La rehabilitación postoperatoria es una parte de cualquier procedimiento quirúrgico – incluyendo la cirugía de juanetes mínimamente invasiva. En este artículo, vamos a esbozar algunos ejercicios de rehabilitación que pueden ayudar a restaurar el movimiento en el dedo gordo del pie después de la cirugía de juanetes mínimamente invasiva.
Después de 3 días de postoperatorio
(5 veces / día)
Quítese el zapato ortopédico o la bota. Se mantiene el vendaje. No se preocupe si siente que los movimientos están restringidos en el vendaje, incluso una pequeña cantidad de movimiento es buena.
- Levantar los dedos del pie x 20: Sentarse con el pie apoyado en el suelo, elevar el dedo del pie lo más posible hacia el techo y volver
- Doblar los dedos del pie x 20: Sentarse con los dedos del pie apoyados sobre el borde de un libro grueso, doblar los dedos del pie hacia el suelo
- Tirar de los dedos del pie x 20: Tirar de los dedos del pie hacia arriba con la mano para incomodar y mantener durante 3 segundos, relajar
- Empujar los dedos del pie x 20: Apuntar el tobillo y los dedos del pie hacia abajo (como una bailarina), empujar el dedo del pie hacia abajo con la mano hasta la molestia y mantener durante 3 segundos, relajar
Después de 1 semana de postoperatorio
(5 veces / día)
- Levantamientos de talón sentado x 20: Sentado con el pie apoyado en el suelo; rodillas flexionadas 90⁰ manteniendo los dedos del pie en el suelo, levantar el talón hasta el límite del dolor y volver
Después de 2 y 3 Semanas Postoperatorias
(5 veces / día)
Continuar los ejercicios 1-5.
Después de 4 semanas de postoperatorio
(5 veces / día)
- Levantamiento de ambos talones x 20: Póngase de pie cerca de una pared para mantener el equilibrio, levante los talones hasta el límite del dolor de los dedos y mantenga durante 3 segundos
- Levantamiento de un solo talón x 20: Póngase de pie cerca de una pared para mantener el equilibrio, póngase de pie sobre una pierna, levante el talón hasta el límite del dolor de los dedos y mantenga durante 3 segundos. Esto requiere un buen equilibrio; no se preocupe si no puede hacerlo.
- Levantamientos de pie x20: Coloque el pie operado un paso por detrás de usted, doble ambas rodillas, concentrándose en doblar el dedo del pie y mantenga durante 3 segundos
Después de 6 semanas – 3 meses de postoperatorio
Continúe con los ejercicios 6 – 8 hasta que recupere la movilidad completa.