Alai

Milton Ericksons Ansätze sind so effektiv, weil sie auf universellen Prinzipien der Psychologie beruhen.

Ein Teenager findet seinen stämmigen Vater, der verzweifelt versucht – und scheitert -, eine widerspenstige Kuh in den Stall zu treiben. Der Junge, geschwächt von einer kürzlich überstandenen Kinderlähmung, stellt sich hinter die widerspenstige Kuh und zerrt fest an ihrem Schwanz. Die Kuh geht sofort in die entgegengesetzte Richtung… in den Stall. Problem gelöst.

Dieser Bauernjunge war Milton Erickson, wohl der größte Psychotherapeut der Geschichte. Er hat nie eine Therapieschule gegründet, und viele seiner therapeutischen Interventionen lassen sich nicht kategorisieren, aber „Ericksonsche Hypnose“ ist der Name, den man gemeinhin dem besonderen Stil der Hypnotherapie gibt, den er verwendete und lehrte. Ich sehe Erickson eher als Entdecker denn als Erfinder.

Ericksonsche Hypnose ist mehr als „Ericksonsche Hypnose“

Wir sprechen nicht von „Newtonscher Schwerkraft“. Newton hat die Schwerkraft nicht erfunden. Was er tat, war, ein Phänomen zu identifizieren, zu erklären und zu nutzen, das bereits vorhanden war, überall um uns herum. Ericksonsche Hypnoseansätze haben sich als so wirksam erwiesen, weil sie auf universellen Prinzipien der Psychologie beruhen, die jedem von uns gemeinsam sind.

Wenn man Ericksons Ansatz zusammenfassen will, könnte man ihn kaum besser als „gezielte Intervention auf der Grundlage einer klaren Wahrnehmung der aktuellen Bedürfnisse eines einzigartigen Individuums“ bezeichnen. Er hatte kein starres Protokoll, außer dass er der Person, die er vor sich hatte, große Aufmerksamkeit schenkte und herausfand, was den Bedürfnissen dieser Person am besten entsprach.

Das erforderte einen scharfen Blick und völlige Flexibilität. Er war ein Meister der „Überraschungslösung“ – des universellen hypnotischen Prinzips, bei dem ein plötzlicher Schock die Orientierungsreaktion auslöst und uns weit offen für Suggestion und Lernen macht. Und er wusste immer, was er in diesem kritischen Moment vorschlagen musste!

Ein Schock ist so gut wie eine Veränderung!

Erickson behandelte einmal eine junge Frau, die überzeugt war, dass ihre (völlig normal großen) Füße zu groß und hässlich waren und deshalb nicht mehr ausging. Erickson arrangierte einen Hausbesuch bei der kranken Mutter der Frau (er war auch Arzt) und trat dabei „versehentlich mit Absicht“ auf den Fuß der jungen Frau.

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Als sie schockiert zurückwich, sagte er laut: „Wenn Sie doch nur diese Füße groß genug machen könnten, damit ein Mann sie sehen kann!“ In einem einzigen Akt fokussierte er ihre Aufmerksamkeit (mit dem Schmerz und dem Schock, dass ihr Fuß zertreten wurde), änderte ihre Vorstellung davon, dass ihre Füße zu groß waren, und lockerte ihre Vorstellungen von ihrer eigenen Unattraktivität für Männer auf.

Wie ‚macht‘ man also Ericksonsche Hypnose?

Konzentrieren Sie sich auf die größeren Muster hinter der Technik

Wenn man sieht, was gebraucht wird, braucht man nicht zu theoretisieren oder übermäßig zu komplizieren.

Wir lehren Therapeuten und Berater die ‚Rewind-Technik‘, eine sehr zuverlässige und bequeme Methode, um Menschen von ihren Traumata und Phobien zu befreien. Wir sind stets darauf bedacht, die Prinzipien dieser Technik zu vermitteln. Dadurch wird sichergestellt, dass das Prinzip im Bedarfsfall auch dann wirksam angewendet werden kann, wenn das angewandte Verfahren von einem zufälligen Beobachter vielleicht gar nicht als „Rückspultechnik“ erkannt wird.

Lernen Sie die psychologischen Prinzipien, damit Sie sich auf die größeren Muster konzentrieren können, die über starre Techniken hinausgehen.

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Nutzen Sie die unglaubliche Macht der Implikation

Erickson kannte den Unterschied zwischen dem, jemandem einfach etwas zu sagen (was leicht abgelehnt werden kann) und ihn dazu zu bringen, etwas Neues zu fühlen.

Das Unterbewusstsein ist fest verdrahtet, um auf unterschwellige Reize durch Implikation zu reagieren. Zum Beispiel kann man jemanden dazu bringen, sich entspannter zu fühlen, ohne eine einzige direkte Suggestion zu geben. Die Implikation macht alles:

„Wenn Menschen anfangen, sich tief zu entspannen… beginnen sie sich wirklich wohler zu fühlen… und wenn sie das tun… bemerken sie…, dass die Atmung… einfach… anfängt… sich… zu verlangsamen…“

Sie sprechen hier nur über „andere Menschen“, nicht über die Person, die vor Ihnen steht. Aber wir alle assoziieren unbewusst mit ‚anderen Menschen’…

Nimm, was dir gegeben wird

Haben Sie schon einmal bemerkt, wie manche Therapeuten es lieben, ihren Vortrag mit Fachausdrücken zu bestreuen? Erickson war viel mehr daran interessiert, die Sprache, die Interessen, die Eigenheiten und die Redewendungen seiner Patienten kennenzulernen, als sie mit Fachbegriffen wie „Zeitlinien“, „inneres Kind“ und all dem anderen zu verwirren oder einzuschüchtern. Jargon hat natürlich seinen Platz, aber dieser Platz ist wahrscheinlich nicht der Therapieraum!

Stattdessen war Erickson ein Meister der „Nutzung“. Indem er sich bemühte, wirklich etwas über den Patienten herauszufinden, konnte er mit ihm „reden“ und seinen Ansatz kreativ auf seine aktuelle Realität abstimmen.

Für einen Patienten, der unter starken Schmerzen im Endstadium litt, entwickelte Erickson zum Beispiel eine hochwirksame hypnotische Induktion, die auf dem Wachstum von Tomaten basierte. Er hatte herausgefunden, dass der Mann ein leidenschaftlicher Gärtner war und besonders stolz auf seine Tomaten war, und diese Analogie wirkte bei ihm wegen der persönlichen Assoziation.

So könnten wir mit einem Fußballfan über seine „Tore“ sprechen oder darüber, wie wir mit ein wenig Entspannung „loslegen“ können, damit er wirklich anfängt, „sein Spiel zu machen“. Einem Computerprogrammierer können wir sagen, dass wir seinen Verstand „aktualisieren“ müssen, damit er „reibungsloser läuft“. Aber das können Sie nur, wenn Sie sich die Zeit nehmen, den „Jargon“ zu lernen, der für Ihren Kunden von Bedeutung ist.

Die „Ericksonsche“ Problemlösung gab es schon, bevor Milton Erickson auf den Plan trat. Nutzen Sie diese Prinzipien, um die Grenzen der Theorie zu überschreiten und Ihre therapeutische und hypnotische Effektivität und Kreativität zu steigern.

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Über Mark Tyrrell

Psychologie ist meine Leidenschaft. Seit 1998 bin ich Ausbilder für Psychotherapeuten und habe mich auf kurze, lösungsorientierte Ansätze spezialisiert. Heute unterrichte ich Praktiker auf der ganzen Welt in unseren Online-Kursen.

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