Ok, für die meisten der Fitness-Trainer, die primäre Sorge kann Gewicht zu verlieren, aber es gibt auch Menschen, die Masse zu gewinnen streben.
Dies sind in der Regel die Menschen im Teenager-Alter, Menschen mit starken Stoffwechsel, und einige, die es schwierig, auf Gewicht trotz Essen hochkalorische Lebensmittel zu setzen.
Die Herausforderung, auf Muskelmasse zu setzen, während nicht Ablagerung unerwünschte Fett; macht die Menschen in Richtung unterschiedlich formuliert ergänzt durch ihre lukrative Werbung angezogen. Aber Leute, sollten Sie sich bewusst sein, der Masse Gainer Sie sind auch in Ihrer Routine und ob sie ein Produkt von vertrauenswürdigen Herstellern, wie die besten Ergebnisse können nur von der besten Qualität products.
What tut Mass Gainer tun?
Mass Gainer besteht aus Muskelaufbau Verstärker wie BCAAs, Glutamin, Kreatin und Vitamine. Eine einzige Portion Mass Gainer kann 350 bis 1200 Kalorien liefern. Und die Menge an Eiweiß in jeder Portion kann zwischen 15 und 65 Gramm pro Portion variieren. Mass Gainer eignen sich besonders für Menschen, die einen außergewöhnlich schnellen Stoffwechsel haben und denen es schwer fällt, Kalorien selbst aus kalorienreichem Junk Food zu gewinnen. Schauen wir uns einmal an, was Mass Gainer eigentlich mit unserem Körper machen.
- Mass Gainer helfen, magere Muskelmasse aufzubauen.
- Sie helfen uns, den zusätzlichen Kalorienbedarf zu decken.
- Mass Gainer enthalten speziell formulierte Kohlenhydrate und Proteine.
- Sie sind eine reichhaltige Quelle von Vitaminen und Mineralien, die aus ernährungsphysiologischer Sicht wichtig sind, um unseren Körper gesund und fit zu halten.
- Ein hochwertiger Mass Gainer enthält auch Ballaststoffe, die Blähungen verhindern und die Verdauung verbessern. Es sei darauf hingewiesen, dass Ballaststoffe in unserem Körper für den Ausgleich des Cholesterinspiegels und die Verdauung unerlässlich sind. Und natürlich führt ein gesunder Magen zu einem gesunden Training.
Nun, manchmal werden Mass Gainer mit Weight Gainern verwechselt. Es gibt eine feine Linie zwischen den beiden Produkten, und wir schlagen vor, durch den Beitrag über Masse Gainer vs Weight Gainer für die Klärung zu blättern.
Im Allgemeinen kann die Einnahme von 3 Portionen Masse Gainer täglich Ihre Protein-und Kohlenhydrat-Aufnahme zu vervollständigen. Wenn Sie auf der Suche nach einem guten Mass Gainer sind, empfehlen wir Ihnen Advance MFF Mass Gainer, der eine reichhaltige Mischung aus Proteinen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien enthält.
Die Verwendung von Mass Gainern ist so einfach wie ein „Shake and Take“-Drink. Alles, was Sie brauchen, ist, 250 ml Milch oder Wasser in einen Mixer oder Shaker zu geben, eine Portion Mass Gainer hinzuzufügen, 15 bis 20 Sekunden lang zu mixen oder zu schütteln und dann sofort zu konsumieren. Für weitere Informationen über die Verwendung von Mass Gainer, besuchen Sie bitte den Beitrag über die Verwendung von Mass Gainer.
Normalerweise können Mass Gainer zu jeder Zeit des Tages eingenommen werden. Einige der wichtigsten Einnahmezeiten sind
- Vor dem Frühstück
- Nach dem Training
- Vor dem Schlafengehen
- Zu jeder anderen Zeit, wenn Sie das Bedürfnis nach Protein verspüren
Der Nutzen von Mass Gainers, die zu verschiedenen Zeiten eingenommen werden, hängt von den zu diesem Zeitpunkt benötigten Kalorien ab. Unser Beitrag über die Einnahme von Mass Gainern erklärt die Auswirkungen von Mass Gainern, die zu verschiedenen Zeiten eingenommen werden. Auch wenn die Mass Gainer eine hohe Menge an Protein enthalten, unterscheiden sie sich doch von anderen Protein-Nahrungsergänzungen wie Molke und Casein. Wir empfehlen die Lektüre Mass Gainer vs Molkenprotein für die Informationen über den Unterschied zwischen den beiden.
Does Mass Gainers Work?
Gegenwärtig ist es ein bisschen schwierig zu beantworten- tun Mass Gainer arbeiten. Die Masse Gainer tun, fügen Sie eine große Anzahl von Kalorien zusammen mit essentiellen Vitaminen, aber die Menge an Gewicht, dass es zu unserem Körper hinzufügen und wie lange wird es dauern, um das gewünschte Niveau zu erreichen, hängt von der individuellen Körper Stoffwechselrate. Es ist eine einfache Formel, wenn Sie mehr Kalorien zu sich nehmen, als Ihr Körper braucht, bekommt der Körper eine Chance, diese Kalorien zu speichern und natürlich werden Sie an Gewicht zunehmen.
Aber es sollte beachtet werden, dass man die Mass Gainer regelmäßig mit der richtigen Übung Routine nehmen sollte. Andernfalls, anstatt Muskeln aufzubauen, könnte man am Ende Körperfett ansammeln.
Die Mass Gainer sind eine fertige reiche Quelle von Kohlenhydraten, Fasern und Proteinen, die den Nährstoffbedarf unseres Körpers erfüllen. Um mehr über die Vorteile der Masse Gainer zu verstehen, besuchen Sie bitte unseren Beitrag über Masse Gainer und seine Vorteile.
So, Leute wir versucht, die Informationen über die Masse Gainer und die damit verbundenen Wahrnehmungen in der Fitness-Industrie durch verlinkte Artikel zusammenzustellen. Hoffentlich finden Sie diese nützlich.