Wenn Sie unter chronischen Schmerzen, Entzündungen oder Muskelkrämpfen leiden, könnten Sie die Verwendung eines TENS-Geräts zu Hause oder am Arbeitsplatz in Betracht ziehen. Bei der transkutanen elektrischen Nervenstimulation (TENS) werden elektrische Ströme mit niedriger Spannung zur Schmerzbehandlung eingesetzt. Die elektrischen Impulse können die Schmerzsignale, die zum Rückenmark und zum Gehirn gelangen, reduzieren. Während der Stimulation können sie auch körpereigene Chemikalien – Endorphine – produzieren, die natürliche Schmerzmittel des Körpers sind. Dies trägt zur Schmerzlinderung bei und fördert ein Gefühl des Wohlbefindens. Bevor Sie die Pads jedoch direkt auf Ihrer Haut anbringen, sollten Sie einige Dinge wissen.
Können TENS-Geräte von jedermann verwendet werden?
Bei uns steht Sicherheit an erster Stelle. Studien haben gezeigt, dass die TENS-Therapie eine sichere und wirksame Methode zur Schmerzlinderung ist. Sie wird jedoch nicht für Personen empfohlen, die derzeit einen Herzschrittmacher tragen. Menschen mit epileptischen Zuständen oder Blutungsstörungen wird ebenfalls von der Verwendung von TENS-Geräten abgeraten. Außerdem dürfen TENS-Elektrodenpads nicht auf offene Wunden gelegt werden.
Schwangere und Kinder sollten unbedingt einen Arzt konsultieren, bevor sie ein TENS-Gerät verwenden.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie sich bei Vorerkrankungen – oder wenn Sie Bedenken wegen der Verwendung eines TENS-Geräts haben – von Ihrem Arzt professionell beraten lassen sollten. Er wird Ihre Krankengeschichte und etwaige Vorerkrankungen überprüfen, um festzustellen, ob Sie die TENS-Therapie anwenden dürfen.
Einige Sicherheitstipps
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Lesen Sie die Gebrauchsanweisung und fangen Sie klein an
Lesen Sie die Gebrauchsanweisung, bevor Sie das TENS-Gerät verwenden. Nicht alle TENS-Geräte funktionieren auf die gleiche Weise. Sie müssen die Anweisungen befolgen, die Ihrem Gerät beiliegen. Es gibt Berichte über Personen, die bei der ersten Benutzung des Geräts und bei maximaler Einstellung einen Schock bekommen haben. Beginnen Sie immer mit der niedrigsten Einstellung und erhöhen Sie sie allmählich.
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Benutzen Sie ein TENS-Gerät nicht, wenn es nass ist
Benutzen Sie das TENS-Gerät niemals unter der Dusche, in der Nähe von Wasser oder wenn Ihre Haut nass ist. Wasser und Elektrizität vertragen sich nicht. Das kann zu unangenehmen Stromschlägen oder sogar zum Tod führen.
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Vermeiden Sie offene Wunden und Muskelschmerzen
Wie bereits erwähnt, dürfen TENS-Geräte nicht auf – oder zu nahe an – offene Wunden oder beschädigte Haut gelegt werden. Die Wunde kann dadurch noch mehr gereizt werden und es kann länger dauern, bis sie heilt. Wenn Sie bei der Anwendung von TENS Muskelschmerzen verspüren, ist die Intensität möglicherweise zu hoch eingestellt. Versuchen Sie es mit einer niedrigeren Einstellung oder machen Sie eine Weile Pause von Ihrem TENS-Gerät.