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Mit der Schwangerschaft kommen Erschöpfung, Heißhunger auf beliebige Lebensmittel, Stimmungsschwankungen und ein dicker Bauch. Eine Sache, mit der Sie vielleicht nicht gerechnet haben, sind Krämpfe. Krämpfe in der 19. Woche sind ganz normal und kein Grund zur Besorgnis. Sie können jedoch ziemlich unangenehm werden. Deshalb finden Sie hier einige Erklärungen, warum Sie Krämpfe haben und was Sie tun können, um die Schmerzen oder das Unbehagen zu lindern.

Warum haben Sie Krämpfe?

Während sich Ihr Baby entwickelt, macht Ihr Körper eine Reihe von allmählichen Veränderungen durch, die dazu führen, dass Sie Schmerzen, Schwellungen und Krämpfe verspüren, wenn Ihr Kind größer wird. Die Hauptursache für Krämpfe um die 19-Wochen-Marke ist die Dehnung der Muskeln und Bänder in der Gebärmutter. Ihre Gebärmutter dehnt sich in dieser Zeit immer mehr aus, da Ihr Baby wächst. Dieses Gefühl des Ziehens auf beiden Seiten des Unterleibs kann zwar unangenehm sein, bedeutet aber auch, dass sich Ihr Kind entwickelt und wächst. Das wichtigste Band der Gebärmutter ist das runde Band, und es ist in der Regel die Hauptursache für schmerzhafte Krämpfe. Wenn sich dieses runde Band dehnt, kann es entweder einen schmerzenden oder einen stechenden, festen Schmerz in den Seiten verursachen. Der Schmerz sollte nur ab und zu, aber nicht ständig auftreten. Wenn das der Fall ist, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Neben den Beschwerden, die durch die Dehnung der Gebärmutter verursacht werden, kann es noch andere häufige Ursachen für Ihre Krämpfe geben, wie z. B.:

• Aufgedunsenheit
• Übermäßige Blähungen
• Verstopfung
• Zusätzliche Durchblutung der Gebärmutter
• Braxton-Hicks-Kontraktionen, die um die 20. Woche auftreten und sehr kurze, kontraktionsähnliche Schmerzen sind.

Welche Möglichkeiten gibt es, Krämpfe zu lindern oder loszuwerden?

Abhängig von der Ursache Ihrer Krämpfe gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern oder sie vorläufig ganz loszuwerden. Ganz gleich, ob Sie unter starken Blähungen, Krämpfen nach dem Geschlechtsverkehr oder einer Bänderdehnung in der Gebärmutter leiden, mit diesen Tipps können Sie sich auf den Weg zu einer angenehmeren und bequemeren Schwangerschaft machen. Einige der am meisten empfohlenen Methoden zur Verringerung oder Beseitigung von Krämpfen sind:

• Gasmedikamente können Krämpfe, die durch Blähungen, Verstopfung oder überschüssige Gase verursacht werden, schnell und einfach beseitigen. Vergewissern Sie sich, dass Sie alle Medikamente von Ihrem Arzt genehmigen lassen, bevor Sie sie einnehmen.
• Eine Veränderung der Sitz- oder Liegeposition kann ein wirksames Mittel sein, um Krämpfe zu verringern oder zu beenden. Dadurch wird der Druck von der schmerzhaften Stelle genommen und hoffentlich gelindert.
• Ein warmes Bad kann helfen, die Krämpfe zu lindern und sich dabei zu entspannen.
• Mehr Wasser zu trinken kann helfen, die lästigen Schmerzen loszuwerden, da Dehydrierung oft die Ursache dafür ist. Achten Sie darauf, dass Sie jeden Tag ausreichend Wasser trinken.
• Bewegen Sie sich nicht zu plötzlich oder abrupt. Dies kann zu Krämpfen führen, da sich die Bänder in Ihrer Gebärmutter dehnen. Durch langsame Positionswechsel geben Sie den Bändern mehr Zeit, sich zu erholen, was die Gefahr von Krämpfen verringert.
• Legen Sie einen warmen Lappen oder eine Wärmflasche auf die schmerzenden Stellen. Warme Temperaturen helfen in der Regel, Krämpfe zu reduzieren.

Wann sind Krämpfe bedenklich?

Die meisten Schwangerschaftskrämpfe sind zwar nicht besorgniserregend, aber es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie bestimmte Symptome spüren. Es gibt eine Reihe von Symptomen, die mit regelmäßigen Krämpfen einhergehen und auf etwas Ernsteres hindeuten können. Wenn Sie diese Symptome bemerken, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen. Einige dieser ernsthaften Symptome sind:

• Intensive Schmerzen in der unteren Bauchregion, die über einen längeren Zeitraum anhalten.
• Fleckenbildung, die mit schmerzhaften Krämpfen einhergeht
• Fieber oder Schüttelfrost
• Plötzliche starke Kopfschmerzen, Schwellungen, und Sehstörungen
• Schmerzhaftes Wasserlassen und Krämpfe
• Intensive Krämpfe, die nicht nachlassen
• Schwere Blutungen, die von starken Krämpfen begleitet werden
• Schwindel

Diese Symptome gehören zu einer Vielzahl von Erkrankungen und Problemen, die während der Schwangerschaft auftreten können. Sie werden oft von Krämpfen begleitet, deshalb ist es wichtig, Krämpfe nie als harmlos abzutun. Obwohl die meisten Krämpfe nicht schädlich oder lebensbedrohlich sind, ist es wichtig, dass Sie jederzeit auf Ihren Körper achten, um zu erkennen, wann etwas nicht in Ordnung ist. Einige Ursachen für Krämpfe, die sofortige ärztliche Hilfe erfordern, sind:

• Harnwegsinfektion (UTI)
• Fehlgeburt
• Fehlgeburt
• Präeklampsie
• Ektopische Schwangerschaft

Krämpfe während der Schwangerschaft sind zwar nur eine weitere unangenehme Veränderung, die eine werdende Mutter ertragen muss, aber sie sind ein wichtiger und gesunder Teil der Entwicklung Ihres Babys. Wenn Sie während der Schwangerschaft plötzliche oder allmähliche Veränderungen bemerken, suchen Sie am besten Ihren Arzt auf, um eine fachkundige Meinung einzuholen. Er wird Ihnen die richtigen Antworten und Lösungen geben, um alle Probleme und Schmerzen zu lindern.

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