„Schlaf ist sowohl ein Luxus als auch eine Notwendigkeit. Wenn er nicht tief genug ist oder die REM-Phasen aufgrund der oben genannten Bedingungen nicht ausreichend sind, kann er diese verschlimmern und eine Genesung verhindern. Wir müssen die Toxizität des Benzodiazepin-Konsums und seine Auswirkungen auf den Schlaf und die langfristige Gesundheit erkennen. Sich sicher und leistungsfähig zu fühlen, ist der direkteste Weg zu idealem Schlaf.“ – Dr. Gadh
Was ist Schlaflosigkeit?
Insomnie ist eine Schlafstörung, bei der man Schwierigkeiten hat, einzuschlafen, die ganze Nacht durchzuschlafen oder zu früh aufzuwachen. Neben der Schlaflosigkeit kann sie auch andere Symptome hervorrufen, darunter:
- Tagesmüdigkeit
- Konzentrationsprobleme
- Schwaches Urteilsvermögen und schlechte Entscheidungsfindung
- Rechenbarkeit und Stimmungsschwankungen
- Symptome von Depressionen und Angstzuständen
- Besorgnis über zu wenig Schlaf
Insomnie wird als akut oder chronisch eingestuft. Akute Schlaflosigkeit dauert in der Regel nur ein oder zwei Nächte an und ist auf einen externen Stressfaktor zurückzuführen. Chronische Schlaflosigkeit liegt vor, wenn man mehrere Nächte pro Woche über drei Monate oder länger nicht schlafen kann. Chronische Schlaflosigkeit hängt oft mit einer anderen Erkrankung zusammen, z. B. mit Depressionen, Angstzuständen oder einer Schilddrüsenerkrankung.
Was verursacht Schlaflosigkeit?
Psychiatrische und medizinische Störungen, hormonelle Störungen, Stress und andere Faktoren können Schlaflosigkeit verursachen. Schlaflosigkeit ist auch häufig ein Symptom für ein unbewältigtes Trauma und eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung.
Schlaflosigkeit ist eine häufige Begleiterscheinung vieler psychischer Probleme. Wenn Sie zum Beispiel unter Angstzuständen leiden, kann es sein, dass Ihnen Ängste und Sorgen durch den Kopf gehen, die Sie am Schlafen hindern oder Sie nachts aufwecken. Wenn Sie ein traumatisches Erlebnis überlebt haben, können Erinnerungen oder Rückblenden Sie wach halten oder Albträume verursachen, die Sie wiederholt in der Nacht aufwecken.
Auch Depressionen können den Schlaf stören und einen Teufelskreis auslösen, bei dem Ihre Emotionen Sie am Schlafen hindern und Sie tagsüber müde und deprimiert zurücklassen, um dann den Kreislauf Nacht für Nacht zu wiederholen.
Wie wird Schlaflosigkeit behandelt?
Dr. Gadh beginnt die Behandlung von Schlaflosigkeit mit einer umfassenden Untersuchung, um den Zustand oder das Problem zu ermitteln, das Ihre Schlaflosigkeit auslöst. Sobald er weiß, was die Ursache ist, erstellt er einen individuellen Behandlungsplan, der Medikamente, Therapie und Änderungen Ihrer Schlafhygiene kombiniert.
Dr. Gadh hat hervorragende Erfolge bei der Behandlung von Schlaflosigkeit mit niedrig dosiertem Lithium erzielt. In kleinen Dosen kann Lithium Ihren Körper dazu bringen, in tiefen Schlafzyklen zu ruhen, aus denen Sie seltener aufwachen.
Außerdem bietet er eine Gesprächstherapie an, um frühere Traumata und andere psychische Erkrankungen, die Ihren Schlaf stören können, aufzuarbeiten. Im Rahmen der Therapie wird Dr. Gadh Ihnen empfehlen, gute Schlafgewohnheiten zu entwickeln, z. B. elektronische Geräte aus dem Schlafzimmer zu entfernen, eine Schlafroutine einzuhalten und Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zu verbessern.
Verbringen Sie keine weitere Nacht mit Hin- und Herwälzen. Rufen Sie an oder vereinbaren Sie online oder telefonisch einen Beratungstermin mit Dr. Sudhir Gadh noch heute.