Wenn Sie morgens einen Ring auf Ihren dünnsten Finger stecken, werden Sie schockiert sein, dass der Ring keinen Zentimeter nach unten rutscht. Sie gehören zu den vielen Menschen, die morgens unter geschwollenen Händen leiden. Es ist ein häufiges Syndrom, dass Menschen nach dem Aufstehen am Morgen geschwollene Hände haben. Es gibt viele Gründe, warum sich Ihre Hände gleich nach dem Aufwachen wie aufgeblasen anfühlen können. Der häufigste Grund ist jedoch eine Flüssigkeitsansammlung. Bevor Sie voreilige Schlüsse ziehen und die Notrufnummer wählen, hier etwas, das Sie aufatmen lässt: Das Anschwellen der Hände am Morgen ist normal und kann jedem passieren. Es gibt keinen Grund, deswegen einen Panikalarm auszulösen. Grundlegende Vorsichtsmaßnahmen und Empfehlungen können helfen, die Schwellungen in kürzester Zeit zu reduzieren.
Ursachen
Der eigentliche Grund, warum die Hände anschwellen, konnte bisher nicht geklärt werden. Einige der Ursachen, auf die Experten hingewiesen haben, sind die folgenden:
1) Trauma im betroffenen Bereich
Da unsere Hände und Füße die am meisten beanspruchten Teile unseres Körpers sind, sind sie aufgrund von Überbeanspruchung sehr anfällig für Unfälle und Verletzungen. Für schwangere Frauen sind geschwollene Finger und Zehen keine Neuigkeit. Wenn Sie eine Frau sind, ist ein möglicher Grund für dieses ungewöhnliche Gefühl, dass Ihre Menstruation bevorsteht.
Auch lesen: Berühren Sie diese Körperteile nicht ohne Grund
2) Ungewöhnlich hohe oder niedrige Natriumwerte im Körper
Ein Übermaß an Salz beim Essen kann dazu führen, dass aus den Blutgefäßen Flüssigkeit in das umgebende Gewebe austritt. Wenn man dagegen nachts vor dem Schlafengehen viel Wasser trinkt, wird der Natriumspiegel im Körper verdünnt, was zu einem Elektrolyt-Ungleichgewicht, der so genannten Hyponatriämie, führt. Eines der Anzeichen für diese Erkrankung sind geschwollene Hände, obwohl auch andere Anzeichen wie Erbrechen oder Verwirrung auftreten können.
3) Aktivität oder Inaktivität
Weil man die ganze Nacht (während des Schlafs) inaktiv war, besteht die Möglichkeit, dass man sich am nächsten Morgen in den Händen unwohl fühlt. Wenn Sie einen Körperteil einseitig lagern, kann dies zu leichten Ödemen führen. Wenn Sie am Morgen Sport getrieben haben, können Sie Ihre geschwollenen Hände darauf zurückführen, denn umfangreiche Ausdaueraktivitäten bewirken, dass das Blut zum Herzen und zu den Muskeln, aber nicht zu den Händen gedrückt wird.
Auch lesen: Krampfadern rechtzeitig behandeln, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden
Behandlung
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie geschwollene Hände reduzieren können, auch wenn es nahezu unmöglich ist, das Problem vollständig loszuwerden. Mit den folgenden Maßnahmen können Sie die Größe Ihrer Hände im Handumdrehen wiederherstellen.
1) Bewegen Sie die geschwollene Hand
Bewegen Sie die Finger, um überschüssige Flüssigkeit zum Herzen zurückzupumpen. Andere Formen der Bewegung für die Hände sind das Tippen auf der Tastatur, Beugen oder Arbeiten, die die Hand mit einbeziehen.
2) Erhöhen Sie die Hände
Schwellungen können durch schlechte Blutzirkulation und Stagnation des Blutes in den Händen verursacht werden. Wenn Sie Ihre Hände hochlegen, fließt das Blut zurück zum Herzen. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Hände für eine Weile hochlegen. Wenn Sie die Hände über den Kopf heben, wird das zu Ihren Gunsten sein.
3) Reiben Sie die geschwollenen Hände
Wenn Ihre beiden Hände geschwollen sind, können Sie sich von jemandem im Haus helfen lassen. Massiere das Gewebe in den Fingern langsam in Richtung deines Herzens. Durch die Massage wird der Blutfluss in den Fingern angeregt und überschüssige Flüssigkeit abtransportiert. Wenn die Schwellung nicht zurückgeht, können Sie eine professionelle Massage im Spa in Anspruch nehmen.
Wenn keine der Behandlungen wirkt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, denn die Schwellung der Hände kann auch durch Übergewicht, eine allergische Reaktion oder eine zugrunde liegende Infektion verursacht werden.
Weitere Artikel zu anderen Krankheiten lesen