In den letzten Jahren ist „Authentizität“ ein echtes Modewort geworden, von persönlicher Entwicklung und Beziehungen bis hin zu Wirtschaft, Marketing und sogar sozialen Medien. Während viele von uns mit der Suche nach einem authentischen Reiseerlebnis oder dem Besuch eines authentischen Ladens vertraut sind, wissen wir vielleicht nicht wirklich, was es bedeutet, authentisch zu leben oder „echt zu sein“.
Authentizität bietet einen bequemen Ausgangspunkt für das eigene Leben, denn es gibt keinen Grund, sich zu verstellen oder etwas zu verbergen. Es geht darum, von einem Punkt der Stärke aus zu agieren und zu existieren und sich seiner Sache zu 100% sicher zu sein. Es geht auch darum, es nicht zu sehr zu versuchen.
Manchmal stimmen die Menschen vielleicht nicht mit Ihren Ansichten überein, aber sie werden Sie und Ihre Meinung schätzen, Ihnen vertrauen und respektieren, weil sie wissen, dass Sie das, was Sie sagen und tun, auch wirklich so meinen – und nicht nur so tun, als ob. Ein eigener Standpunkt ist für die Authentizität von entscheidender Bedeutung und hilft anderen zu wissen, wo Sie stehen und wo sie stehen. Authentizität bedeutet, echt zu sein, seine Leidenschaften und Ideen mitzuteilen, aber auch offen und bereit zu sein, sich auf andere Standpunkte einzulassen und sich die Zeit zu nehmen, zuzuhören und zu verstehen.
Authentisch zu sein ist ein attraktives Angebot – es verschafft anderen Respekt und Vertrauen und ist eine Schlüsselkomponente großartiger Führung. Wenn Menschen an sich selbst glauben und diesen Überzeugungen und Werten treu bleiben, fühlen sich andere natürlich zu ihnen hingezogen und glauben ihrerseits an ihre Botschaft und folgen ihrer Führung.
Auf die Frage nach der Macht erklärte Oprah Winfrey: „Die Wahrheit ist, dass es keine Macht ohne authentische Macht gibt, und einer der Gründe, warum ich so erfolgreich zu sein scheine, ist, dass ich das Prinzip der authentischen Macht verstehe.“
Haben Sie sich schon einmal in einer Situation, einer Beziehung oder einem Job befunden, der sich einfach nicht richtig anfühlte? Das ist oft das Gefühl, das wir haben, wenn wir nicht authentisch sind – oder in einer Weise handeln, die nicht mit unseren Werten, Überzeugungen und Fähigkeiten vereinbar ist. Wir fühlen uns nicht im Einklang, auch wenn die Dinge an der Oberfläche ideal zu sein scheinen.
Je virtueller das Leben wird, desto mehr sehnen wir uns nach etwas Realem und Echtem. Immer mehr von uns arbeiten online, über Multiple-Choice-Telefonzentralen mit automatisierten Stimmen und über bildschirmgestützte Check-ins für Termine. Da das menschliche Element aus vielen unserer täglichen Aufgaben verschwindet, wollen die Menschen nicht nur ein Produkt oder eine Dienstleistung, sondern ein Erlebnis. Etwas, das ehrlich, transparent und real ist. Es gibt mehr denn je Grund, dafür zu sorgen, dass der persönliche Kontakt echt und bedeutungsvoll ist.
Authentisch zu leben bedeutet, authentisch, echt und sich selbst treu zu sein. Es geht nicht darum, das zu tun, was deine Eltern oder die Gesellschaft wollen oder was du glaubst, dass du tun solltest. Selbsterkenntnis ist von zentraler Bedeutung, und wenn man sich dieses Wissen zu eigen macht, werden Entscheidungen leichter, weil man sich für Dinge entscheiden kann, die näher an den eigenen Werten liegen.
Auch wenn Authentizität manchmal bedeutet, unpopuläre Entscheidungen zu treffen oder Teile von dir zu offenbaren, die du lieber verstecken würdest, ermöglicht sie dir letztendlich ein offeneres, glücklicheres und erfüllteres Leben.
Leben Sie authentisch? Hier sind fünf Dinge, die Sie auf dem Weg zur Authentizität ausprobieren können:
Finden Sie heraus, wer Sie sind
Was mögen Sie an sich und was machen Sie gerne? Mit wem verbringst du gerne Zeit und was macht deine Welt wirklich lebendig? Wenn du das alles festgehalten hast, am besten in Worten oder Bildern, verbringe etwas Zeit damit und schau, wie es sich anfühlt, diese Person zu werden.
Kreatives Tagebuchschreiben und kreative Visualisierung sind beides kraftvolle Techniken, die Ihnen helfen können, Ihre Gefühle zu erforschen und auszudrücken und die Kraft Ihres Geistes zu nutzen, um mehr von dem zu erschaffen, was Sie sich in Ihrem Leben wünschen. Sie sind daher perfekt für diese Aktivität geeignet.
Herz und Handeln in Einklang bringen
Welche Richtung schlägt das Leben ein? Steht es im Einklang mit deinen Träumen und Sehnsüchten, die aus deinem Herzen kommen? Oder folgst du einem ganz anderen Weg?
Es ist nicht immer leicht, Kongruenz zu erreichen, und manchmal muss man kleine Schritte in diese Richtung machen. Aber es ist erstaunlich, wie sich die Dinge fügen, wenn man erst einmal angefangen hat.
Lassen Sie die Vergangenheit los
Die Vergangenheit ist genau das – lernen Sie daraus, gehen Sie vorwärts und üben Sie, achtsam zu sein. Das ist ein großartiger Ort mit einer Vielzahl von Vorteilen, die dein Wohlbefinden und deine Zukunft verbessern können.
Selbstständig denken und an sich selbst glauben
Wenn du anfängst, für dich selbst positive Veränderungen vorzunehmen, funktioniert das nicht unbedingt bei allen anderen. Manchmal kommen Eifersucht und Neid ins Spiel, oder man ist aus praktischen Gründen nicht einverstanden. Bleiben Sie standhaft und bleiben Sie sich selbst treu – schließlich ist es Ihr Leben, nicht das eines anderen.
Sei du
Wenn du wirklich entdeckt hast, wer du bist, akzeptiere dich. Lass los, dich mit anderen zu vergleichen und lerne, dein wahres Ich zu lieben.