Eric Clapton hat einen guten Rat für den Umgang mit Eifersucht in einer Beziehung: „Bevor du mich beschuldigst, schau dich selbst an!“
Wenn dein Partner übermäßig eifersüchtig zu sein scheint, könnte es deine Schuld sein. Und wenn Sie der Eifersüchtige sind, sind Sie vielleicht trotzdem derjenige, der schuld ist.
Das Vertrauen in die sexuelle Treue des Partners ist für eine starke, gesunde und liebevolle Beziehung unerlässlich. Wenn dieses Vertrauen zu bröckeln beginnt, gehen Beziehungen in die Brüche.
Es gibt zwei Hauptgründe, warum Menschen Eifersucht auf ihren Partner oder auf Menschen, mit denen ihr Partner verkehrt, empfinden. Entweder 1) sie reagieren auf reale Gefahren oder 2) sie projizieren ihre eigenen Ängste auf den Partner.
So oder so, hier sind einige gute Strategien, mit denen Sie lernen können, mit Eifersucht umzugehen.
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Beispiel 1:
John weiß, dass Carry mit ihrem Kollegen an einem intensiven Arbeitsprojekt gearbeitet hat, und sie haben angefangen, nach der Arbeit allein etwas trinken zu gehen. John wird eifersüchtig.
Johns unangenehme Gefühle von Misstrauen, Wut und Angst könnten ein Warnsignal dafür sein, dass eine Situation ihre Beziehung oder ihre Ehe gefährden könnte. Schließlich fangen Menschen nicht plötzlich eine Affäre an. Untreue wächst mit der Zeit. Es ist wichtig, für die frühen Warnzeichen sensibel zu sein und sie anzusprechen, solange sie vielleicht peinlich sind, aber noch nicht zu Untreue geführt haben.
Wenn sich die Ängste um den Partner als berechtigte Alarmreaktion auf eine reale Bedrohung herausstellen, sollte die Unangenehmkeit des Eifersuchtsgefühls eine starke Reaktion motivieren, die hoffentlich die Bedrohung ans Licht bringt und zu einer Lösung führt.
Wie man in diesem Fall mit Eifersucht umgeht: Vergewissern Sie sich, dass Sie wirklich gut kommunizieren können, so dass Sie die Situation in einer ruhigen und produktiven Weise besprechen können, ohne einen hitzigen und möglicherweise schädlichen Streit auszulösen. Wenn Sie glauben, dass es zu schmerzhaft sein wird, das Thema anzusprechen, sollten Sie sich zuerst bei Power of Two Online anmelden, um einige Ideen zu bekommen, wie Sie das Gespräch führen können, ohne noch mehr Schaden anzurichten.
Wenn Menschen auf ihre Eifersucht reagieren, indem sie eifrig die Unantastbarkeit ihrer Ehe schützen, können sie ihre Ehe oft retten. Und in solchen Situationen sind eifersüchtige Gefühle und Handlungen heldenhaft.
Die Macht der Zwei Online ist voll von spezifischen Details darüber, wie man mit Eifersucht in solchen Situationen umgeht und wie man mit seinem Partner einen Plan aufstellt, wie man sie in Zukunft vermeiden kann.
Beispiel 2:
Wenn Peter eine alte Freundin aus dem College trifft, muss er später am Nachmittag daran denken, wie attraktiv sie ist. Am Abend, als er und seine Frau Elizabeth auf einer Party sind, wird er überempfindlich und eifersüchtig, wenn sie mit anderen Männern spricht.
In diesem Fall ist Peters Eifersucht auf seine Frau wahrscheinlich ungerechtfertigt. Herauszufinden, wie man in dieser Situation mit Eifersucht umgeht, kann heikel sein. Wenn die Signale die Intensität der Eifersuchtsgefühle nicht rechtfertigen, stellt sich meistens heraus, dass die Eifersucht in Wirklichkeit eine Projektion ist.
Projektion bedeutet, dass du in deinem Partner eine Reihe von Gefühlen siehst, die in Wirklichkeit in dir vorgehen, ähnlich wie in einem Kino, wenn der Film, den du auf der Leinwand siehst, in Wirklichkeit ein Film ist, der im Projektor im hinteren Teil des Kinos sitzt.
Peters Eifersucht ist wahrscheinlich eine Projektion seiner eigenen Gefühle der Anziehung zu seinem Freund vom College von früher am Tag.
Wie man in diesem Fall mit Eifersucht umgeht: Ach, andere Krankheit, gleiche Pille. Man muss die Fähigkeit haben, darüber zu sprechen, ruhig und offen. Durch Fragen nach dem „Wie“ oder „Was“ und durch das Vermeiden von Vorwürfen können Paare die Probleme klären und wieder auf den richtigen Kurs kommen.
Wenn Ihnen das entmutigend vorkommt, sollten Sie in Erwägung ziehen, sich bei Power of Two Online anzumelden, um zu lernen, wie Sie mit Ihrem Ehepartner kommunizieren können. Stellen Sie sicher, dass Sie auf ein wahrscheinlich schwieriges Gespräch vorbereitet sind.
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