Warum geht mein Blutdruck so oft rauf und runter?
Viele unserer Patienten sind frustriert, weil ihr Blutdruck bei jeder Messung anders zu sein scheint. An einem Tag ist er niedrig, am nächsten hoch. Sie fragen sich, was sie falsch machen. Gibt es etwas, was sie tun können, um den Blutdruck zu senken? Schwankt der Blutdruck bei jedem Menschen von Tag zu Tag?
Viele Faktoren beeinflussen den Blutdruck
Der Blutdruck ist das Ergebnis vieler verschiedener Faktoren. Er kann durch Aktivität, Flüssigkeits- und Salzzufuhr, Stress, Alkohol, Drogen oder sogar durch den Zeitpunkt der Einnahme von Medikamenten beeinflusst werden. Das bedeutet, dass Ihr Blutdruck je nach Tageszeit, Wochentag, Aktivität oder Stressniveau von Tag zu Tag schwanken kann. Sogar von Minute zu Minute!
Wenn Sie Medikamente zur Kontrolle Ihres Blutdrucks einnehmen, ist es wichtig, dass Ihr medizinischer Betreuer nicht nur in seiner Praxis den Blutdruck misst, sondern sich auch ein Bild davon macht, wie sich Ihr Blutdruck auf täglicher oder wöchentlicher Basis verhält.
Tipps zur Überwachung Ihres Blutdrucks
- Messen Sie Ihren Blutdruck zur gleichen Tageszeit. Vorzugsweise in der Mitte des Tages, nachdem Sie Ihre morgendlichen Medikamente eingenommen haben. Dies gibt Aufschluss darüber, wie gut Ihr Blutdruck nach der Einnahme der verschriebenen Medikamente kontrolliert ist.
- Schreiben Sie jedes Mal Ihren Blutdruck und Ihren Puls auf. Dazu eignet sich jedes Notizbuch oder liniertes Papier, auf dem Sie Datum und Uhrzeit notieren und sich Notizen darüber machen können, wie Sie sich an diesem Tag fühlen.
- Bringen Sie diese Liste mit, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen. Vergessen Sie nicht, Ihre Liste der aktuellen Medikamente mitzubringen.
- Nehmen Sie Ihre Blutdruckmedikamente so ein, wie es Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat. Wenn Sie Bedenken bezüglich der Medikamente oder Nebenwirkungen haben, besprechen Sie diese mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Medikamente auslassen oder absetzen. Ein abruptes Absetzen der Blutdruckmedikamente kann gefährlich sein.
- Wenn Sie nicht wissen, welche Art von Blutdruckmessgerät Sie kaufen sollen, sprechen Sie mit Ihrem Apotheker vor Ort. Er kann Ihnen bei Ihrer Entscheidung helfen. Möglicherweise akzeptiert Ihre Krankenkasse sogar ein Rezept Ihres Arztes, um sich an den Kosten für das Gerät zu beteiligen.
Erinnern Sie sich daran, dass Sie eine wichtige Rolle bei Ihrer Gesundheitsvorsorge spielen, besonders wenn es um die Kontrolle des Blutdrucks geht. Finden Sie noch heute einen CHI Health Primary Care Provider, damit Sie gemeinsam mit ihm Ihre Ziele erreichen können!
Janet Huenink ist gebürtige Nebraskerin, die ihren Associate-Abschluss in Krankenpflege am UNMC und ihren Bachelor-Abschluss an der Nebraska Wesleyan University erworben hat. Anschließend machte sie ihren Master in Krankenpflege am UNMC in Omaha, wo sie sich auf die Gesundheit von Erwachsenen spezialisierte. Sie ist von der ANCC als Adult Nurse Practitioner zertifiziert. Seit 1997 ist sie am Nebraska Heart Institute tätig und arbeitet mit den Kardiologen bei der Behandlung von Erwachsenen mit Herzproblemen zusammen. Derzeit ist sie hauptsächlich im Nebraska Heart Hospital in Lincoln tätig.