Der Sommer ist die Jahreszeit, in der wir uns gerne mit einem Sprung ins Wasser abkühlen. Für die einen ist es der Swimmingpool in der Stadt oder im Garten, andere bevorzugen das Salzwasser des Ozeans.
Manchmal wird es auch als „wildes Schwimmen“ bezeichnet und findet an vielen Stränden, Buchten oder Flussmündungen in Australien statt.
Aber wildes Schwimmen ist nicht nur gut für unsere Gesundheit, sondern kann auch gut für die Ökologie der Meere und Strände sein.
Ein gesundes Eintauchen in den Ozean
Jährliche Wettschwimmen im Meer, wie das Byron Bay Winter Whales und das Bondi to Bronte, sind in vielen australischen Küstenstädten und Vororten eine feste Größe. Tägliche und wöchentliche Freizeitschwimmgruppen sind an vielen unserer Strände ebenfalls fest etabliert.
In europäischen Kulturen wird das Eintauchen in Salzwasser seit langem als gesundheitsfördernd angesehen, und die dortigen Badeorte sind nach wie vor beliebt.
Ozeanschwimmer schwärmen oft von den Vorteilen für Gesundheit und Wohlbefinden, die sie aus dem regelmäßigen Schwimmen im Meer ziehen. Und Forschungen aus den Geistes- und Naturwissenschaften bestätigen diese Behauptungen.
Schwimmer beschreiben häufig, dass sie ihre Sorgen und Ängste im Wasser loswerden. Wie bei einer täglichen Reinigung kommen sie aus dem Wasser und fühlen sich energiegeladen, ruhig und bereit, sich dem Alltag zu stellen.
Die Journalistin und Rundfunksprecherin Julia Baird hat darüber geschrieben, wie ihr tägliches Schwimmen in Sydney ein Gefühl der Ehrfurcht hervorruft, das ihr hilft, andere Herausforderungen in ihrem Leben zu meistern.
Andere Forschungen sprechen vom Schwimmen als einem Prozess der „therapeutischen Anreicherung“, bei dem sich die Freuden unserer regelmäßigen kurzen und längeren Tauchgänge im Meer auf uns übertragen und „ein widerstandsfähiges Wohlbefinden entwickeln“.
In Großbritannien fördern Online-Bewegungen wie #risefierce und Mental Health Swims regelmäßiges Schwimmen als positive Praxis für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Dazu gehört auch zu akzeptieren, dass sich die Bedingungen im Meer von Tag zu Tag ändern können. An manchen Tagen ist es ruhig und klar, an anderen gibt es wilde Wellen und Winde. Wenn wir schwimmen wollen, müssen wir lernen, mit den jeweiligen Bedingungen zurechtzukommen.
Diese Fähigkeit, angesichts von Herausforderungen Entscheidungen zu treffen, ist hilfreich für das Selbstvertrauen und die Widerstandsfähigkeit – etwas, das während der COVID-19-Sperrungen auf der ganzen Welt deutlich geworden ist.
Begegnungen mit der Wildnis
Für Schwimmer bietet das Wasser weitere Vorteile.
Schwimmen, wie auch andere Meeressportarten wie Surfen und Tauchen, lässt uns in die Ökologie eintauchen und bringt uns auf eine Art und Weise mit Tieren, Pflanzen, Wetter, Wellen und Felsen in Kontakt, die wir nicht kontrollieren können.
Wir können Fischen, Vögeln, Rochen, Schildkröten, Kopffüßlern und anderen Tieren begegnen. Von allen wird berichtet, dass sie zum Wohlbefinden beitragen. Das macht deutlich, dass auch wir Teil dieser Ökologie sind.
Der kürzlich erschienene Film „Mein Oktopus-Lehrer“ hat bei vielen Menschen, die schwimmen und regelmäßig denselben Tieren begegnen, Anklang gefunden.
Einige Schwimmer bringen die Wirkung des Schwimmens sogar mit den Tieren in Verbindung, die in den Ozeanen leben. In einer Studie über das Schwimmen im Vereinigten Königreich erklärte ein Schwimmer, dass er „wie ein griesgrämiger Seelöwe hineinging und wie ein lächelnder Delfin herauskam“.
Pflege für die Ozeane
Teil einer Ökologie zu sein bedeutet, dass auch wir Verantwortung tragen. In Australien müssen wir uns ein Beispiel an den australischen Ureinwohnern nehmen und uns um das Meer kümmern, in dem wir schwimmen.
Plastik im Meer, Abwässer und Antibiotika in landwirtschaftlichen Abwässern sind ein potenzielles Problem für unsere Gesundheit, da wir in verschmutzten Meeren schwimmen.
Unsere Begegnungen mit Tieren, die in Küstennähe leben, können sich auch auf ihre Gesundheit auswirken, also müssen wir daran denken, ihren Lebensraum zu respektieren.
Viele Kulturen sind sich der Zusammenhänge zwischen den Menschen und der Umwelt, in der sie leben, bewusst. So schreiben zum Beispiel Forscher der hawaiianischen Ureinwohner und der Māori über ihre Verbindung zu den Ozeanen, und die Ama-Frauen in Japan verbinden sich beim Tauchen nach Abalone mit der Unterwasser-Klangwelt.
In Australien sind sich die Aborigines und Torres Strait Islander der Zusammenhänge zwischen der Gesundheit der Menschen und dem Land, dem Meer und dem Himmel, in dem sie leben, sehr bewusst.
Der Mensch kann nicht gesund sein, wenn das Land nicht gesund ist, und das Land kann nicht gesund sein, wenn die Menschen nicht gesund sind.
Und deshalb könnte wildes Schwimmen auch gut für die Ökologie der Meere und Strände sein. Je mehr wir über die Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Ökologie der Meere und Küsten erfahren, desto mehr sollten wir uns dafür einsetzen, sie zu schützen.
Lassen Sie uns gemeinsam schwimmen
Der Mangel an Kontrolle über die Bedingungen in den Ozeanen kann beängstigend sein, und die gleichen Begegnungen, die manche Menschen begeistern, sind für andere erschreckend.
Selbst für erfahrene Schwimmer ist das Ertrinken ein sehr reales Risiko. Zwischen Juli 2019 und Juni 2020 sind in Australien 248 Menschen ertrunken, davon 125 an der Küste.
Für andere reicht die Angst vor Haiangriffen und -begegnungen aus, um sie vom Meer fernzuhalten.
Wenn Sie also diesen Sommer das Meer ausprobieren wollen, finden viele Menschen Trost und Sicherheit beim wilden Schwimmen mit anderen. Dies spiegelt sich in der Zunahme von Schwimmgruppen wider.
Websites wie oceanswims.com und Swim Sisters listen Meeresschwimmgruppen und Wettkampfschwimmen in ganz Australien auf. Es ist auch einfach, Informationen über Ihre lokale Gemeinde zu finden.
Schwimmen im Meer kann so einfach sein wie der erste Sprung in knietiefes Wasser oder so anspruchsvoll wie ein stundenlanger Marathon entlang der Küste. Was auch immer Sie bevorzugen, nehmen Sie sich die Zeit, um das Eintauchen in die Welt des Wassers zu genießen.