Alai

Sie denken jetzt vielleicht an die naheliegende Antwort…

Weil Füße stinken, schwitzen und voller Bakterien sind. Und das ist richtig! Niemand wird das bestreiten! Ein wenig ätherisches Öl kann definitiv einen langen Weg gehen, um bei diesen Problemen zu helfen.

Aber es gibt so viel mehr, das passiert!

Deine Füße sind ein AMAZING Teil deines Körpers. In vielerlei Hinsicht unterschätzt und unentdeckt. Wenn du ätherische Öle auf deine Fußsohlen aufträgst, tust du dir selbst einen großen Gefallen, auf eine große Art und Weise.

Tatsächlich empfehlen Reflexologen seit vielen Jahren, ätherische Öle auf deine Fußsohlen aufzutragen, weil sie dir helfen können…

• Besserer Schlaf
• Schnell das Immunsystem stärken
• Angstgefühle beruhigen und Stress abbauen

3 Gründe, ätherische Öle auf die Füße aufzutragen

#1

Große Poren. Keine Haare. Die Poren an der Fußsohle sind besonders saugfähig und können die ätherischen Öle schnell in den Blutkreislauf ziehen. Es gibt keine Haarfollikel, die das Auftragen oder die Absorption des ätherischen Öls verlangsamen könnten.

Außerdem haben die Fußsohlen 5 Hautschichten. Andere Körperteile haben typischerweise 7 bis 10 Hautschichten.

Wenn ätherische Öle auf die Füße aufgetragen werden, zeigen Studien, dass Spuren im gesamten Körper in weniger als 20 Minuten zu finden sind!

Ihre Haut ist fettig und die ätherischen Öle sind „Öle“, daher können sie sich leicht miteinander vermischen und ineinander auflösen (fettlöslich). Innerhalb weniger Sekunden dringen sie in die Haut ein und gelangen in den Blutkreislauf.

#2

Was ist Talg? Talg wird von Talgdrüsen auf der ganzen Haut produziert, es ist eine ölige Substanz, die als Schutzschild fungiert und die Fähigkeit der Haut schwächt, Fremdstoffe aufzunehmen.

Die Handflächen und Fußsohlen haben keine Talgdrüsen, daher gibt es keine solche Barriere zwischen den ätherischen Ölen und deinen Poren.

Deine Fußsohlen und Handflächen sind die einzigen Stellen an deinem Körper ohne Talgdrüsen.

#3

Deine Füße haben Nerven! Deine Füße haben jeweils etwa 72.000 Nervenenden! Tatsächlich enthalten sie mehr empfindliche Nervenenden pro Quadratzentimeter als jeder andere Teil deines Körpers! Wow!

Seit Jahrhunderten praktiziert die ostasiatische Medizin den Zugang zu den richtigen Nerven in den Füßen, um den Körper zu heilen. Sie glauben, dass jedes Organ und System im Körper durch Energiemeridiane verbunden ist, die in den Füßen, Händen, Ohren und im Gesicht enden. Auch bekannt als Fußreflexzonenmassage.

Mit der modernen Wissenschaft haben wir jetzt ein besseres Verständnis für die Komplexität der Nervenenden in den Füßen und ihre Verbindungen im gesamten Körper.

Die Anwendung von ätherischen Ölen auf Ihren Füßen ermöglicht es, dass die Vorteile der ätherischen Öle mehrere Organe, Systeme und Bereiche Ihres Körpers erreichen, die Unterstützung brauchen. Körperlich, geistig und emotional.

Reflexologiediagramm

Anhand dieses Reflexologiediagramms können Sie sich vorstellen, welche Teile Ihrer Füße mit welchen Bereichen Ihres Körpers in Verbindung stehen. Das Auftragen und Massieren eines ätherischen Öls in diesem spezifischen Bereich Ihrer Füße könnte eine direkte Reaktion auf diesen Bereich im Körper bewirken.

Gebräuchliche ätherische Öle, die zur Unterstützung der verschiedenen Teile des Körpers verwendet werden, sind als Referenz zusammen aufgeführt.

Empfindlichkeitsvorteil der Füße

Bei der topischen Anwendung von ätherischen Ölen an anderen Körperteilen wird in der Regel empfohlen, sie mit fraktioniertem Kokosnussöl zu verdünnen. Dies geschieht, um die Möglichkeit von Hautreizungen zu verringern.

Die Haut an der Fußsohle ist jedoch eine der unempfindlichsten Stellen des Körpers, daher können Öle aller Stärken sicher und direkt ohne Verdünnung aufgetragen werden, wenn dies gewünscht wird.

