Viele Frauen leiden irgendwann in ihrer Stillzeit unter verstopften Milchgängen. Wenn schnell gehandelt wird, lässt sich ein verstopfter Milchkanal relativ leicht ohne medizinischen Eingriff beheben. Einige verstopfte Milchgänge können sich jedoch zu einer Mastitis entwickeln. In diesem Artikel erkläre ich Ihnen, was ein Milchgang ist und was Sie tun können, um einen verstopften Milchgang zu verhindern oder zu beheben und Mastitis in Schach zu halten.
Was ist ein Milchgang?
Ein Milchgang ist ein Weg für die Muttermilch, der durch die Brust und aus der Brustwarze herausführt.
Was ist ein verstopfter Milchgang?
Ein verstopfter Milchkanal (auch blockierter Milchkanal oder verstopfter Milchkanal genannt) entsteht, wenn die Milch im Milchkanal stagniert.
Was ist eine Mastitis?
Mastitis ist eine Entzündung des Brustgewebes. Diese Entzündung kann, muss aber nicht mit einer Infektion einhergehen.
Welche Symptome gibt es bei verstopften Milchgängen?
Symptome für verstopfte Milchgänge können Brustspannen, Brustschmerzen, Schmerzen in der Brustwarze, Rötung, Hitze, verminderte Milchmenge und tastbare Klumpen sein. Gelegentlich sind Babys an der Brust wählerisch, weil der Milchfluss durch die Verstopfung vermindert ist.
Wenn sich eine Verstopfung gelöst hat, können Sie strähnige Milchklumpen abpumpen, auch wenn Sie sie vielleicht nicht bemerken, es sei denn, Sie pumpen ab oder drücken sie von Hand ab. Diese Milch ist für Ihr Baby unbedenklich.
Was sind die Symptome einer Mastitis?
Frauen, die an einer Mastitis leiden, können die oben genannten Symptome zusammen mit grippeähnlichen Symptomen wie Fieber (101.3 °F oder höher), Schüttelfrost, Müdigkeit und ein allgemeines Unwohlsein.
Was verursacht verstopfte Gänge?
- Engorgement: Die Brustverstopfung tritt in der Regel einige Tage nach der Geburt auf, wenn die Milchmenge schnell ansteigt. Er kann auch auftreten, wenn die Milchmenge zu groß ist oder die Brüste nicht richtig entleert werden (z.B., Ihr Baby schläft länger als gewöhnlich und Sie wachen mit vollen, festen Brüsten auf).
- Schlecht sitzende BHs: Still-BHs mit Bügeln, die in Richtung Achselhöhle gehen, oder Umstands-BHs, die zu eng oder einschnürend sind, können die Milchkanäle (und sogar den Lymphabfluss) blockieren und verhindern, dass die Milch ausreichend abfließt.
- Unzureichende Entleerung der Brust: Dies kann auf verpasste Fütterungen oder Abpumpvorgänge, weniger häufige Stillvorgänge aufgrund eines vollen Terminkalenders oder des Abstillens, übereilte Fütterungen, Probleme mit der oralen Anatomie, die Verwendung von Brustwarzenschilden und sogar schlechtes Anlegen zurückzuführen sein.
- Unnötiger Druck auf die Brüste: Enge Kleidung (einschließlich eines engen Still-BHs), Träger von Wickeltaschen, Babytragen und Schlafen auf dem Bauch können Druck auf die Brüste ausüben, was zu verstopften Milchgängen führen kann.
Was verursacht Mastitis?
- Verstopfte Milchgänge: Verstopfte Gänge können viele verschiedene Ursachen haben, wie oben beschrieben. Wenn verstopfte Milchgänge nicht behoben werden, kann sich daraus eine Mastitis entwickeln.
- Brustwarzenbruch oder Infektion der Brustwarze: Ein schlechtes Anlegen oder schlecht sitzende Pumpenteile können eine Verletzung der Brustwarze verursachen, wodurch Bakterien eindringen können, was zu einer Brustinfektion oder Mastitis führen kann.
- Anämie: Eine Studie aus dem Jahr 2014 hat gezeigt, dass anämische Frauen anfälliger für Mastitis sein können, da sie anfälliger für Infektionen sind.
- Vorgeschichte der Mastitis: Mütter, die schon einmal mit einer Mastitis zu kämpfen hatten, haben ein erhöhtes Risiko für ein erneutes Auftreten. Das liegt oft daran, dass die ursprüngliche Ursache der Mastitis nicht aufgedeckt und richtig behandelt wurde.
Wie kann ich verstopfte Milchgänge und Mastitis verhindern und behandeln?
