Alai

Ihr Baby hat Ihr Essen schon eine Weile mit Interesse beäugt und vielleicht sogar versucht, danach zu greifen. Aber wenn Sie endlich den Segen Ihres Arztes haben, feste Nahrung einzuführen, spuckt es sie sofort wieder aus. Vielleicht haben Sie schon mehrere verschiedene Nahrungsmittel ausprobiert und die gleiche Reaktion erhalten. Was ist zu tun?

Nur kein Stress, sagt Dr. Sharon Somekh, Kinderärztin in New York City und Gründerin von Raiseology.com.

„Babys und Kinder essen, wenn sie hungrig sind“, sagt sie. „Obwohl es normal ist, dass manche Babys anfangs Nahrungsmittel ablehnen, kommen die meisten Babys gut damit zurecht, wenn sie feste Nahrung zu sich nehmen.“

Auch wenn sie beruhigt sind, brauchen Eltern von wählerischen Essern praktische Hilfe. Wir haben für Sie das Richtige. Hier sind einige von Experten und Müttern erprobte Tipps, wie Sie Ihr Kind dazu bringen können, zu essen – und es zu genießen!

Beraten Sie einen Profi

Auch wenn Babys oft wählerisch sind, wenn sie mit fester Nahrung beginnen, bedeutet das nicht, dass Sie sich nicht Unterstützung holen sollten, um den Prozess zu meistern. Wann sollten Sie das tun und wen sollten Sie zuerst konsultieren? „Wenn Ihr Baby trotz mehrfacher und konsequenter Versuche immer wieder Nahrung ablehnt, können Sie das mit Ihrem Kinderarzt besprechen“, sagt Somekh.

Schließen Sie ernstere Probleme aus

Auch wenn Ihr Arzt am besten in der Lage ist, eine Fütterungsstörung zu diagnostizieren, ist es hilfreich, den Unterschied zwischen einem typischen wählerischen Esser und einem Baby zu verstehen, das möglicherweise ein Fütterungsproblem hat. Roseanne Lesack, Diplom-Psychologin und Leiterin der Klinik für Fütterungsstörungen an der Nova Southeastern University in Ft. Lauderdale, Florida, sagt, dass zu den Indikatoren für Fütterungsprobleme gehören:

• Bedenken über Wachstum oder Entwicklung.

• Bei Kleinkindern und älteren Kindern eine enge Einschränkung der Nahrungsmittel (bis zum 7. Lebensjahr).

• Schmerzen oder Unbehagen beim Essen.

• Grundlegende medizinische Probleme, wie Reflux, Verstopfung oder andere Magen-Darm-Probleme.

Fangen Sie nicht zu früh an

Somekh empfiehlt, mindestens vier bis sechs Monate zu warten, um mit fester Nahrung zu beginnen, und dass die Hauptnahrung eines Babys in den ersten acht bis neun Monaten immer noch Muttermilch oder Milchnahrung sein sollte. Teresa Pitman, eine Leiterin der La Leche League aus Guelph, Kanada, und Autorin von „Baby-Led Weaning: The Not-So-Revolutionary Way to Start Solids and Make a Happy Eater“ (Der nicht ganz so revolutionäre Weg, um mit fester Nahrung zu beginnen und ein glückliches Kind zu erziehen), zitiert Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation, die empfiehlt, bis zum Alter von 6 Monaten zu warten, um mit fester Nahrung zu beginnen. Wichtiger als ein bestimmtes Alter sei jedoch, wie bereit Ihr Baby sei.

„Jedes Baby ist anders; das eine wird mit 5 Monaten eifrig mit fester Nahrung beginnen, ein anderes wird erst mit 7 Monaten entwicklungsmäßig bereit sein“, sagt Pitman.

Eine Sauerei machen

„Machen Sie sich keine Sorgen über die Sauerei!“, sagt Lesack. „

Wenn Sie wollen, dass Ihr Baby sich an verschiedene Gerüche und Texturen gewöhnt, müssen Sie es die Nahrung mit allen Sinnen erkunden lassen, sagt Pitman.

„Wenn Ihr Baby zum ersten Mal eine neue Nahrung angeboten bekommt, wird es sie wahrscheinlich zerdrücken, verschmieren, in den Haaren reiben und sie einfach mit allen Sinnen erkunden“, sagt sie. „

Wissen, dass jedes Baby anders ist

Chana Maya Ritter, eine Mutter von zwei Kindern aus Albany, New York, erzählt, dass jedes ihrer Kinder sehr unterschiedliche Erfahrungen mit fester Nahrung gemacht hat. Ihre Tochter zeigte bis zum Alter von 15 Monaten kein großes Interesse, während ihr Sohn schon mit 4 Monaten mit dem Essen begann. Als sie sich mit ihrer Tochter abmühte, gab ihr ihre Mutter, eine Stillberaterin, die besten Ratschläge.

