Razones para el divorcio
El divorcio es un tema multifacético que ocurre a lo largo del tiempo. Al examinar las razones por las que las personas se divorcian, hay tres factores importantes que deben tenerse en cuenta: el género, la situación socioeconómica y las variables del curso de la vida. Las variaciones en estos factores dan lugar a diferentes problemas internos y externos, que conducen a diferentes causas de divorcio.
El divorcio es un problema de género en varios sentidos. Por ejemplo, la mayoría de las parejas casadas desarrollan con el tiempo patrones de comportamiento que se convierten en la llamada «División del Trabajo» en la relación. Dentro de esa división del trabajo, se han desarrollado con el tiempo roles de género estereotipados. El ejemplo más obvio es que los maridos van a trabajar para mantener a la familia, mientras que las esposas se ocupan del hogar y de los hijos. Aunque estos estereotipos se han desvanecido con el tiempo, son la razón de que los relatos de hombres y mujeres sobre el divorcio sean tan diferentes. Las mujeres suelen estar más atentas a la salud de la relación, mientras que los hombres tienen menos ganas de hablar de ella. Lo que puede explicar por qué las esposas son más propensas a solicitar el divorcio.
El estatus socioeconómico es otra variable importante a tener en cuenta cuando se examinan las razones del divorcio. Las razones por las que las personas económicamente favorecidas y las desfavorecidas solicitan el divorcio son comprensiblemente diferentes, y no es tan sorprendente que la educación y el nivel de ingresos estén positivamente relacionados con el éxito matrimonial. Las personas con un alto nivel de estudios están mejor preparadas para comunicar sus problemas y son menos propensas a la inestabilidad financiera. En consecuencia, las parejas más favorecidas económicamente tienen más probabilidades de separarse por infidelidad, incompatibilidad o cambios de intereses. Por otro lado, las parejas menos favorecidas se ven obligadas a soportar la carga de los problemas financieros y laborales, que son los principales motivos de divorcio.
Las diferencias en las variables del curso de la vida son el último factor que conduce al divorcio. Las variables del curso de la vida son acontecimientos que ocurren en un periodo de tiempo específico o prolongado en la vida de una persona. Las variables del curso de la vida más pertinentes en relación con el divorcio son la edad al casarse y la presencia de hijos. Los que se casan a una edad temprana son más susceptibles de divorciarse por dos razones. Puede que no sean tan maduros psicológicamente como sus homólogos mayores, lo que significa que es más probable que cambien y se distancien con el tiempo. La otra razón es que la felicidad conyugal disminuye a largo plazo, por lo que las parejas más jóvenes tienen un mayor margen de tiempo para experimentar esto.
La tabla anterior muestra los resultados de las respuestas del estudio, People’s Reasons for Divorcing: Gender, Social Class the Life Course, and Adjustment , realizado por Paul Amato y Denise Previti en 2003. Las razones más frecuentes para la disolución del matrimonio son la infidelidad, la incompatibilidad, el abuso de sustancias y el distanciamiento. La tabla también sugiere que las mujeres son más propensas a declarar la infidelidad, el abuso de sustancias y el maltrato físico como motivos de divorcio. Por otro lado, los hombres son más propensos a señalar la mala comunicación, la incompatibilidad y el desconocimiento de la causa. Además, las mujeres dieron 157 respuestas, mientras que los hombres sólo dieron 87. Todos estos resultados apoyan la noción de que las mujeres están más atentas a la salud de la relación, y proporcionan información más detallada sobre el motivo del divorcio. Otro dato interesante es que hay más respuestas documentadas (244) que casos (208), lo que indica que suele haber múltiples razones para que una pareja se separe. Esto tiene sentido porque las parejas experimentarán problemas de relación a lo largo del tiempo, y el cultivo de esos problemas es lo que finalmente lleva al divorcio.
Este fue un estudio subjetivo sobre las respuestas abiertas de 208 personas sobre por qué su matrimonio terminó en divorcio. Los datos utilizados en el estudio se basaron en un estudio longitudinal de 17 años sobre la inestabilidad matrimonial a lo largo de la vida. El objetivo de su estudio era determinar cómo el papel del género, el estatus socioeconómico y las variables del curso de la vida acabaron causando el divorcio de los encuestados, y cómo la(s) causa(s) afectó(n) a su proceso de ajuste tras el divorcio.
En su estudio, encontraron que, «los ex cónyuges que se atribuyeron la culpa a sí mismos o a factores externos tuvieron el ajuste más pobre, mientras que los ex cónyuges que atribuyeron la culpa a la relación tuvieron el mejor ajuste (Amato & Previti, 2003, p. 18)». Además, el apego conyugal estaba directamente relacionado con el ajuste postdivorcio, y que las víctimas de relaciones extramatrimoniales tenían los apegos más fuertes con sus ex cónyuges. Por último, cabe destacar que la mayoría de los hombres y las mujeres atribuyen la culpa a sus ex cónyuges y no a ellos mismos, lo que excluye las posibilidades de que la pareja pueda salvar el matrimonio.
Terapia de divorcio
El divorcio es una experiencia difícil que altera la vida y que es mental, emocional y económicamente agonizante para ambos miembros de la pareja. En muchos sentidos, el divorcio es un proceso de recuperación que nadie debería tener que soportar por su cuenta. Una persona que pasa por un divorcio puede experimentar sentimientos de culpa, miedo, ansiedad, depresión y dolor. Para aquellos que previamente han luchado con problemas de salud mental, específicamente ansiedad y depresión, el proceso de un divorcio puede exacerbar estos problemas ya que pueden ver el divorcio como un fracaso personal. Trabajar con un terapeuta proporcionará a los divorciados la fuerza y las habilidades necesarias para superar la tormenta del divorcio, dándoles una salida a una perspectiva racional y objetiva. El propósito de la terapia de divorcio es ayudar a las personas en su viaje de autodescubrimiento. Les ayudará a ver las oportunidades de crecimiento y desarrollo personal que esta nueva transición de la vida les presenta.
