Sie merken wahrscheinlich ziemlich schnell, wenn Ihre Kinder krank werden: Sie bekommen diesen verräterischen glasigen Blick, sie wollen nicht einmal ihre Lieblingsspeisen essen, und ihr Energielevel sinkt. Während man sich normalerweise über ein ruhiges Haus freut, ist es eigentlich ziemlich schrecklich, wenn man merkt, dass es den Kindern nicht gut geht, vor allem, wenn sie noch Babys sind und nicht sagen können, wie sie sich fühlen. Eines der ersten Anzeichen dafür, dass Ihr Baby krank ist, kann eine Veränderung im Schlaf sein. Aber schlafen Babys mehr, wenn sie krank sind?
„Während des Schlafs heilt unser Körper, deshalb ist es sehr wichtig, dass wir Babys und Kleinkindern die Möglichkeit geben, genau das zu tun“, erklärt die Kinderärztin Dr. Tanya Altmann gegenüber Romper. „Wenn sie mitten in der Nacht aufwachen, sollten Sie sie trösten und zum Schlafen ermutigen, denn das hilft ihnen, sich schnell zu erholen und die Krankheit zu bekämpfen. Sie fügt hinzu, dass ein geregelter Tagesablauf in der Regel gut ist, dass es aber in Ordnung ist, von der Routine abzuweichen, wenn das Kind krank ist.
Genauso wie Sie sich wahrscheinlich nach Schlaf sehnen, wenn Sie krank sind (oder wenn Sie sich während der Grippesaison um Kinder kümmern), werden Babys wahrscheinlich mehr schlafen, wenn sie krank sind, aber leider kann es sein, dass dieses zusätzliche Schlummern nicht in der Nacht stattfindet.
Es kann sein, dass Ihr Baby weniger schläft, wenn es krank ist, weil es sich unwohl fühlt (tut mir leid, dass ich Ihnen die schlechte Nachricht überbringen muss), aber eine Zunahme des Schlafs kann bedeuten, dass Ihr Baby auf dem Weg der Besserung ist. „Wenn die Krankheit abklingt und Symptome wie Fieber nachlassen, schlafen Babys oft mehr“, erklärt die Kinderkrankenschwester Dr. Cindy Holt gegenüber Romper. „Manche Eltern sind besorgt, wenn das passiert, aber das ist nur die natürliche Reaktion des Körpers auf den Genesungsprozess.“
Kranke Kinder geben Ihnen Zeichen, wenn sie müde sind, so dass Sie auf ihre Signale achten können, um herauszufinden, wann sie eine Extraportion Schlaf brauchen. Man könnte versucht sein, sie früher ins Bett zu bringen, was in manchen Fällen auch funktioniert, aber vielleicht brauchen sie wirklich nur ein zusätzliches Nickerchen.
„Wenn Babys krank sind, schlafen sie in der Regel dann, wenn sie es brauchen, was oft tagsüber der Fall ist“, erklärt Altmann gegenüber Romper. „Manchmal sind sie jedoch so unruhig, dass es ihnen schwer fällt, zur Ruhe zu kommen, dann helfen normalerweise beruhigende Maßnahmen wie Schaukeln. Wenn sie müde wirken, sollten Sie sie früher ins Bett bringen und die Daumen drücken, dass sie die ganze Nacht durchschlafen.“
Es kann den Anschein erwecken, dass Ihr Baby unglaublich viel schläft (auch wenn es nicht krank ist). „In den ersten Lebensmonaten brauchen Babys etwa 14 bis 17 Stunden Schlaf innerhalb von 24 Stunden und wachen in der Regel alle zwei bis drei Stunden auf, um zu trinken“, sagt Altmann. Wenn sie älter werden, schlafen sie insgesamt weniger, aber sie schlafen nachts immer länger. Vielleicht haben Sie auch das Gefühl, dass Ihr Kind ständig krank ist, aber das bedeutet nicht, dass Sie etwas falsch machen. Tatsächlich bekommen die meisten gesunden Babys vor ihrem ersten Geburtstag sechs bis acht Erkältungen“, heißt es bei Parents. Fun.
Während einer Erkältung oder Grippe könnten Sie denken, dass Ihr Kleines eine Schlafstörung hat, vor allem, wenn es nachts aufwacht oder mehr Nickerchen macht als sonst, aber das ist kein Grund zur Sorge. „Zu viel Schlaf ist nur dann besorgniserregend, wenn er mit einer anhaltenden Krankheit einhergeht, die nicht besser zu werden scheint“, sagt Holt. „Rufen Sie immer Ihren Arzt an, wenn Sie sich Sorgen machen.“
Babys heilen durch Schlaf, deshalb ist es wichtig, dass sie genug davon bekommen, aber „im Allgemeinen spielt es keine Rolle, wann sie zusätzlichen Schlaf bekommen“, sagt Holt. Wenn sie also schon vor dem Schlafengehen müde sind, ist es völlig in Ordnung, sie früher ins Bett zu bringen oder ein zusätzliches Nickerchen in den Tag einzubauen. Wer weiß, vielleicht können auch Sie ein Nickerchen einlegen, oder, was wahrscheinlicher ist, etwas ungestörte Zeit, um alle Oberflächen in Ihrem Haus zu desinfizieren.
Experten:
Tanya Altmann, M.D., Kinderärztin
Cindy Holt, M.D., Kinderkrankenschwester im Sierra Vista Regional Medical Center in San Luis Obispo, Kalifornien.