„Sie erklärte, dass man ein Baby nicht zum Laufen bringen kann, bevor es bereit ist, und dass man es auch nicht dazu bringen kann, feste Nahrung zu essen, bevor es bereit ist“, sagt Ritter.

Wie sich herausstellte, war ihre Tochter milchempfindlich und gehört zum autistischen Spektrum, was ihre frühe Unruhe erklären könnte. Aber das Vertrauen in den Prozess hat sich ausgezahlt.

„Mit 14 Jahren kann ich mit Freude bestätigen, dass sie viele feste Nahrungsmittel isst und nur selten gefrorene Erbsen ausspuckt“, sagt Ritter.

Farbe und Abwechslung

Babys können sich mit den immer gleichen Grundnahrungsmitteln langweilen und sind leicht von Nahrungsmitteln zu begeistern, die ihre Sinne anregen. Pitman hat einige fantastische Ideen, wie Sie die Küche Ihres Babys aufpeppen können:

• Wählen Sie farbenfrohe Lebensmittel. (z.B. Blaubeeren, Erdbeeren, Süßkartoffeln).

• Bieten Sie Abwechslung in Form, Beschaffenheit und Größe.

• Wenn Ihr Baby ein bestimmtes Essen mag, aber nichts Neues probieren möchte, mischen Sie das neue Essen mit dem Essen, das Ihr Baby bereits bevorzugt.

• Bieten Sie kleine Häppchen anstelle eines vollen Tellers an, da Ihr Baby von der schieren Menge an Essen überfordert sein könnte.

Selbstfütterung

Für Caila Smith, eine vierfache Mutter aus Huntington im US-Bundesstaat Indiana, waren ihre Zwillinge erst bereit, sich selbst zu ernähren, als sie tatsächlich feste Nahrung vertragen haben.

„Als sie etwa 9 Monate alt waren, haben wir uns mit babygeführter Entwöhnung beschäftigt, und das war die Antwort für unsere Zwillinge“, sagt sie. „Sie schätzten die Unabhängigkeit, und obwohl sie erst mit etwa 11 Monaten den Dreh raus hatten, wuchsen sie so, wie es sein sollte.“

Die Academy of American Pediatrics (AAP) rät, dass Babys bereit sind, sich selbst zu ernähren, wenn sie sich ohne Hilfe aufsetzen und selbst essen können. Zur Sicherheit sollten Sie darauf achten, dass die angebotene Nahrung „weich, leicht zu schlucken und in kleine Stücke geschnitten ist“, erklärt die AAP.

Versuchen Sie es noch einmal

Wenn Ihr Baby eine Nahrung ablehnt, möchten Sie vielleicht aufgeben.

„Wenn Ihr Baby ein Nahrungsmittel ablehnt, sehen Sie das bitte nicht als Zeichen dafür, dass Sie es nicht anbieten sollten“, sagt Somekh.

In der Tat, erklärt Lesack, kann es bis zu 10 bis 15 Versuche brauchen, um sich an ein neues Nahrungsmittel zu gewöhnen.

„Das bedeutet, dass Brokkoli vielleicht zwei Wochen lang jeden Tag auf den Boden geworfen wird“, sagt sie. „Manche Lebensmittel nicht zu mögen, ist völlig normal, aber bieten Sie weiterhin eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen an, auch wenn Ihr Kind diese Geschmacksrichtung anfangs nicht zu ‚mögen‘ scheint.“

9. Essen Sie gemeinsam

Sie müssen Ihr Baby nicht unbedingt getrennt füttern. Wenn Sie Ihr Baby in die Familienmahlzeiten einbeziehen, hat es mehr Freude am Essen.

„Ich glaube, dass Essen für ein Baby Spaß macht, wenn man es gesellig gestaltet“, sagt Pitman. „Wenn das Baby auf Ihrem Schoß oder neben Ihnen am Esstisch sitzt und seine Familie beim Essen und Reden beobachtet, bekommt es das Gefühl, dass die Mahlzeiten Spaß machen, gesellig sind und dass die Menschen ihr Essen genießen.“

Versuchen Sie, sich keine Sorgen zu machen

Ritters bester Rat für gestresste Eltern von wählerischen Essern? Machen Sie sich nicht so viele Sorgen.

„Wir sind ständig in Sorge, dass wir diesem kostbaren Wesen, für das wir unser Leben geben würden, irreparablen Schaden zufügen könnten“, sagt sie.

Versuchen Sie, so gut es geht, im Moment präsent zu sein, sagt sie, und genießen Sie die lustigen, chaotischen Momente des Fütterns, auch wenn es nicht perfekt läuft.

„Die Wahrheit ist, dass Babys feste Nahrung essen, wenn sie bereit sind“, sagt Ritter. „Das hat mein Sohn an dem Tag bewiesen, als er mir eine Pommes frites und einen Keks aus der Hand nahm und sie in seinen kleinen, 4 Monate alten Mund steckte.