Los hombres y mujeres que dejan de fumar a los 40 años reducen los riesgos de mortalidad del tabaquismo hasta en un 90%, recuperando hasta 9 de los 10 años que perderían si siguieran fumando, según un nuevo artículo publicado en el New England Journal of Medicine.
Los investigadores analizaron los datos de una cohorte de 216.917 adultos de la U.UU. (NHIS) entre 1997 y 2004 que estaban vinculados al Índice Nacional de Mortalidad.
El análisis descubrió que los fumadores viven 10 años menos que las personas que no fuman, pero los que dejan de fumar prolongan su vida independientemente de la edad a la que lo hagan.
De hecho, los fumadores que dejan de fumar a los 40 años borran casi todo el exceso de riesgo de mortalidad asociado al tabaquismo continuado, según el estudio.
Los resultados de dejar de fumar por rango de edad son los siguientes:
- En el caso de los fumadores que dejaron de fumar entre los 25 y los 34 años de edad (mediana, 29), las tasas de supervivencia fueron casi idénticas a las de los no fumadores, lo que significa que los que dejaron de fumar ganaron unos 10 años de vida, en comparación con los que siguieron fumando.
- Los fumadores que dejaron de fumar entre los 35 y los 44 años de edad (mediana, 39) redujeron su exceso de riesgo de muerte en aproximadamente un 90%, ganando unos 9 años de vida en comparación con los que siguieron fumando.
- Los fumadores que dejaron de fumar entre los 45 y los 54 años de edad (mediana, 49) ganaron unos 6 años de vida.
- Los fumadores que dejaron de fumar entre los 55 y los 64 años de edad (mediana, 59) ganaron unos 4 años de vida.
En general, el riesgo de muerte para todos los fumadores, de entre 25 y 79 años de edad, fue aproximadamente 3 veces mayor que el de los que nunca habían fumado, según el artículo. Los datos revelaron que, en comparación con los no fumadores, la supervivencia era más corta en unos 11 años para las mujeres fumadoras y en unos 12 años para los hombres fumadores.
Los investigadores también concluyeron que los fumadores tienen un 50% menos de probabilidades de llegar a los 80 años, en comparación con los no fumadores. Para las mujeres, la probabilidad de sobrevivir hasta los 80 años era del 70% para las no fumadoras y del 38% para las fumadoras. En el caso de los hombres, la probabilidad era del 61% en el caso de los no fumadores y del 26% en el de los fumadores.
Los investigadores recomendaron varias medidas para aumentar las tasas de abandono del tabaquismo y disminuir las de iniciación en todo el mundo, que mataron a unos 100 millones de personas en el siglo XX y -según las tasas actuales de iniciación y abandono del tabaquismo- matarán a unos 1.000 millones en el siglo XXI, según el artículo.
El estudio completo se publicó en la revista New England Journal of Medicine y está disponible en su sitio web.