Ein halbes Jahr ist vergangen.
Alle lernen. Lebensmittel online einkaufen, Meetings veranstalten, sich in den Einbahnstraßen von Arbeitsplätzen, Schulen und Einkaufszentren zurechtfinden und die sich ständig ändernden Regeln entschlüsseln, die uns auferlegt werden.
Gemeinsam stehen wir vor einer weiteren Anpassung und müssen einen neuen Weg finden.
Wie so oft sind es die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen können…
Alltäglich wandern wir in einem Meer von Masken umher und verlassen uns bei der Kommunikation auf unsere Mimik, insbesondere auf die Augen. Das Fehlen eines Lächelns macht es schwierig zu beurteilen, wie sich die Menschen fühlen.
Die Augen drücken eine Menge entscheidender Informationen aus.
William Shakespeare sagte einmal,
„Die Augen sind das Fenster zu deiner Seele.“
Augen ermöglichen es uns, die Emotionen einer Person zu verstehen. Sie sagen so viel mehr aus als unsere Worte.
Kleine Veränderungen in den Augen können die wahren Gefühle einer Person für dich anzeigen, und wenn du weißt, wie ein echtes Lächeln aussieht und sich anfühlt, wird es viel einfacher, sich in der Welt der Gesichtsmasken zurechtzufinden.
Versuch es mit diesen Tipps…
Sieh, wie andere dich sehen
Konzentriere dich und fühle, wie dein Gesicht aussieht, wenn du glücklich bist und lächelst. Deine Augen verändern ihre Form, wenn du lächelst, dein Gesicht fühlt sich anders an. Wenn Sie von Natur aus glücklich sind, werden Ihre Augen größer und heller, während sie kleiner wirken, wenn Sie traurig oder besorgt sind.
Machen Sie die Herausforderung, in einer Pandemie zu kommunizieren, zu einer authentischen Erfahrung. Nehmen Sie sich selbst auf Video auf oder lassen Sie es eine andere Person tun, um zu sehen, wie sich Ihr Gesicht verändert, wenn Sie verschiedene Emotionen empfinden.
Täuschen Sie es vor, bis Sie es schaffen
Das Lächeln zu üben, mag so albern erscheinen wie der Vorschlag, das Gehen oder Atmen zu üben. Es ist eine natürliche Reaktion, über die wir nicht wirklich nachdenken.
Lerne das Duchenne-Lächeln. Ein Duchenne-Lächeln reicht bis zu den Augen und lässt die Augenwinkel nach oben klappen. Ein solches Lächeln ist aufrichtig und der authentischste Ausdruck von Glück.
Nimm dir einen Spiegel und probiere es aus. Es mag sich seltsam anfühlen, aber wenn Sie leicht blinzeln, um kleine Kissen unter Ihren Augen zu erzeugen, wird Ihr Gesichtsausdruck echter. Wenn du feststellst, dass du die Augenwinkel runzelst (Krähenfüße machst), hast du es geschafft!
Die freche Tyra Banks erklärt, wie man mit den Augen lächelt, oder smize…
Knowing me, knowing you
Die Fähigkeit, mit den Augen zu lächeln, kann unsere Stimmung heben, uns ruhig halten und die Verbindung zu anderen fördern.
Wenn man ein Gesicht mit einer Maske betrachtet, werden die wahren Gefühle der Person oft vom Nasenrücken aufwärts verraten. Augenbrauen können die Extreme von Aggression oder Angst ausdrücken; Stirnrunzeln, Schielen oder schräge Augen, wenn man mit jemandem nicht einverstanden ist, werden immer deutlicher.
Lassen Sie Ihre Augenbrauen sprechen…
Virtuelle Meetings
Es müssen nicht unbedingt Gesichtsmasken sein, die uns daran hindern, Hinweise zu übersehen.
Unsere Welt ist voller virtueller Meetings, die stärker als je zuvor von der Technologie abhängig sind, was bedeutet, dass wir oft soziale Hinweise übersehen können. Manchmal können kleine Gesichtsgesten oder Nuancen in der Übersetzung verloren gehen.
Lächeln und lebhaftere Ausdrücke wie zustimmendes Nicken sind wichtiger denn je geworden und zeigen, was andere sagen. Augenkontakt herzustellen und sich zu engagieren kann online schwierig sein, aber es ist wichtig, sicherzustellen, dass wir diese kleinen Beobachtungen nicht übersehen, die ein wärmeres Gefühl vermitteln.
Maske oder nicht. Ein Lächeln ist alles, was man braucht, um jemandem zu einem besseren Tag zu verhelfen.
Mach weiter… LÄCHELN!