Terapia de divorcio individual
La terapia de divorcio es más comúnmente buscada sobre una base individual. La terapia es tremendamente beneficiosa en todas las etapas del proceso de divorcio. Buscar ayuda antes o durante el proceso de divorcio es a menudo la forma más efectiva de ayudar a los individuos con la transición de vida pendiente. Les ayudará a desarrollar métodos constructivos para hacer frente al estrés y a los problemas de autoimagen negativa que suelen surgir durante el divorcio. Al buscar ayuda de forma proactiva, los individuos están sentando las bases para construir su nueva vida.
Si recibir terapia antes o durante el proceso de divorcio no es una opción, se sugiere encarecidamente que se busque ayuda profesional después de que el divorcio haya finalizado. Aunque muchas personas optan por «ir solas», la ayuda profesional de un terapeuta les ayudará a ver los cambios en su interior que quizá no hayan notado. Una transición vital tan desafiante como un divorcio casi siempre tiene consecuencias psicológicas imprevistas que a menudo pasan desapercibidas cuando se hace un examen introspectivo de uno mismo. En otras palabras, si una persona sin problemas previos de salud mental pasa por un divorcio, puede desarrollar síntomas de depresión o ansiedad. Si esto es algo que nunca han experimentado, sería difícil de reconocer, y puede impactar en su vida diaria.
Sobre todo, la terapia individual da a los individuos una salida para ventilar su historia. Esto sirve como una liberación mental y emocional que saca a la luz nuevas perspectivas constructivas que de otro modo habrían pasado desapercibidas. Hablar del divorcio con un terapeuta en un entorno confidencial permite a las personas alcanzar la tranquilidad, ya que pueden hablar libremente de cualquier asunto que les moleste de verdad sin miedo a ser juzgados. Una vez que se han identificado los problemas más pertinentes para la persona que recibe la terapia, el terapeuta puede ayudarles a desarrollar métodos orientados a la consecución de objetivos para superarlos.
Es importante tener en cuenta que buscar ayuda profesional no es en absoluto un signo de debilidad. De hecho, es exactamente lo contrario. La estigmatización de la búsqueda de asistencia psicológica ha impedido que las personas obtengan la ayuda que necesitan cuando más la necesitan. El objetivo de la terapia es ayudar a las personas a crecer y a convertirse en la mejor persona que puedan ser.
Grupos de terapia para el divorcio
La terapia de grupo para el divorcio es la segunda forma de terapia más popular. Uno de los aspectos más beneficiosos de la terapia de grupo es que todos los miembros comparten un problema común: el divorcio. Los miembros de los grupos de terapia de divorcio se vinculan entre sí compartiendo sus experiencias, encontrando puntos en común entre ellos y evaluando sus diferencias. La identidad compartida y los problemas comunes que los miembros comparten fomentan el crecimiento emocional y psicológico porque muestra a los miembros del grupo que no están solos. Aunque no siempre es fácil anunciar los problemas personales en un entorno de grupo, escuchar a otras personas hablar de una experiencia similar les proporciona consuelo y el valor de presentarse.
La terapia de grupo también permite que los miembros sean escuchados. Tener la posibilidad de hablar libremente de los problemas que les preocupan en un entorno de grupo es terapéutico porque les permite descomprimirse y encontrar consuelo en el apoyo de los demás miembros del grupo. Al hablar con el grupo, los miembros obtendrán la fuerza que necesitan para superar sus problemas, y el apoyo colectivo del grupo en su camino. Uno de los aspectos más gratificantes de hablar al grupo es proporcionar a otros el valor para hacer lo mismo. Al proporcionar a otros el valor de hablar, estás ayudando a esa persona en su viaje personal, porque está identificando y abordando activamente sus problemas.
El beneficio de evaluar las diferencias entre los relatos de los miembros es beneficioso porque da a los miembros del grupo un sentido de perspectiva. Mientras que los problemas que un individuo está tratando de superar pueden ser difíciles, otro miembro puede tener un camino más difícil. Al darse cuenta de esto, el problema para el primer individuo se convierte en solucionable, y le da un aprecio por la lucha de su compañero. Una vez que los miembros han determinado la relatividad de los problemas entre el grupo, identificar los problemas dentro de uno mismo puede resultar más fácil. El primer paso para resolver cualquier problema es identificar que lo hay, por lo que obtener la capacidad de identificar esos problemas es un gran paso adelante.
Recursos adicionales
1.) «Tasas nacionales de matrimonio &divorcio 2000-16». https://www.cdc.gov , Centro de Control de Enfermedades
, 20 de enero de 2017, https://www.cdc.gov/nchs/data/dvs/national_marriage_divorce_rates_00-16.pdf.
2.) Neuman, Fredric. «Cambio de roles de género en el matrimonio». Psychology Today , Sussex Publishers, 4 ene. 2013,
www.psychologytoday.com/blog/fighting-fear/201301/changing-gender-roles-in-marriage.
3.) Kitson, Gay C., y William M. Holmes. Retrato del divorcio: Adjustment to Marital
Breakdown . 3 ed., vol. 99, Guilford Press, 1992.
4.) Amato, Paul R., y Denise Previti. «People’s Reasons for Divorcing: Gender, Social Class, the Life Course, and Adjustment». Journal of Family Issues , vol. 24, no. 5, 2003, pp. 602-626., doi:10.1177/0192513×03024005002.
5.) «Divorcio / Adaptación al divorcio». https://www.goodtherapy.org , Good Therapy , 7 de junio de 2017, www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/divorce.