So gehen Sie voran und reiben Sie sie auf! Sei nur vorsichtig, Ölreste bleiben an deinen Händen, also wasch dir danach die Hände oder achte darauf, wo du sie als Nächstes hinstellst!

Die beste Art, Öle auf die Füße aufzutragen

Du kannst die Öle auch einfach auf die Füße tropfen, aber das ist manchmal etwas schwierig, weil die Füße ein bisschen umständlich zu erreichen sind und du vielleicht Öl verschwendest, wenn du es nicht auffängst, bevor es abläuft.

Aufziehflaschen sind die Rettung!

Aufziehflaschen sind eine super bequeme und nützliche Methode, um Zeit, Geld und Öl zu sparen (man verliert nie einen Tropfen). Füllen Sie die Flaschen mit den Ölen Ihrer Wahl. Schnapp den Deckel auf. Fertig!

doTERRA verkauft einzelne Öle und Ölmischungen in Roll-on-Flaschen.

• doTERRA Single Roll-on Öle
• doTERRA Proprietary Blend Roll-on Öle

Wie Sie Ihre eigene Roll-on Flasche herstellen

Befolgen Sie einfach diese einfachen Schritte, nachdem Sie die notwendigen Vorräte gesammelt haben. Los geht’s!

1. Gebe das/die ätherische(n) Öl(e) in die leere Roll-on-Flasche. Ein Erwachsener braucht in der Regel etwa 1/2 bis 3/4 des ätherischen Öls.
2. Den Rest mit fraktioniertem Kokosnussöl auffüllen
3. Den Roll-on-Aufsatz aufsetzen
4. Den Deckel auf die Flasche schrauben und einen oder mehrere Aufkleber anbringen, damit du nicht vergisst, was in der Flasche ist

TIP: Wenn du das Öl in der Flasche aufgebraucht hast, musst du sie nicht wegwerfen! Du kannst sie wiederverwenden. Wenn Sie die gleiche Mischung verwenden möchten, entfernen Sie einfach den Deckel und fügen Sie die gleichen Öle erneut hinzu.

Wenn Sie etwas Neues ausprobieren möchten, waschen Sie die Flasche zuerst mit etwas warmem Wasser und Seife aus und trocknen Sie sie gründlich ab.

DIY Roll-on Flaschenrezepte

Probieren Sie einige dieser einfachen Rezepte, um loszulegen. Fügen Sie zuerst alle ätherischen Öle hinzu und füllen Sie dann den Rest der Flasche mit fraktioniertem Kokosnussöl.

Get Up & Get Going (Energizing Blend)

• 2 Tropfen Rosmarin
• 2 Tropfen Zitrone
• 2 Tropfen Limette
• 2 Tropfen Pfefferminz
• 2 Tropfen Zimt

Muskel- und Krampfunterstützung (Massagemischung)

• 3 Tropfen Wintergrün
• 3 Tropfen Pfefferminze
• 2 Tropfen Wacholderbeere
• 2 Tropfen Zitronengras

Nighty Night (Schlafmischung)

• 1 Tropfen römische Kamille
• 2 Tropfen Zitrone
• 3 Tropfen Zedernholz
• 5 Tropfen Lavendel

doTERRA Ready Made Roll-on Bottles

Wenn Sie nicht die Zeit oder die Materialien haben, um Ihre eigenen Mischungen zu machen, oder wenn Sie es vorziehen, bereits von Profis hergestellte Mischungen zu kaufen, doTERRA hat Dutzende von Optionen für Sie zur Verfügung.

DoTERRA Roll-on Flaschen gibt es in zwei Varianten:

1. Einzelöl Roll-ons
2. Eigene Mischungen Roll-ons

Was bedeutet das Wort „Touch“ auf der Flasche?

Wenn der Name der Flasche das Wort „Touch“ enthält, wie z.B. doTERRA Lavender Touch Roll-on, bedeutet dies, dass der Roll-on in einer Basis aus fraktioniertem Kokosnussöl geliefert wird.

Wenn das Wort „Touch“ nicht auf dem Etikett steht, bedeutet dies, dass es unverdünnt ist, kein fraktioniertes Kokosnussöl ist vorhanden.

Warum mit fraktioniertem Kokosnussöl verdünnen?

Fraktioniertes Kokosnussöl wird häufig in Roll-on-Flaschen verwendet, weil es bei der Anwendung ätherischer Öle auf der Haut aus drei guten Gründen hilfreich ist, die Öle zu verdünnen:

1. Hilft, empfindliche Haut zu schützen
2. Hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
3. Hilft, die Aufnahme des ätherischen Öls in die Haut zu erhöhen, weil das fraktionierte Kokosnussöl die Moleküle beschwert, so dass weniger in die Luft entweicht und mehr in den Blutkreislauf gelangt.