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Wachstum und die 13- bis 18-Jährigen

Jugendliche, die in die Pubertät kommen, erleben viele Veränderungen in ihrem sich entwickelnden Körper, denn das Wachstum schreitet voran und die Muskeln verändern ihre Form.

Es gibt eine sehr breite Zeitspanne, in der Kinder pubertätsbedingte Wachstumsschübe erleben:

• Die meisten Mädchen beginnen ihre sexuelle Entwicklung im Alter von 8 bis 13 Jahren (das Durchschnittsalter liegt bei 12 Jahren) und haben einen Wachstumsschub im Alter von 10 bis 14 Jahren.
• Die meisten Jungen beginnen ihre sexuelle Entwicklung zwischen dem 10. und 13. Lebensjahr und wachsen weiter, bis sie etwa 16 Jahre alt sind.

Wachstum und Veränderungen während der Pubertät

Die Pubertät – oder sexuelle Entwicklung – ist eine Zeit dramatischer Veränderungen sowohl für Jungen als auch für Mädchen. Die hormonell bedingten Veränderungen werden von Wachstumsschüben begleitet, die Kinder in körperlich reife Teenager verwandeln, während sich ihre Körper entwickeln.

Es ist wichtig, dass sie gesunde Essgewohnheiten haben, sich ausgewogen ernähren und sich jeden Tag körperlich betätigen, um ein kontinuierliches Wachstum und eine gute Entwicklung während dieser Jahre zu gewährleisten.

Veränderungen bei Mädchen

Die folgenden Merkmale beschreiben die Abfolge der Ereignisse bei Mädchen während der Pubertät:

• Die Brüste beginnen sich zu entwickeln und die Hüften werden runder.
• Eine erhöhte Wachstumsrate in der Höhe beginnt.
• Pubikhaare beginnen zu erscheinen, normalerweise innerhalb von 6 bis 12 Monaten nach Beginn der Brustentwicklung.
• Gebärmutter und Scheide sowie Schamlippen und Klitoris nehmen an Größe zu.
• Die Brustbehaarung ist gut etabliert und die Brüste wachsen weiter.
• Das Größenwachstum erreicht seinen Höhepunkt etwa 2 Jahre nach Beginn der Pubertät.
• Die Menstruation setzt ein, fast immer nach dem Höhepunkt des Größenwachstums (Durchschnittsalter 12.5 Jahre).

Sobald die Mädchen zu menstruieren beginnen, wachsen sie in der Regel um etwa 1 oder 2 Zentimeter und erreichen ihre endgültige Körpergröße im Alter von 14 oder 15 Jahren (jünger oder älter, je nachdem, wann die Pubertät beginnt).

Veränderungen bei Jungen

Jungen zeigen die ersten körperlichen Veränderungen der Pubertät im Alter zwischen 10 und 16 Jahren. Am schnellsten wachsen sie zwischen 12 und 15 Jahren. Der Wachstumsschub kommt bei Jungen im Durchschnitt etwa 2 Jahre später als bei Mädchen. Im Alter von 16 Jahren hören die meisten Jungen auf zu wachsen, aber ihre Muskeln entwickeln sich weiter.

Weitere Merkmale der Pubertät bei Jungen sind:

• Der Penis und die Hoden nehmen an Größe zu.
• Die Brustbehaarung tritt auf, gefolgt von Achsel- und Gesichtsbehaarung.
• Die Stimme wird tiefer und kann manchmal brechen oder knacken.
• Der Adamsapfel oder Kehlkopfknorpel wird größer.
• Die Hoden beginnen, Spermien zu produzieren.

In der Arztpraxis

Normales Wachstum – unterstützt durch gute Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung – ist einer der besten allgemeinen Indikatoren für die Gesundheit Ihres Teenagers.

Trotz der Daten, die für Wachstumstabellen gesammelt werden, sind „normale“ Größen und Gewichte schwer zu definieren. Das Wachstumsmuster Ihres Teenagers wird weitgehend durch die Genetik bestimmt. Kleinere Eltern neigen beispielsweise dazu, kleinere Kinder zu haben, während größere Eltern dazu neigen, größere Kinder zu haben.

Auch wenn Sie sich Sorgen machen, wenn Ihr Kind nicht so groß ist wie andere Klassenkameraden, ist die wichtigere Frage, ob Ihr Kind weiterhin in einem normalen Tempo wächst. Wenn Ihr Arzt ein Problem feststellt – z. B. eine Wachstumsrate, die zuvor normal war, sich aber in letzter Zeit abgeflacht hat -, kann er oder sie die Messungen Ihres Kindes über mehrere Monate hinweg sorgfältig verfolgen, um festzustellen, ob das Wachstumsmuster auf ein mögliches Gesundheitsproblem hindeutet oder ob es sich nur um eine Abweichung vom Normalzustand handelt.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Teenager sich selbst Gedanken darüber machen, wie sie wachsen und wie sie aussehen. Mädchen können sehr kritisch mit ihrem eigenen Gewicht umgehen, was manchmal zu einem ungesunden Körperbild und zu Diäten führen kann. Jungen achten eher auf ihre Körpergröße und ihren Muskelaufbau, was ebenfalls zu ungesunden Praktiken wie der Verwendung von Steroiden und Eiweißpräparaten führen kann.

Wenn Sie sich Sorgen über das Körperbild Ihres Teenagers oder seine Ess- und Bewegungsgewohnheiten machen, ist die Arztpraxis ein guter Ort, um darüber zu sprechen. Viele Jugendliche machen sich große Sorgen darüber, dass sie anders sind als ihre Altersgenossen und dass sie nicht dazugehören oder „normal“ erscheinen.

Ermutigen Sie Ihren Teenager, diese Sorgen mit dem Arzt zu besprechen, wenn er sich dabei wohl fühlt. Der Arzt kann Sie darin bestärken, dass andere Kinder die gleichen Bedenken bezüglich ihrer Größe haben.

Wenn Sie andere Bedenken bezüglich des Wachstums oder der Entwicklung Ihres Teenagers haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Geprüft von: Mary L. Gavin, MD
Datum der Überprüfung: Januar 2015