Mann, der sagt, dass er etwas Langfristiges will, sich aber mit Typen ablenkt, die völlig in Ordnung sind, so dass die Beziehung nie eine echte Chance hat, irgendwo hinzukommen.
Wenn Sie sich mit einem Mann eingelassen haben, von dem Sie glauben, dass er Angst vor Beziehungen hat, sprechen Sie mit ihm darüber. Sagen Sie ihm, was Sie glauben und was Sie sehen, und tun Sie es auf eine zwanglose, nicht wertende Weise. Wenn Sie wirklich wollen, dass eine romantische Beziehung mit ihm gut funktioniert, bieten Sie ihm an, eine Paartherapie zu machen, um ihm – und auch Ihnen! – dabei zu helfen, diese Probleme zu lösen. Es gibt Hoffnung für Männer, die Angst vor Beziehungen haben, aber sie müssen diszipliniert sein, wenn sie versuchen, sich zu ändern, und ehrlich zu sich selbst sein, wenn es darum geht, wie dysfunktional ihr romantisches Leben aufgrund ihrer Beziehungsängste war.