- Füttern/Pumpen im Hängen: Während Sie auf Händen und Knien oder über ein Bett oder einen Tisch gebeugt sind, lassen Sie Ihre Brüste frei baumeln und stillen, pumpen oder mit der Hand abpumpen. So kann die Schwerkraft helfen, die Verstopfung freizuziehen.
- Elektrische Zahnbürste: Schalten Sie Ihre elektrische Zahnbürste ein und verwenden Sie den hinteren (flachen) Teil des Kopfes, um den verstopften Bereich zu lösen.
- Bittersalzbad: Füllen Sie eine große Schüssel oder eine Badewanne mit warmem Wasser und lassen Sie die Brust einweichen, massieren Sie die Brust, falls gewünscht.
- Häufiges Füttern/Milchabpumpen: Entleeren Sie die Brust häufig, um die Drainage zu fördern und Mastitis und Verstopfungen zu vermeiden.
- Wärme: Wärme vor dem Stillen kann dazu beitragen, dass die Milch frei fließen kann und Verstopfungen gelöst werden. Warme Waschlappen, Duschen und Wärmepackungen können Wärme spenden. Seien Sie vorsichtig und legen Sie eine Stoffschicht zwischen sich und die Wärmequelle, um Verletzungen zu vermeiden.
- Lecithinzusätze: Es wird angenommen, dass diese Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, die Viskosität der Milch zu verringern, so dass sie leichter durch die Milchkanäle fließen kann. Lecithin-Präparate können auch verwendet werden, um wiederkehrende verstopfte Gänge zu verhindern.
- Medikamente: Nehmen Sie nur die vom Arzt verschriebenen Medikamente zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen. Antibiotika können erforderlich sein, wenn eine Infektion vorliegt.
- Lagerung: Ändern Sie Ihre Stillposition, um einen neuen Winkel für den richtigen Abfluss der Milch zu schaffen. Stillen Sie Ihr Baby mit dem Kinn in Richtung der Verstopfung.
- Ruhe: Ruhen Sie sich aus; denken Sie daran, dass Sie sich um sich selbst kümmern müssen, um sich um Ihr Baby kümmern zu können. Nehmen Sie Ihr Baby mit ins Bett und stillen Sie es dort weiter, um mehr Ruhe zu bekommen. Achten Sie auf einen sicheren Schlaf, um die Sicherheit Ihres Babys zu gewährleisten, wenn Sie einschlafen.
- Therapeutische Brustmassage: Die Massage kann helfen, Verstopfungen zu lösen, den Lymphabfluss zu fördern und den Milchabfluss zu unterstützen.
- Ultraschalltherapie: Forschungsergebnisse aus dem Journal of Chiropractic Medicine legen nahe, dass die Anwendung von Ultraschall einmal täglich an zwei aufeinanderfolgenden Tagen helfen kann, Verstopfungen zu lösen. Physiotherapeuten und Chiropraktiker, die eine Ultraschalltherapie bei verstopften Milchgängen anwenden, berichten von besseren Ergebnissen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einen verstopften Milchgang oder eine Mastitis haben und Ihre Symptome auch bei richtiger Behandlung nicht abklingen, sollten Sie schnell handeln und sich an einen IBCLC, Ihren Gynäkologen oder Ihren Hausarzt wenden, um weitere Untersuchungen und Behandlungen vornehmen zu lassen. Wenn ein verstopfter Milchgang nicht rechtzeitig behandelt wird, kann es zu einer Mastitis und möglicherweise zu einem Brustabszess kommen, einem mit Eiter gefüllten Knoten in der Brust, der durch eine Infektion verursacht wird.
Verstopfte Milchgänge und Mastitis können zwar lästig und unangenehm sein, aber sie bedeuten nicht, dass Ihre Stillreise zu Ende sein muss. Ihre Milchmenge kann abnehmen, sollte sich aber schnell erholen, nachdem sich die Verstopfung aufgelöst hat, so dass Sie und Ihr Baby so lange stillen können, wie Sie beide es wünschen.
Weitere Informationen:
- https://ibconline.ca/information-sheets/blocked-ducts-mastitis/
- https://kellymom.com/bf/concerns/mother/mastitis/
- https://kellymom.com/nutrition/vitamins/lecithin/
- https://www.llli.org/the-safe-sleep-seven/
- Wambach, Karen, und Jan Riordan. Stillen und menschliche Laktation.
Jones & Bartlett, 2016.
Diese Informationen sind nur für Bildungszwecke gedacht und stellen keine medizinische Beratung dar. Bitte wenden Sie sich bei Fragen an eine zertifizierte Stillberaterin (International Board Certified Lactation Consultant, IBCLC) oder an Ihr Gesundheitsteam.
